古人云：「行道日糧，止居日食。」每粒米飯都是農民伯伯育苗、插秧、澆水、施肥等勞動汗水換來的。現在人大多數對房子非常珍惜，對車子很珍惜，但對糧食不珍惜，浪費糧食和水，這些浪費的果報比我們想得要嚴重。一個人是怎麼享受完福報的？其中最重要的兩個標準，就是糧食和水。如果命裡的糧食吃完了，人就會死；人活著，最基本也最必須的，就是糧食。沒有房子住，不會死；就像乞丐沒房子住，但不會死，因為乞丐有命裡帶糧食，而富翁有房子，但如果命裡的糧食吃完了，富翁就要死或者餓死。
有人說，現在糧食多，不會餓死了，其實不然，餓死是一種業力；有糧食一樣餓死，比如得咽喉癌，吃不下去食物，就得餓死，這就是餓死的果報，所以大家要珍惜糧食。古以來，凡是任意的散棄浪費五穀糧食的人，多會遭逢到災禍，因為「民以食為天」，五穀是人類賴以生存、不可或缺的糧食啊！
有這麼三則果報小故事：
1、宋朝的尚書豐稷，他經常對人說：「我小的時候，曾經親自拜見雪竇禪師。雪竇禪師常常以惜福的道理來教導大家，並且說：『人的壽命長短是沒有一定的，一旦他的福報享盡了，死期也就到了啊！』我一生都遵守這個訓示，所以我不肯浪費糟蹋任何的食物。」
2、明朝的張義方，非常的富有，擁有良田數百頃；每年收到佃農的租糧，實在多得不得了，堆積在倉庫裡時間久了，就會腐爛，他就命人把腐爛的五穀掃除丟棄。甚至還拿芝麻來餵豬，綠豆來餵牛；別人勸他拿些糧食出來救濟窮人，他都不肯。後來正德六年黃河決堤，洪水把張義方的田席捲之後，都變成了河流；一夕之間，家產蕩盡，張義方後來餓死。
3、從前有一位老婦人，曾經在一位做官的家中，擔任廚房的工作，她常常做了過多的食物，吃不完，就把剩下的食物丟棄在水溝裡。有一天，她病死之後，又活了過來說道：「我看到有兩船遺棄的食物，又臭又髒。有一個人就用鐵鞭打我，而且說這是我生前所丟棄的食物，並且還逼我吃，我沒辦法勉強的吃了幾口，肚子就發脹，難過的受不了，不知道要什麼時候才能吃得完啊！怎麼辦啊？」老婦人說完之後，就又死了。
每年，全球糧食總量的三分之一被浪費；全球年浪費量達13億噸，相當於穀物總產量的二分之一。然而，你的揮霍正伴隨著別人的飢餓。再窮的人，只要有活的福報，都不會餓死，最可怕的是浪費，天大的福報一經過浪費，都會讓人短壽。除了浪費糧食外，一定要尊重糧食，糧食是真的寶，天上有三寶，日月星，人身上有三寶，精氣神。人的精氣神是來自五穀，所以五穀是人最大的寶；外出吃飯，吃剩下的，就倒進垃圾桶，或者廁所內，這實在是損陰德的行為，也要懺悔。勸人一定要吃乾淨，不要以金錢價格來衡量糧食。