參加運動的朋友越來越多，看著別人精彩的運動生涯，不知道你有沒有想過，既然已經開始運動了，要不要做個運動達人！
三百六十行，行行出狀元！來運動不僅要獲得健康的身體，還應該擁有精緻的運動生涯，一箭雙鵰的事為什麼不做？做一個優秀的運動達人才不枉運動一場！
當你下定決心要參加運動，並且已經開始行動，實際上你已經滿足了做運動達人的第一個要求，邁出第一步！做一件事只有真正的開始做了，才有可能把它做完、做好。如果始終是腦中的想法，那你想得再好也無法實現！
當你成功地邁出第一步，你就會發現最難的並不是第一步，而是之後的「第二步」！久不運動的身體會在你的運動初期給你帶來巨大的阻礙，疲憊只是一方面，也不是最關鍵的，即使再累通過休息也能很快恢復；抑制你想運動的心才是致命的問題！身體在受到刺激以後，會不停地給大腦發送信號，讓你的大腦產生各種各樣的藉口，以阻撓你再去參加運動。如果你的決心不夠堅定，很可能在運動幾次，甚至一次後就因為各種各樣的「原因」，運動生涯就結束了！這是最難的「第二步」。當你順利度過了這段時期，你就能發現，你已經完全掌握了對身體的控制權，即使運動中身體再次出現「惰性」，也能咬咬牙挺過去。而且隨著你運動時間的增加，這種肉體上的「惰性」就不會再來煩你了。到這個時候說明你已經打好長久運動的基礎，就該認真的準備，去做個運動達人！
到了第三步，你已經有了一定的運動基礎，但距離運動達人還有很大差距！
這時候你應該開始補充理論知識了，無論你選擇什麼運動項目，都應該從理論上再認識它一遍。尋找自己的優缺點，評估自己的水平，以及未來有可能達到一個怎樣的高度。對自己有了充分的認識和一個合理的目標，才能科學的安排接下來的運動形式。兩個選擇，一是想取得一點成績，二是只為健康。當你做出選擇後，根據自己掌握的理論知識，給自己制定合理的規劃，並且還要能夠認真的完成！
前三步做得差不多了，運動狀態步入了正軌，第四步就可以開始考慮一些運動的細節，比如說裝備、運動日記等方面，運動起來也要有點儀式感，要精緻，才能做個運動達人！
上邊四步做好了能不能成為運動達人，我覺得可以了。不過要想長久地保持下去，還需要你有一顆愛運動的心！可能有的小夥伴選擇運動只是為了健康，甚至只是為了減肥，覺得自己達到目的就不會再運動了。其實中國有句古話相信你一定聽過：「日久生情」！當你通過運動達到了目標，獲得了成就感，在這個過程中，就會對你選擇的這種運動產生感情，會情不自禁的關注與它相關的東西。如果在認識幾個「志同道合」運動夥伴，更會熱愛的不得了！
看看那些跑馬拉松的，騎自行車的，你就知道，沒有熱愛，他們根本堅持不下來！
運動久了熱愛一定會有，做好以上四步，好好地做個運動達人！