到了六個月，母乳裡面所含的鐵就不能滿足寶寶日常所需了，母乳不管是量還是所含各種元素，已經不足以滿足寶寶的生長需求，從這個時候寶寶就要加食輔食了。
嬰幼兒的寶寶，免疫功能尚未發育成熟、抵抗力差，容易引發感染，特別是消化系統感染，引起的腹痛、嘔吐，會影響鐵和其他營養成分的吸收，導致體內鐵量不足。
寶寶從會翻滾，到會坐會爬，運動量是不斷加大，因此，這個階段的寶寶、隨著消化能力的逐漸增強、乳牙也長出了很多，應增加含鐵豐富的輔食，以補充機體內所需的鐵，預防缺鐵性貧血的發生。
一鐵是人體必需的微量元素，也是合成血液的必需元素，鐵缺乏時可以誘發貧血等疾病。寶寶一般由於餵養的原因，母乳中的鐵元素不能滿足寶寶的成長需要，常會發生一些缺鐵性貧血。那麼給寶寶加食輔食就要選鐵含量高的，並有vc成分的米粉，這樣可以強化對鐵的吸收。
除了高鐵米粉，食物中也有很多富含高鐵。動物含鐵食物：豬肝、羊肝、牛肉、豬肉等不僅含鐵量高，而且吸收率可高達20%以上，家長應給寶寶補充肝泥、肉泥、蛋黃等食品，幫助鐵吸收的植物食物：水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，維生素C有助於鐵的吸收，因此，家長應給寶寶補充含鐵量高的動物性食物，同時也要吃含鐵和維生素C較高的蔬菜和水果。
二益生菌幫助消化。益生菌可增強人體免疫功能，常飲用能促進腸道運動，縮短食物在腸胃的消化時間，軟化酵解結腸內容物，從而促進消化。而且還可以增加糞便排洩量，預防便秘發生，排清體內毒素。酸奶中就含有豐富的益生菌。三嬰幼兒輔食以鈣鐵鋅為主，最好無糖無鹽。孩子為什麼會咬指甲？孩子的指甲為什麼會發白？這些都是身體缺少微量元素的表現。選輔食就要選這些帶有微量元素的。四配合吃點兒果汁，不易便秘。其次就是打碎的青菜，香蕉水果什麼的都可以適當添加。選購正規廠家生產的鐵強化輔食！
寶寶從四到六個月就可以添加輔食了，寶寶的第一口輔食一定要選擇單一穀物的高鐵米粉。
一、看含量，每一百千焦含鐵量不能低於0.25mg。
二、要看認證，選擇歐盟有機認證，或者是農業部有機認證。
三、選擇不含糖，不含鹽的米粉。
四、看易致敏成分，比如乳製品、奶粉、麩質等等。
五、媽媽要根據寶寶餵養方式來選擇適合寶寶的米粉。
純母乳餵養的寶寶
要選擇含鐵量比較高的米粉，到了六個月，母乳裡面所含的鐵就不能滿足寶寶日常所需了