在寶寶出生的前幾個月裡，在吃上，算是省心的了，就是奶唄~
等寶寶慢慢接近6個月的時候，一個大難題出現了：怎麼給寶寶加輔食？第一口輔食吃什麼？
想當年，我也是做了很多功課的，要說的東西很多啊。今天，先跟大家說說最基本的吧，算是個大概，因為每個話題要細說起來，那也是相當豐富的。
什麼時候可以給寶寶加輔食？
根據世界衛生組織（WHO）的建議：嬰兒出生的前6個月，應進行純母乳餵養。在6個月後，應在母乳餵養的同時，添加各種營養充分的輔食。
話是這麼說沒錯，但是也不用非要寶寶滿六個月才給他加輔食。每個寶寶都有自己的成長節奏，發育情況各不相同。什麼時候添加輔食，還得視寶寶的情況而定。
給寶寶添加輔食的最好時機，應該是在4-6個月（近6個月），結合寶寶的發育情況而定。早不要早於4個月，晚也不要晚於6個月。過早加輔食，沒這個必要，寶寶喝奶就能滿足他所需的全部營養，另一方面，負面影響多：對奶量攝入有影響，存在過敏隱患，如果寶寶抗拒，以後再嘗試加輔食時會比較困難。太晚給寶寶添加輔食，會導致寶寶營養需求得不到滿足，影響他正常發育，咀嚼能力得不到發展，容易偏食挑食。
我給我們家小祖宗就是在六個月的時候加的輔食。
第一口輔食吃什麼？
米粉，強化鐵的嬰兒米粉，含益生菌的米粉。它容易稀釋、易於消化，還富含寶寶生長所需的鐵。
關於這個米粉，市場上有很多種，對於選擇恐懼症的我來說，也是做了一番功課，最終選的禧貝的，吃米粉階段，我們家小魚兒也是一直吃的這個。
關於吃米粉，有說用奶粉衝的，還有一些配料裡加了奶的，我不提倡選擇這種。我認為，奶粉就是奶粉，米粉就是米粉。對於寶寶來說，米粉就是他味覺上的一個新嘗試，給他本身的味道，最好用水衝就行了。吃完米粉，記得給寶寶再喝一些奶，這樣有利於寶寶接受輔食，也能吃飽。
記住寶寶吃的時候要坐直，不要用奶瓶喂，用勺子。也不要強迫他吃，如果他不接受，換個他心情好的時候再嘗試，一定不要強迫。要循序漸進，由少到多，不要著急。
有的老人會說：買那個幹嘛呀，跟大米湯差不多，還那麼貴，大米湯營養多好！你小時候就是喝這個長大的……
相信寶媽應該都了解，米湯中的營養成分都有 什麼，絕大部分就是水，還不如吃米飯來的實在呢！米粉是根據不同年齡段的寶寶添加不同配方的營養成分在裡面。
要知道，寶寶在剛添加輔食的時候 ，除了奶，就是吃米粉，所以米粉當中有好多寶寶需要補充的元素，例如鐵，鋅，鈣等多種微量元素。還添加了益生菌，防止寶寶便秘。它的營養要遠高於米湯。
所以，當老人要給寶寶只喝米湯的時候，父母要堅決say no! 好好跟老人解釋，該屈服的咱們可以屈服，但是該堅持的，一定要堅持！
祝所有寶寶健康成長~