對私處的保養方法,作為女生來說,還是需要多保養的,女性陰部在身體所有器官裡被認為是最羞於啟齒的部位。它是女性的性器官,非常獨特,同時它也很脆弱,所以要及時保養。當然只有先了解陰部的形狀才行,那麼陰部形狀有哪些呢?女人如何保養陰道呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
女人陰部各種形狀
1、容易找到的陰道
有些女性的陰道,用手翻動一下,就可以清晰的找到。
保健攻略:每天溫清水清洗,並且天天換洗內褲,換下的內褲用熱水燙過後清洗乾淨,並且要注意暴曬殺菌。但是也不要清洗過度,洗滌過度或過量使用香水等化妝品也是不良刺激,均可最終引起陰道疼痛。
2、清晰可見的陰道
有些女性的陰道,特別清晰可見,不需要做任何翻動,就能輕易找到它。
保健攻略:這種類型的陰道,除了清洗之外,一定要注意防止局部刺激。各種局部刺激是造成陰道疼痛的重要原因,常穿尼龍化纖內褲或牛仔健美褲的女性往往緊裹臀襠,造成透氣性極差,並導致外陰的理化因素的過度刺激造成外陰搔癢。
3、閉合狀態的陰道
有些女性的外陰唇呈閉合狀態,只有剃掉剃毛才能露出陰道的廬山真面目。這種陰道隱藏在陰唇下,所以在清洗的時候要格外注意。
保健攻略:由於隱藏較深,且褶皺較多,所以容易藏汙納垢,再加上溫暖潮溼,就有可能成為細菌的溫床。所以這類女性為了自身的健康,清洗的時候一定要翻開來清洗,徹底清洗乾淨,不給細菌可乘之機。
如果女性不習慣於清洗外陰,特別是不清洗陰道及其包皮的話,包皮內可積有陰道垢或小結石,就像砂子迷眼一樣造成同房時的異樣疼痛感,伴發陰道垢、陰道炎時,陰道充血水腫並突起,直接影響性生活的進行。
這時病人應保持外陰的經常清潔,防止積垢的形成。如果因感染而形成陰道包皮的粘連時,將會造成長期持續的疼痛。
女人保養陰道的方法
1、了解陰道知識
女性從20多歲開始,私密處的脂肪開始減少,逐漸隨著年齡的增加變得鬆弛。女性接近更年期時,其陰道內膜開始變薄,血液流動減少,骨盆底肌肉變弱。鬆弛的陰部會對女性的性愛自信產生影響。
2、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇,特別是對於那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此,如果不是專業訓練所需,女性應減少長時間騎行,以更好地呵護自己的私處。
3、鍛鍊讓陰道更緊密
練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉,對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮,對於身心健康都有好處。
4、學會清洗私密部位
學會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發乾,其實只需使用溫水衝洗就能保持陰道乾淨。如果感覺清水洗不乾淨,可以選用無刺激的香皂。
5、做愛時要保護好陰道
做愛時也要注意一些細節,來保護私處的健康。性愛時記得戴套,戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠,而且可以使陰道PH值保持現狀,有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。
6、喝酸奶有益陰道健康
常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。
7、運動時要注意保護
女性騎行時要小心,如果女性熱愛這項運動,那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此,在進行騎行運動時,要穿加厚的短褲,而且要進行姿勢調整,以使私處免受疼痛。
8、陰道清洗要適度
除非是有了炎症,在醫生指導下進行的陰道衝洗,否則就要向陰道衝洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現,使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。
9、保持私處的乾爽和透氣
溫暖溼潤的環境,是細菌的溫床,因此女性一定要保持私處的乾燥、透氣。穿全棉內褲,全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在家裡時,不妨只穿褲子不穿內褲,這樣有利於私處透透氣。另外,不要穿過於緊身的褲子,過緊的褲子也不利於私處的透氣,還容易讓私處局部溫度過高。
結語:通過上文的介紹,這些保養方法,你都知道了吧,我們可是需要多注意護理的哦。私處的乾澀也是婦科疾病的一種,一定得及時的護理才好。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現,使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。