在參加醫療招聘考試的過程中，面試作為入職前的臨門一腳，至關重要，但由於各種各樣的因素讓參與面試的大家難免會產生一些緊張，特別是對於應屆畢業生來說這種緊張感是非常明顯的。那麼在求職面試的時候我們應該如何克服緊張情緒呢？今天，中公教育醫療考試研究院的小編就為大家介紹了消除面試緊張情緒的六個小技巧，希望能夠幫助到大家。
一、充分準備
準備是否充分其實對我們是否能夠順利通過面試有很大的影響的。你花越多時間去準備面試，那麼你就對面試成功越有信心。在進行面試之前，大家可以先了解報考的醫療崗位歷年面試的相關考情，反覆模擬一下護理面試的場景，先從禮儀開始練習，再進一步磨鍊答題的技巧，想一下怎麼回答一些面試官的刁鑽問題，以便靈活應對。
二、調整心態
面試不僅僅有來自於外在的壓力，如崗位的競爭力，家人的期望等，更多的是來自於內在的壓力，對自我要求過於苛刻，一定要達到某種結果，稍稍與理想有些許偏移，就會全盤否定，甚至懷疑自己的能力。其實，面試就是個臨場發揮的事情，心態很是重要，不要把這一次面試看得太重，需要用平常心去對待面試。只要自己盡力了，那麼結果如何似乎並沒有那麼重要。如果你調整好心態了，那麼很多緊張的情緒其實也會煙消雲散了，結果反而會更好。
三、深呼吸
人在緊張時心跳加快，血流加速，頭髮暈，注意力不集中，說話不連貫，不能應對緊張的場面。如果遇到緊張場面時，保持心平氣和，深呼吸幾次，這樣可以將注意力轉移，將緊張的情緒忽略。深呼吸可以讓你把周圍的緊張情緒集中在自身的某一點上，使你快速安靜下來，血流和心跳減慢，保持頭腦清醒。
四、自我暗示
科學研究表明，自我暗示能夠直接影響到人的言論和行為。在進行面試之前可以適當給自己一些自我暗示，如「我可以」、「我能行」、「我是最優秀的」之類的話可以增強自己的自信，更愉快更坦然地進入到面試的狀態中。
五、放慢語速
面試太緊張會讓你變得語無倫次，語速加快，所以在面試的過程中可以適當放慢語速。在回答面試官的問題之前一定要認真聆聽他的問題是什麼，想清楚答題的思路在回答。回答時語速不能太快。因為說話太快會讓對方聽不清楚你在說什麼，同時也會給人一種你很緊張的感覺。另外說話太快也容易出錯，適當放慢語速，也可以給自己一個思考的時間。
六、保持自信
其實，在面試的時候最重要的是要自信，找一個能夠讓你自信的東西。比如，你今天的穿著很得當，你的專業知識掌握得很紮實，你的聲音很好聽，你笑起來特別的好看等等，做任何事情都需要有自信心，護理面試也是一樣，大家一定要對自己抱有信心。不要總是認為自己不行，覺得自己不好，那樣反而加重自己的緊張情緒，最終無法正常發揮。無論自己知不知道正確的答案，都應微笑面對，說出自己對問題的真實看法。