30秒育兒：
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4——6個月
寶寶具體什麼時候開始添加輔食，還得看每個寶寶的自身發育情況，這裡「4-6個月」只是一個參考範圍，並不是說寶寶剛滿4個月就一定要添加輔食，當然也不能晚於6個月。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
寶寶能夠添加輔食了嗎？還得看以下幾點：
1、對大人吃飯感興趣，唾液分泌量明顯增加，頻繁出現寶寶咬奶頭或奶嘴現象；
2、體重已經增長至出生時的2倍；
3、寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃；
4、母乳餵養每天8-10次、人工餵養的寶寶奶量超過1000毫升仍顯飢餓；
5、吞咽功能逐漸協調成熟，伸舌反應消失。
如果寶寶同時滿足以上3點，就可以開始添加輔食了。
寶寶的第一口輔食應該是米粉還是蛋黃？
建議：強化鐵的米粉。一方面可以補充鐵，也可以預防過敏。
注意：
1.添加輔食時，不吃不強迫，少量嘗試，一天1-2次即可。
2.從一種到多種，添加從未吃過的新食物時，必須先試一種，待寶寶習慣後再試另一種，添加另一種新的食物時應間隔3—5天。
3.身體健康時添加，當寶寶消化不良或者生病時，應暫停添加輔食，待身體恢復健康後再添加。
—— 方圓