寶寶處在幼兒身體發育的高峰期，一切都不可忽視，吃喝拉撒睡丟很重要。
吃喝拉撒睡，睡雖然排在最後但是對寶寶的健康成長起到的作用卻非常大，寶寶沒有好的睡眠直接影響到健康成長。所以對此我很重視，每天晚上八點半之前全家上床睡覺，早上六點半之前起床。中午會安排寶寶休息倆個小時。
習慣成自然現在兒子已經到點自己可以上床入睡了，不需要我在督促和哄他睡覺了，棒棒噠！我其實從寶寶出生就特別重視他的睡眠質量和時間問題，每天都讓他睡足14個小時，現在倆周歲了，也讓他睡足12個小時。寶寶睡得好了，精神就好，食慾也跟著好起來，有了足夠的睡眠消化系統就不容易出問題，睡得好可能解決吃喝拉撒的問題，真的是太關鍵太重要了。
為了孩子有個好的睡眠環境，我和老公會把工作時間安排好，每天到點全家人一起熄燈休息，不會只讓孩子一個人睡，然後大人不睡丁玲桄榔的弄出聲了吵的孩子無法進入深度睡眠，淺度睡眠狀態對孩子不但沒有利還有害，就像大人睡不好腦袋疼一個道理，孩子深度睡眠倆個小時以後才會分泌生長身高的有利物質激素。讓孩子成為高富帥就先讓孩子有個好的睡眠環境吧！
不懂專業術語寫的不太到位，但是話糙理不糙，原理概念是一樣的，嘎嘎，媽媽們我們不是醫科畢業，但我們可以在生活中多聽，多看 ，多學習，多運用，以此來幫助孩子健康發育成長奧！相信你棒棒噠！
[本文原創，圖片來自網絡]
（本文來自：百度寶寶知道 a李艾軒）
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