第一口嬰兒輔食添加（高鐵米粉）

2020-09-13 甜甜lucky媽媽

隨著嬰兒生長發育的逐漸成熟，所有寶寶在滿6個月時都應添加輔食，也可在4-6個月時添加，不應太晚。‍

甜甜妹妹今天正式6個月啦！從小嬰兒到今天正式滿6個月，我是欣喜若狂外加激動，一路看著寶寶一點點長大，每個月都變化不少，開啟一個又一個新技能。

6個月的寶寶應及時安排體檢，並且需要抽血檢驗寶寶是否缺鐵，貧血。

今天甜甜妹妹體檢，醫生表揚她發育得很好，很活躍，一切指標都不錯呢。


今天正式添加米糊啦！

寶寶的第一口米糊一定是高鐵米粉，隨著月齡增長，母體的鐵逐漸減少，吃純母乳的寶寶4-6個月就可以開始添加輔食了。

咱家甜甜剛好6個月第一天開始添加高鐵米粉，她是挺喜歡的，小嘴吃得吧唧吧唧的。


如何更好地安排添加輔食‍

①儘量一種食物吃三天，觀察寶寶情況，是否過敏，粑粑是否正常，精神和睡眠各方面都正常與否，習慣一種食物後再加另外一種，不能同時添加幾種。

②第一口輔食是高鐵米粉，衝調以稀點為主，剛開始不要太濃，後期慢慢由稀到濃

③剛開始可以吃5~15克，看寶寶情況來定。一般一開始添加米粉儘量在上午，兩頓奶之間。從一頓米粉慢慢添加到兩頓米粉，奶量不變。

④從細到粗

⑤從少到多


米粉準備道具：

①高鐵米粉

②衝調碗勺

③口水巾（避免弄髒了衣服）

④寶寶座椅（6個月的寶寶逐漸可以自己坐穩了，座椅也可以訓練寶寶坐的更好，同時培養好習慣，為後期好好吃飯做準備）

⑤和寶寶談話（寶寶，這是你的米粉，來嘗嘗是什麼味道的，以前都是喝奶，現在來嘗試不同味道不同感覺的食物，你一定很期待吧！）


注意事項‍

①到後期可添加土豆泥，胡蘿蔔泥，菠菜泥，豬肝泥，1歲前不添加鹽。蛋黃一開始吃4分之一，先觀察寶寶是否適應，蛋白也是一歲後吃。

②7個月時，可以開始吃煮爛的粥了，8個月可添加麵條。


科學育兒，健康營養，從輔食開始！


相關焦點

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    一、添加輔食的時間：一般都會參照世界衛生組織WHO和聯合國兒童基金會UNICEF建議：在寶寶滿6個月時引入營養充足且安全的補充（固體）食物，同時繼續母乳餵養至2歲或以上。3、練習反應性餵養（例如，慢慢地，耐心地餵食，鼓勵他們自主進食但不要強迫他們，與孩子交談並保持目光接觸）;4、 從少量食物開始，隨著孩子長大逐漸增加;5、逐步提高食物的稠度和品種;6、增加孩子餵養的次數;7、在疾病期間，增加液體攝入量，包括更多的母乳餵養，並提供柔軟，孩子喜歡的食物。
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    寶寶到了6個月，就可以考慮添加輔食了，給寶寶添加的第一口輔食，很多家長都會選擇米粉。米粉不但形態上容易被剛接觸輔食的寶寶接受，而且還含有較高的能量，能滿足寶寶的日常所需。米粉是公認的寶寶第一口輔食，媽媽們肯定要精挑細選。
  • 嬰兒米粉怎麼選。寶寶第一口輔食怎麼選?
    寶寶具體什麼時候開始添加輔食，有的說是4個月，有的說6個月。其實這裡「4-6個月」只是一個參考範圍，並不是說寶寶剛滿4個月就一定要添加輔食，當然也不能晚於6個月。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。因此我家寶寶添加輔食是在六個月。因為第一胎沒什麼經驗，直接上來就添加了含糖類的米粉，造成我家大寶現在特別愛吃甜食，吃東西還很挑剔。在二寶這裡，我就選擇仔細了一些。
  • 嬰兒米粉作為寶寶的第一口輔食，很多家長的衝泡方法卻錯了
    早在2005年的時候，國際衛生組織和國際母乳協會都建議寶寶6個月以後添加輔食。但這個6個月不是絕對的概念，由於寶寶存在個體差異，當寶寶挺舌反應消失、對食物充滿興趣、已經有抓拿食物放進嘴裡的意識等等，一般就可以嘗試開始添加輔食了。很多家長都知道，嬰兒米粉是寶寶第一口輔食的最佳選擇。
  • 輔食添加順序及做法（上）
    三、輔食添加的順序添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。1、滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。
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    孩子的第一口輔食是很多家長十分關心的問題。在傳統的餵養方法裡，寶寶吃的第一口輔食是蛋黃，這是擔心缺鐵性貧血。但是育兒專家認為，這種添加輔食的順序是錯的!因為蛋黃不容易被消化吸收，會造成寶寶積食、大便乾燥等問題 。蛋黃中的鐵很難吸收，吸收率僅為3%，遠低於動物肝臟。同時蛋黃本身蛋白質過高，寶寶的腸胃在沒有接觸蛋白質的時候對這種新食物需要適應的過程，否則無法很好地吸收。
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  • 嬰兒什麼時候添加米粉？
    寶寶長到4、5個月時，應該及時科學添加輔食，其中很重要的就是嬰兒米粉。對添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當於我們成人吃的主糧，它的主要營養成分碳水化合物，是一天需要的主要能量來源。小寶寶吃米粉，像我們大人吃飯一樣，是為了消除飢餓，補充能量。 需要提醒媽媽們的是，添加嬰兒米粉的同時，還應堅持母乳或配方奶餵養，兩種形態的食物在這個階段是同等重要的。一般來說，在寶寶4個月時，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。
  • 第一口輔食，真不一定要吃米粉
    好多家長都知道寶寶6個月就該添加輔食了但卻不知道寶寶第一次吃輔食該餵什麼：第一口可不可以餵雞蛋啊？輔食是買還是自己做？ 第一口輔食應該是？如果讓貝媽推薦，寶寶的第一口輔食添加首先就是貝唯他初品大米粉了：99%大米粉，含有豐富的維生素A、維生素D
  • 寶寶的第一口輔食,真不一定要吃米粉,關鍵是……
    作者：丁香媽媽 + 劉長偉本文首發於丁香醫生網站（dxy.com）說起嬰兒米粉，相信爸爸媽媽們都很熟悉，大多數寶寶接觸到的第一樣輔食就是它呢。但熟悉歸熟悉，在給寶寶吃米粉的時候，不少爸媽卻還是會有這樣那樣的困惑，比如：什麼時候給寶寶吃？是買還是自己做？米粉要吃多久？
  • 向正確的輔食添加方式「Say Yes」
    寶寶輔食到底該如何添加？寶寶第一口輔食首選高鐵嬰兒營養米粉。嬰兒營養米粉裡添加了鈣、鐵、鋅等礦物質元素，營養更加全面。在選擇米粉時，應優先選擇含鐵的營養米粉，而不是含有水果、蔬菜或者肉泥的，寶寶吃了更放心。
  • 嬰兒輔食如何添加，什麼時候添加輔食比較好？
    添加輔食的順序和原則美國兒科學會最新建議，只要最初添加的輔食中包括有高鐵食物即可，既沒有必要按照特定順序添加，也沒有必要限制添加的食物種類。雖然不必按照特定的順序添加，但是最初選擇的食物，一般是從不容易過敏、容易消化的開始添加。
  • 寶寶第一口輔食米粉要有哪些營養物質?
    到了六個月，母乳裡面所含的鐵就不能滿足寶寶日常所需了，母乳不管是量還是所含各種元素，已經不足以滿足寶寶的生長需求，從這個時候寶寶就要加食輔食了。那麼給寶寶加食輔食就要選鐵含量高的，並有vc成分的米粉，這樣可以強化對鐵的吸收。除了高鐵米粉，食物中也有很多富含高鐵。
  • 寶寶什麼時候添加米粉和怎麼選
    先來說說什麼時候開始添加（添加輔食信號）目前各大權威機構都推薦滿六月齡之後開始添加輔食，但是每個寶寶存在個體差異，生長發育不一樣（比如我大寶和二寶明顯不同，大寶大動作明顯慢過二寶）所以我們可以根據寶寶發出的【信號】來判斷一下如下：1.時間：一般在4～6月齡，不能早於4月齡也不能晚過6月齡（弟弟現在差不多五個月）2.行為：扶著能坐穩
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