現在很多懂得養生的人都會適當進食粗糧，獲取裡面的營養物質、粗糧雖然含有人體需要的各種營養，但是在進食粗糧之前需要了解自身是否適應，如果在不適應的情況下大量進食粗糧，反而會對健康造成影響。因此，平時應該注意飲食的合理化，那麼，哪些人不適合進食粗糧呢？
1、腸胃病變的人
粗糧雖然營養價值比較高，但是並非所有人都適合進食粗糧，特別是出現了腸胃疾病的人最好不要吃粗糧。
粗糧裡面含有的粗纖維、膳食纖維比較多，如果出現了消化道疾病，可能已經有腹瀉的表現，此時腸道消化能力降低明顯，大量進食粗糧反而會增加消化負擔，引發不良症狀。
因此，在促進身體健康的過程中應該注意飲食這方面的問題，在腸胃功能受損的時候就不要盲目進食粗糧了。
2、痛風患者
粗糧含有較多的營養成分，但是出現痛風的人需要謹慎進食，因為很多的粗糧都屬於高嘌呤的食物，而且裡面還含有較多的草酸。
如果攝入過量有可能會導致痛風發作，部分豆類食物容易導致尿酸水平升高明顯，痛風可能很難得到控制。
因此，存在痛風跡象的人就應該注意飲食的合理化，不能夠盲目大量進食粗糧，以免身體健康受到影響。
3、嚴重腎病患者
如果本身有腎臟方面的病變，最好不要大量進食粗糧。很多人甚至已經出現了尿毒症，尿毒症發展過程中酸鹼失衡，水、電解質平衡被打破，應該注意營養物質的控制，而粗糧中含有的礦物質、微量元素以及蛋白質比較豐富，大量進食會增加腎臟負擔，影響健康。
因此，患有嚴重腎臟疾病的人需要謹慎進食粗糧，不能夠盲目大量攝入，防止健康受到影響。
4、貧血缺鈣的人
現在很多人因為不良生活習慣的影響導致貧血明顯，如果有貧血的跡象，最好不要盲目進食粗糧。
部分老年人還伴隨著缺鈣這種現象產生，如果在缺鈣和貧血嚴重的時候盲目進食粗糧，有可能會因為裡面的營養物質和其他食物相互混合導致營養流失，這樣出現貧血、缺鈣的症狀會更加明顯。
因此，平時飲食應該掌握正確的方法，了解飲食的相關禁忌，才能防止健康受到影響，避免錯誤飲食增加疾病風險。