陪伴我們成長的父母每都會步入中年時期，經歷人生中的更年期，在這個特殊時期裡，做為子女的你和我，也許會發現父母突然有了變化：
一點點小事，就會發火
心情不順，各種各樣的責備和吵架
嘮嘮叨叨，反反覆覆
抑鬱多慮，失眠乏力......
這時候做為子女的我們，更需要理解和陪伴父母，耐心開指多鼓勵他們，跟他們談談心，走出去散散心，看看電影開開心， 使父母保持心情的舒暢，告訴他們不用經常緊繃著神經，不用杞人憂天，鼓勵並跟著他們參加體育鍛鍊增強免疫力。特別是父母特別煩和發脾氣的時候，做為子女也需要換位思考，千萬不要也向他們發脾氣，耐心，足夠的耐心。同時，今天給朋友分享另外一種方法，用艾灸法來緩和父母更年期綜合症。
艾灸的方法是通過點燃的艾條或艾柱施灸於父母體表的穴位，燃燒時產生特殊的短紅外線和溫和熱力，滲透性強，刺激和經絡傳導，激活細胞免疫力，調理氣血，促進陰陽平衡，從而緩解更年期的症狀。一般給父母艾灸取穴有：三陰交、中極穴、腎俞穴、足三裡、關元穴。
三陰交：是我們的父母留給我們的巨額財產，益氣活血通經絡，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老。穴位在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（見下圖）。象父母脾胃不好、失眠、精神不好等可以試試艾灸這個穴位。
中極穴：中」，與外相對，指穴內，「極」，屋之頂部橫梁，該穴名意指任脈氣血在此達到了天部中的最高點。本穴物質為曲骨穴傳來的陰溼水氣，上升至中極時己達到其所能上升的最高點，故名「中極穴」。位於肚臍下方約6指橫寬（見下圖），艾灸這個穴位有助於益腎興陽。象父母脫髮、尿頻等可以施灸這個穴位進行緩解。
腎俞穴：腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經，該穴位在人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處（見下圖）。如果父母長時間從事腦力勞動缺少運動，可以多按摩後腰的腎俞穴或者艾灸腎俞穴，能夠緩解全身無力、腰痛疲勞感強、記憶力差、精神不佳、脫髮眼乾等症狀。
足三裡：常灸足三裡勝吃老母雞，位於膝眼外下四橫指處（見下圖），如果父母沒食慾、腸胃不好、經常上火不妨試試艾灸這個穴位或者按摩這個穴位，同時這個穴位還有延緩衰老、促容顏的作用，爸媽聽到這個一定會開心。
關元穴：位於位於臍下三寸處（見下圖），歷來被看做是散風寒、補陽氣的重要穴位，這是一個常用的保健強身長壽穴，艾灸或者按摩這個穴位，可以有效調節分內泌，如果父母神經衰弱、神疲乏力等，不妨試試這個穴位。
總之，面對更年期的父母，我們還是應該多一些的體諒，儘量避免正面衝突，多些理解和包容，要知道：父母是我們身邊最珍貴的一切。