醫生建議孕婦在孕期可以適當多吃一些魚肉，因為魚肉不僅清淡可口，營養還相當豐富，能促進寶寶身體、大腦等的發育，無論對孕婦還是對寶寶來說都非常友好。
但並不是所有的魚類都適合孕婦吃，比如說以下4種魚孕婦再饞也別吃，免得坑了自己又坑了娃！
醃製的鹹魚
孕媽懷孕期間，飲食要以新鮮、清淡為主，這樣有利於孕媽緩解孕吐，還有助於營養的吸收。
至於醃製的鹹魚大家應該都吃過，口味非常重，吃一口齁嗓子，如果孕婦吃太多鹹魚很容易導致亞硝酸鹽過量，會增加其腎臟的負擔，對胎兒腎功能發育也很不利。
另外，孕婦吃太多鹽也會容易導致水腫，或者引起妊娠高血壓，總之對孕婦和寶寶來說都沒有啥好處，所以哪怕醃鹹魚再好吃，孕媽也要忍住。
大型海魚
深海魚富含DHA、EPA、礦物質等營養成分，所以孕婦也可以適當吃一些深海魚，但千萬別吃大型的海魚，比如說槍魚、鯊魚或者劍魚等。
首先，這些魚口感並不是很好，孕婦沒必要嘗試，另外，這些魚中含有大量的汞元素，如果孕婦攝入過多，不利於寶寶的智力發育。
所以孕媽在吃魚的時候一定要避開這種大型海魚，吃一些鯽魚、鯉魚等就非常好。
稻田養殖的魚
南方人會在稻田裡養魚，這些魚成人吃也許並沒有什麼大礙，但孕婦最好不要吃，因為可能會有農藥或者殺蟲劑的殘留，如果孕婦把這些魚吃進肚子裡，很可能會導致胎兒中毒。
或許有人會說，魚都沒中毒，胎兒會中毒嗎？當然是有可能的，因為魚類對農藥的耐受性很高，體內不積累足夠多的農藥，是不會中毒的。
但胎兒可就不一定了，所以保險起見，孕婦最好不要吃稻田養殖的魚。
生魚片
孕婦要多吃一些新鮮的食物，生魚片夠不夠新鮮？夠，太夠了，但孕婦最好還是不要吃，至於原因嘛，在經歷過這次疫情之後，相信大家都心知肚明。
普通人還不建議吃生魚片呢，更何況是孕婦，一旦感染了病毒、細菌，拉肚子是小事，危及到寶寶的健康那就嚴重了，所以哪怕生魚片再好吃，孕婦也不要輕易嘗試！
魚肉固然好，但孕媽可不要什麼魚肉都吃，安全起見還是吃一些常見的魚類，口感好又健康。
另外，雖然醫生建議孕婦多吃魚肉，但並不是說要頓頓吃，一周吃個一兩頓營養攝入就足夠豐富了！