還在為吃什麼食物能減肥感到發愁嗎？那就快過來看看小編為大家推薦的幾種低卡美食吧，它們不僅能滿足你的口腹之慾，還能助你輕鬆甩肉瘦出窈窕哦。
荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的減肥飲料。
減重塑身巧克.茶茶療能夠幫助人體疏肝理氣、清腸排毒，有著有抗氧化、抗衰老的效果。如古方.巧克..茶，茶療配方，時常泡上一 杯，怡神消脂，加速脂肪的代謝，從內到外深層調養，養成易瘦體質哦！
咖喱蔬菜湯：咖喱能促進新陳代謝，是很好的減重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱湯塊，因為湯塊的油脂量高。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等，風味獨特。
海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減肥期間喝，身體PH值會呈鹼性。
黑米沙拉：取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎;1隻青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄乾。把所有的原料都混合到一起，然後澆上調料即可食用。
速成蔬菜面：以半包綠茶麵的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃麵。
有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。
什錦沙拉：做綠沙拉可以只用萵苣、黃瓜和青椒，但這種什錦沙拉卻有點兒與眾不同。取半棵萵苣，洗淨，切成條狀;1把芹菜，洗淨，切好;2隻小葫蘆，切碎;4隻西紅柿，切成片;芝麻、香醋、豆腐調料。做綠沙拉時，也可選用其他蔬菜的葉子，如芹菜葉等粗纖維蔬菜的葉子。在沙拉中可加果仁。常食用能輕鬆瘦出纖細蠻腰。