健身教練用相機記錄自己，3年時間過去了，終於練成倒三角身材！哈嘍大家好，我是小毛睿李阿諾，一位喜歡健身的小菜鳥，每天下了班後，最重要的事情就是去健身房鍛鍊身體。當然，健身的同時，小編也會搜集網絡上的那些健身故事，以文字的形式分享給大家，有興趣的網友可不要錯過哦！~
前言：
現在，隨著人們生活水平逐漸上升，許多人紛紛踏入健身房，開始鍛鍊身體，因為健身不僅能提高人體免疫力，還能塑造一副好身材。而且，有些人還依靠健身掙到了錢，比如本期文章跟大家聊的這位主人公：王淳毅。
努力奮鬥的健身教練
王淳毅今年二十多歲，母親經營著一家足療店，生意非常火爆。原本他可以繼承母親的事業，繼續掙大錢，但是他並沒有選擇那一條路，而是毅然決然的踏入健身房，開始自己的健身夢。至今為止，王教練已經練了好多年，不過要論「系統訓練」的話，只有三年。現在，王教練每天都要去健身房上班，而且還得帶學生訓練。不過，就算工作繁忙，王教練也沒有鬆懈自己的訓練，他一直在默默地努力。
三年健身路
2016年，這天王教練剛剛練完肩膀，叫朋友過來給他錄了一段vlog，發布在了某短視頻平臺上。小編看了看發現，王教練的拍照角度找的非常好，透過健身房的燈光，還有對角度的把握，使王教練的手臂肌群看起來十分強壯，肩膀頭子也非常大。
2017年，健身房拍宣傳海報，王教練衝到最前面，拍下了這二十多年來最有範兒的照片（哈哈），那強壯的三角肌和手臂肌群，配上自信的小眼神，簡直就是沒誰了，哈哈！
又過了一年，時間到了2018年，王教練練完了之後，讓朋友拍了一張照片。此時的他，看起來比宣傳海報上的他瘦了一點，小編發現他的肩膀已經出現了拉絲狀，看來近期正在減脂，難怪看起來變小了呢。眾所周知，體脂率過高不僅會影響身材美觀，還會加快雌性激素分泌，這對健美運動員而言可不是一件好事。所以，為了防止以上種種現象發生，許多人在體脂率升高之後，都會通過有氧運動來減去脂肪。
到了2019年，王教練看起來更大了，不僅胸大肌變得飽滿，三角肌和手臂肌群也變得十分粗壯，體脂率目測在10%左右，非常NICE。
終於練成倒三角
這三年來，王教練一步一個腳印，一步步走到今天，終於練成了倒三角身材，雖然今年夏天參賽時沒有取得理想成績，但是豐富了他的比賽經驗。相信來年的時候，王教練一定能突破自己，取得好名次，加油！