讓寶寶脾胃虛弱的這4個習慣，家長們；快來看看你們犯了嗎

我相信，如果你問父母對寶寶的希望是什麼，希望就是孩子健康快樂的成長。快樂也許容易，健康並非如此簡單。

現在很多家長都很苦惱寶寶的身體健康，說現在的生活環境條件比以前好，怎麼寶寶的身體素質還變差了，動不動就感冒。的確，現在的生活可以不愁吃喝，但食品質量卻是越來越讓人擔憂。

所以想要寶寶脾胃健康，家長在育兒過程中應該注意什麼？

1、避免積食

俗話說得好；兒童所有的疾病，都是因食物在腸胃裡累積，容易理解的解釋是，積食在體內未排出，即消化不良。老一輩人總是說「多吃長得快」 ，只要寶寶喜歡吃東西，他們就不停地喂，怕寶寶吃不飽，其實這是不對的。嬰兒在早期發育階段，他們的消化能力有限，吃東西沒有及時消化，久而久之會導致脾胃不好。

2、不追著、哄著餵飯

記得有部電視劇裡一個情節是，當媽媽下班回到家，看到自己的寶寶一邊看電視，爺爺奶奶一餵飯邊，立馬開始教育孩子。最後孩子哭了，爺爺奶奶責怪孩子媽媽沒讓孩子吃好吃飯。在這個故事中，在爺爺奶奶的心目中，只要寶寶能夠吃飽飯。怎麼哄孩子都行，殊不知寶寶吃飯注意力不集中，也會影響寶寶的胃。

3、睡前不加餐

不少家長會擔心，寶寶晚飯沒有吃多少，晚上要是餓了怎麼辦？於是就給寶寶採取的是少食多餐的方式，讓寶寶在睡覺前喝牛奶或者吃點別的。但是寶寶的消化能力不能跟成年人相比，睡前吃太多這樣不僅會給腸胃增加負擔，還會影響睡眠質量。

4，不吃重強調鹽食物

在一些家長眼裡寶寶吃的輔食品種結構單一，沒有味道，只有雞湯、魚湯、骨頭湯這些才是真正有營養，長身體的好東西。但是家長們這麼做可能會「好心辦壞事」，尤其是對於未滿4歲的孩子，如果長期喝這些油膩的湯，很容易脾胃虛弱。

已經脾胃虛弱的寶寶家長不用太著急，調理好還是可以養的。

解決辦法

1、按摩

當父母發現寶寶手腳發熱，但是精神很好時，可以在寶寶睡覺的時候，用手掌輕輕在肚臍眼周圍順時針按摩。這樣可以促進寶寶的消化，並能有效緩解手腳發熱的症狀，還可以到專業兒科按摩館讓專業醫生按摩。

2、飲食營養均衡

父母不能只給嬰兒吃喜歡的食品。為了保證均衡的飲食，儘量清淡一些的味道，尤其是油膩的食物，如紅燒肉要少吃，多吃蔬菜，湯也可以儘量選擇蔬菜湯。

3、多運動

「飯後走一走，能活九十九」。在晚飯後、睡覺前帶著寶寶出去走一走，有助於消化。不過要控制好運動量，飯後半個小時內不要讓寶寶有追、趕、跑、跳等劇烈運動，不然會影響消化，還會引起身體不適。

baobei 的胃不是一天就能解決的，也不是短期就能解決的。父母在孩子脾胃方面要格外小心，不僅要注意飲食，還要營造一個舒適的就餐環境，養成良好的飲食習慣。