為母則剛是世界上最大的謊言，理解與呵護才是當媽的心靈雞湯。
——鹿媽作者 | 李核桃
深夜，上海某小區，一個孩子突然咳嗽了一聲，睡夢中的媽媽「蹭」就坐了起來。
幾乎是同時，孩子爸爸也一個鷂子起身。
他顧不上穿衣服，趕緊扒開孩子的小棉被查看。看孩子沒事，他輕輕拍了拍寶寶的小棉被，重新將他哄睡。
孩子安靜下來後，他回過頭來安慰妻子：寶寶沒事，只是被自己的口水嗆到了。
突然驚醒的妻子似有不安，他像哄孩子一樣輕拍著妻子的後背，不久夫妻二人重新躺下。
無數網友被這段視頻暖化，大家紛紛稱讚爸爸：
「這種事一般是媽媽驚醒，給這個爸爸點讚。」「爸爸挨著嬰兒床睡覺，真的很少見。」「他睡在妻子和孩子中間！這是個好父親、好丈夫。」
也有一些年輕網友表示不解：這算什麼新聞？竟然值得上熱搜？
有此疑問的人，大概不知道在多數家庭裡，夜裡照顧孩子的人是媽媽，呼呼大睡的是爸爸。
正因為稀缺、不常見，所以才能被當作稀罕事報導。
正因為有教育意義、啟迪意義，所以值得被拿出來報導。
有機構調查了1.5萬個媽媽，結果發現近四分之一的媽媽每晚睡眠不足5小時，新手媽媽每晚平均睡眠時間不足3小時。
漫漫長夜，她們有什麼非做不可的事？
曾看過一段監控視頻，顯示了一個二胎媽媽「不平靜的一夜」。
媽媽剛睡著，睡在小床上的寶寶突然驚醒，媽媽把他抱在身邊，他又不睡了，興奮地在床上亂動彈，把媽媽折騰得筋疲力盡，此時是夜裡11點20分。
母子倆在床上耗了很長時間，後來大寶也被吵醒了。
媽媽一手摟著大寶，一手照顧著在床上爬來爬去的小寶，整張床上鬧哄哄的。
經過漫長的哄睡，精力耗盡的小寶終於睡著了，大寶也安靜了下來。
她剛把大寶放回小床，還沒睡著呢，小寶又醒了。
此時已經是凌晨1點半，媽媽實在無力再照顧孩子。見小寶不哭不鬧，她嘗試背轉身體睡覺，背後的小寶逮著她的頭髮又抓又揪。
更令人崩潰的是，早上6點20，媽媽還在睡夢中，率先醒來的小寶就開始拍她的臉、摳她的鼻子......
當媽後想睡個囫圇覺，是一件奢侈的事。
無論普通媽媽，還是不差錢的明星媽媽，都逃脫不了睡不夠的魔咒。
比如產後第一年的張歆藝不止一次吐槽睡眠不足，每三個小時一次泵奶攪得她沒有整覺睡。
還有「集美貌與才華於一身」的papi醬，用盡全部才華也拯救不了一個媽媽睡眠不足的憔悴與黑眼圈。
有些過來人會安慰新手媽媽：等孩子斷奶後，就能睡囫圇覺了。
呵！這話也只能哄哄年輕媽媽罷了！
網上看到一個媽媽，一晚上給兒子蓋被子十七八次，天亮了孩子身上依然沒有被子，每天碎片化睡眠讓她頭昏腦脹。
孩子夜裡所需的照顧，又豈止是蓋被子？
我女兒6歲，斷奶5年了，在這2000多個深夜裡，我崩潰過上千次。
我講過無數個睡前故事、無數次哄睡到十來點，無數次半夜起身給娃蓋被子，遇到孩子頭疼發熱需要頻頻觀察的情況，一夜都別想睡了。
於是又有人勸我們：等孩子長大就好了。
孩子長到多大，媽媽才能睡個好覺？
「養兒一百歲，長憂九十九。」
當媽後的女人，睡眠特別淺、特別碎片，很難有深睡眠、長睡眠，連做個夢都是無頭無尾的碎片。
想一覺睡到天亮，只能靠做夢！
睡不好覺的媽媽，也帶不好娃、照顧不好家。
我有個閨蜜，白天有老人幫忙帶娃，她去上班，晚上娃跟她睡。
因為要隨時應付夜裡的突發情況，6點還要起床上班，她嚴重睡眠不足。
前兩天她感冒了——因為她在公交車上睡著了，不但坐過站遲到了，還著涼了。
這是這個冬天她第三次因為坐公交睡著而感冒。
除此之外，因為長期睡眠質量不高，她白天經常感到疲累、無力，有時還胸悶喘不過氣，去醫院也檢查不出毛病，醫生給她開了一大包養心安神的藥。
身體抗病力的下降只是一方面，更要命是工作經常受到影響。
短視頻《缺睡媽媽》有位年輕媽媽坐在格子間裡，瞌睡得一頭栽倒在辦公桌上，她趕緊重新坐好，連便利貼沾到額頭上都沒發現。
這些沒被領導發現打瞌睡還是好的，怕就怕領導逮著你精力不濟。
閨密女兒有一次發燒，她半夜兩點多帶孩子去醫院打點滴，第二天8點準時出現在辦公室。
她是幹財務的，需要細心，可她當天出現兩個重大紕漏：一個數據少一個0，一個數據忘了寫小數點，工作幾年了還犯這麼低級的錯誤，領導狠狠罵了她一頓。
晚上回家看到病中哼哼唧唧的孩子，她又累又煩，拍孩子哄睡時不由得用力大了一些，孩子哭鬧得更厲害了，老公又指責她往孩子身上撒氣。
「拍完孩子我也很後悔，可當時我真的快崩潰了。」
看著她懊惱的樣子，我好想對她說：這不是你的錯。
其實，媽媽們不是脾氣差，只是沒休息好，太累了。
年輕人可能會好奇：媽媽夜裡照顧孩子這麼辛苦，爸爸在幹什麼？
日劇《坡道上的家》也許能告訴我們：
丈夫擔心孩子影響自己睡覺，晚上寧可睡沙發也不願意躺在妻兒身旁。
他只想到自己的睡眠不能被打擾，卻沒看見妻子整宿整宿抱著孩子哄睡，得不到片刻安寧。
長期身心憔悴的妻子最後殺死了孩子，自己也面臨著法律和良心的審判。
生活中不一定有這麼極端的媽媽，但以「照顧孩子會影響我白天上班」為由跑到次臥睡、甚至睡沙發的爸爸，不在少數。
無數睡眠不足的媽媽，只不過是因為夜間過多地分擔了屬於爸爸的那份責任。
家庭教育專家魯鵬程說：
「養育孩子從來都不是一個人的事，不屬於媽媽一個人，還屬於整個家庭。」
全家一起帶孩子，尤其是老公的積極參與，才能讓那個白天夜晚都超負荷的媽媽得到片刻休息，重新調整好狀態的媽媽才能給孩子更好的愛。
比如張歆藝，雖然夜間泵奶辛苦，可這件事無人能替，她只能辛苦一段時間，但老公袁弘給了她最大的支持。
口頭上，他會懊惱自己不能產奶。
行動上，他儘可能創造條件讓妻子多睡一會兒，自己早早起床準備全家早餐，聽到孩子醒了馬上抱到一邊餵奶粉，避免吵醒妻子。
妻子有工作要忙，他寫萬字帶娃日記，詳細記錄孩子在家情況，讓妻子安心。
每天晚上，他給孩子洗澡、刷牙，定時定量餵奶粉，9點多按時哄睡。
孩子半夜三點多醒來鬧，他不急不躁地抱他入懷，給他如同媽媽一般溫暖的懷抱。
孩子的紙尿褲，他兩點起床換一次，四點多起床換一次，五點孩子又拉臭臭了，他又起來處理。
孩子折騰到六點多才睡，他徹夜不眠。
孩子對紙尿褲過敏，夜裡屁股一直癢，很難入睡。
他給孩子擦木瓜膏，輕輕地幫孩子撓癢。孩子一直癢他就一直撓，他一停孩子就醒，他再撓，整晚沒敢睡覺。
他一邊吐槽孩子是「睡渣」，一邊用孩子的口吻講述他們對媽媽的思念......
牛津大學心理學博士艾莉森·高普尼克說：
「作為父母，最重要的獎勵是與孩子一起生活所感受到的身心愉悅，以及孩子與你在一起的點滴快樂時光。」
對幼小的孩子來說，快樂的時光不止有白天，還包括更需要悉心呵護的深夜。
好爸爸，既能在白天給孩子高質量的陪伴，也能在孩子睡不安穩的夜間，給他提供可以安睡的條件。
好丈夫，既能在白天賺錢養家，也能在深夜主動分享妻子的疲累，讓她有一個可以安睡的夜晚。
白天當個好爸爸不稀奇，深夜依然能照顧妻兒的男人，才是真的man！
為人父母的職責，從來不止白天，還有無數個夜晚。