肝臟是負責人體新陳代謝的重要器官，負責解毒、解毒、搶救、儲存營養物質等重要工作，肝臟的健康是人體健康的重要保證。然而由於各種生活壓力、長期熬夜、不良飲食習慣等原因，我們的肝臟往往處於危險之中，並累積許多損傷。
肝臟缺少痛覺神經，所以當他受損時，不容易被我們發現，也不能及時保護。當我們真的感到不適時，我們可能會遲到，錯過最好的治療機會。有什麼方法可以讓我們儘快了解肝臟的健康狀況嗎？
你的指甲上有4個信號，這意味著你有肝臟問題，養肝不可耽誤
信號一：指甲表面出現豎線
一般來說，指甲表面的異常常會顯示某些身體疾病。如果你的指甲表面有許多的垂直線，並且長時間存在，建議你去醫院檢查，以防止肝臟病變，造成嚴重後果。
信號2：指甲表面凸出橫紋
中醫認為當你指甲上出現十字線凸起或凹陷時，說明肝臟不健康，毒素在體內蓄積，所以我們需要提高警惕。另外，貧血也會導致指甲變化，遇到這些症狀不要輕易忽視，最好做相應的檢查，篩查病變。
信號3：指甲上有小坑
如果你發現指甲上有小坑，不要大意，因為這可能是肝臟發出的一個警告，他處於危險之中。有些人看到指甲表面有小坑，第一反應可能是覺得影響美觀，但根本原因其實是健康問題，這需要我們及時接收信號，採取有效措施。
信號四：肝掌出現
如果手掌上有片狀充血或小紅斑，要注意觀察這些斑塊在用力按壓後是否會變成淡白色，鬆開手後是否能恢復正常，如果是這樣的話，說明這是肝臟的手掌，這也說明我們的肝臟有問題。手掌出現蜘蛛痣的話，問題比較嚴重，應及時做檢查。
因為肝臟本身並不直接產生疼痛，而是通過身體的某些變化向我們發出求救信號，因此能夠及時識別這些信號是尤為重要。一旦發現指甲上有這些變化，千萬不要耽擱，儘快去醫院做相應檢查，聽從醫生的建議。
那麼我們在日常生活中有沒有什麼方法可以滋養肝臟護肝？
生活習慣：要避免熬夜，保證充足的睡眠時間，不要太累，不要用眼睛太多，養成早尿的習慣，堅持鍛鍊。
飲食習慣：少吃垃圾食品，少吃外賣和冷凍食品，少吃油炸、油膩、辛辣的食物，多喝水，營養要全面均衡。
情緒化：不要給自己太大壓力，減少負面情緒，保持樂觀；少生氣，少生氣，學會調節情緒，保持愉快的心情。
做到以上幾點，結合醫生的治療，可以有效地緩解肝功能差的症狀，恢復肝功能。