吃友們大家好，我是迷糊，酷愛美食，是一枚看見美食就走不動的吃貨，因為愛吃美食，所以就愛自己做著吃，每天都會有不一樣的菜品來嘗試，對面的吃友看過來，和迷糊一起練習美食的製作吧！
早晨時間緊張，年輕人總是睡眠不夠，早餐總是跟不上，這樣長期下來身體就會除毛病，怎麼才能解決這個問題呢？迷糊實踐幾回，覺得三明治配牛奶還是不錯的。
三明治絕對是餡料最豐富的早餐啦，它不僅僅只是早上當做早飯可以吃更多的時候它可以充當正餐哦。因為它既有超級高的顏值，味道也是十分的美味！沒有什麼美食可以與三明治媲美。
想像一下，陽光明媚的清晨，親手為孩子們，製作一款營養美味又秀色可餐的三明治，是一種多麼幸福的一件事啊！
今天迷糊給大家介紹幾款三明治的做法，讓你愛上有三明治的早餐！
【鮮蝦三明治】
食材：全麥麵包片5片、大蝦150克、雞蛋1個、青豆1把、紅辣椒1個
製作方法做法：1、鮮蝦去殼後， 用牙籤從蝦背上二、三節處挑出蝦線。
2、洗淨的蝦仁加入薑片、鹽、料酒和澱粉， 攪拌均勻醃製一下。
3、燒鍋開水，加入適量的鹽和幾滴油，放入醃製好的蝦、青豆和紅椒丁焯一下。
4、蝦仁變色後撈出， 挑出薑片。
5、微涼後加入熟雞蛋丁和適量鹽和黑胡椒碎調味，再加入沙拉醬攪拌均勻。
6將準備的麵包片刷好黃油鋪在雙面煎鍋上，並將準備好的醬料塗抹在麵包上，再依次蓋上塗好黃油的麵包片
7、隨後用賽普瑞斯雙子星雙面煎鍋加熱2分鐘，一面煎熟後，翻轉煎鍋煎制另一面即可，香噴噴包裹嚴實的三明治就做好了。
【香烤乳酪三明治】
食材：方包、雞蛋、黃油、乳酪片
製作方法：1、將麵包的一面均勻塗抹軟化的黃油，另外一面塗滿攪勻的蛋液
2、開小火，先將麵包塗有黃油的一面朝下，放入熱鍋中，煎至焦黃就可以反過來讓蛋液面朝下
3、待蛋液煎出蛋香味後，再反過來，黃油麵朝下，將切碎的乳酪或整片乳酪片迅速放在蛋液面上，小火煎烤約2分鐘，乳酪融化後關火
4、將兩片麵包相疊做成乳酪夾心的三明治即可。
【肉鬆三明治】
食材：吐司片適量、奶酪適量、肉鬆適量、沙拉醬
製作方法：1、取兩片吐司，切去邊緣成正方形。
2、取一片吐司，鋪上一片奶酪。
3、蓋上另外一片吐司。
4、對角一切為二，然後抹上一層適合自己口味的沙拉醬。
5、在裝有肉鬆的盤子裡均勻的裹上一層肉鬆即可
【蔬菜午餐肉三明治】
食材：黑芝麻粉土司2片、芝士一片、午餐肉2片、生菜2片、黃瓜適量、西紅柿適量、沙拉醬適量
製作方法：1.土司切片，再切去周圍的邊。
2.午餐肉放入雙面煎鍋，煎焦黃。蓋上蓋子翻轉放芝士片，一片麵包，蓋上蓋子翻轉。
3.依次抹上沙拉醬，放西紅柿片，黃瓜片，生菜，蓋上一片麵包。蓋上蓋子翻轉煎烤。
4.中火煎烤15秒，營養又健康的蔬菜午餐肉三明治就製作完成了。
【牛油果三明治】
食材：牛油果，土司片，奶酪片，培根，黃油，沙拉醬
製作方法：1.牛油果切兩半，去掉果核，皮剝掉，切成薄片
2.碗裡打入一個雞蛋倒入少許牛奶，攪拌均勻，然後將吐司在牛奶雞蛋液裡蘸一蘸
3.鍋中放入一小塊黃油，熱一熱，將用牛奶雞蛋液蘸過得吐司放入鍋內煎，煎至金黃後放在盤中備用
4.午餐肉切薄片，也在鍋裡煎一下，將牛油果，午餐肉在吐司上擺好，抹一點番茄醬，煎一個荷包蛋，把荷包蛋蓋在上面，放一塊芝士片，然後將另一塊吐司蓋在上邊，切成兩半，疊在一起，健康美味的牛油果三明治做好了
迷糊小貼士：
三明治可以按自己喜好自由搭配原材料
烹飪出好吃的菜餚，是很幸福很享受的事。生活就是在粗糙中尋求精緻，我是迷糊不迷美食大全，我們下期美食再見，記得關注，點讚，評論，收藏哦！