超愛哭！你家裡是不是有個高敏感的寶寶？來測試一下就知道了

敏感是孩子的天生氣質，也有可能是爸媽過度響應或不響應而導致，所以解讀寶寶的情緒語言很重要。

遇到挫折時，能不能奮力突破，也就靠自己能不能以樂觀的態度面對問題了。

愛哭鬧的孩子不一定很敏感，但如果寶寶剛出生就能與人四目交望，或很注意爸媽的行動，就可能是敏感氣質。

爸媽的回應是孩子的定心丸，只有爸媽在身邊的隨時回應，才能緩和寶寶的焦躁，也才能安心成長、安心學習。

我的寶寶個性很敏感嗎？

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針對這些選項，你的寶寶.......

1.容易受到驚嚇。

2.抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣領標籤磨得皮膚癢。

3.不喜歡大的意外驚喜。

4.對他用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效。

5.好像可以讀我的心。

6.語言能力較同齡小孩成熟，會使用超齡的詞彙。

7.會注意到最微小的不尋常味道。

8.幽默機智。

9.直覺強。

10.經過興奮的一天後，難以入睡。

11.遇到重大改變有適應困難的問題。

12.如果衣服溼了或弄髒了就想要換衣服。

13.有問不完的問題。

14.是完美主義者。

15.會注意到別人的不開心。

16.喜歡安靜的玩耍。

17.問深刻而需要思考的問題。

18.對痛苦非常敏感。

19.在吵雜的環境中會顯得焦躁不安。

20.會注意到細節（例如你動過家裡的擺設或是換了髮型）。

21.爬高之前會先考慮是否安全。

22.沒有陌生人在場的時候表現得比較好。

23.對事情有深刻的感受。

如果你勾選13個以上的項目，孩子大概就是高度敏感寶寶了。但是你不應該完全依據這個問卷結果來決定如何對待你的孩子。如果你只勾選了一兩項，但是這一兩項特質極為強烈，那麼你的孩子仍然可能是高度敏感的孩子。

愛哭鬧是高敏感寶寶的特質嗎？

目前醫學還無法鑑定哪個嬰兒長大會高度敏感。有些嬰兒一出生就很有反應，遇到強烈刺激很容易哭。有些嬰兒即使吃得好、體重一直增加、沒生病，前4個月卻一直哭，每個星期至少有4天會哭3小時以上。

嬰兒愛哭的原因很多，有時只是因為他的身體機能還沒有完全進入狀況，或是在反應爸媽的焦慮或家庭壓力。小嬰兒的憤怒和恐懼尚未分化，哭泣往往只代表壓力。即使哭泣是因為天生氣質，也不一定是敏感導致，可能肇因於情緒強度、高度活動力或低適應力。

許多爸媽表示，他的高度敏感孩子在嬰兒時期並不常哭泣。這些爸媽把環境弄得很適合孩子，所以嬰兒沒有理由哭泣。例如說，愛莉絲本來好好的，某個晚上停電了、夜燈不亮了、溫柔的音樂也沒有了，爸媽才發現這個嬰兒有多麼敏感。

所以，光是看愛哭不愛哭，無法識別高度敏感嬰兒。我們要怎麼辨識呢？瑪莉亞的媽媽注意到瑪莉亞才兩周大就可以和人四目相望，眼睛會跟著母親移動。其它爸媽也提到初生嬰兒的注意力。這似乎是一個很好的鑑別特質。

如果孩子高度敏感，你能做些什麼呢？在嬰兒這個年紀，你其實不需要特別做什麼。父母的回應就是對寶寶來說最好的照顧。

所有的初生嬰兒都只需要父母做一件事情──響應。這是嬰兒身心健康發展最重要的元素。爸媽要滿足嬰兒的需要，對嬰兒的情緒做出響應。嬰兒或許需要接觸與更多的刺激，也可能需要保護與更少的刺激。

新手爸媽可能很難了解初生嬰兒的需要。嬰兒不會說話，除了不開心以外，不會表達任何訊息。爸媽必須直覺地猜到嬰兒需要什麼。有時候，即使是最敏感的爸媽也不見得知道嬰兒需要什麼。但是隨著經驗增加，爸媽就能學會響應。對於高度敏感嬰兒，爸媽需要學習得更仔細。

刺激不足或刺激過度的時候，所有的嬰兒都會哭。剛出生的頭幾周，這是他哭泣的唯一原因。如果刺激不足，他哭，吸引大人注意。如果有讓他們痛苦或不舒服的過度刺激，他也哭。例如說，太熱、太冷、太餓、太吵、尿布太溼。年紀大一點以後，寶寶對不同的刺激才會有不同的反應。

不分年紀，高度敏感的人總是比一般人更容易受到過度刺激。嬰兒可能會把臉轉到一邊，或是扭來扭去，以避免過度刺激。但是你可能誤會了這些跡象，以為嬰兒需要被抱起來、餵奶、玩耍或搖晃，結果更進一步的過度刺激他。事實上，他可能正在表示：「不要──我受夠了！」

如果寶寶經常哭，可以試試這12招~

如果嬰兒看起來很健康，但是常常哭，你可以試試以下的方法，看看是否會有幫助。如果哭泣沒有減少，嬰兒可能有其它需要。

●注意不要跟孩子玩得太瘋。

●儘量減少嬰兒床裡的玩具、掛飾、圖片。

●減少嬰兒聽到的聲音。音樂關掉或關小聲。溫柔的小聲說話。新生兒最需要的刺激就是類似子宮裡的刺激──搖晃、緊緊的抱住、聽媽媽的聲音。

●建立嬰兒喜歡的生活節奏；洗澡、餵食都儘量保持固定的時間和方式。有些嬰兒一開始就很有規律，有些嬰兒需要成人幫忙建立規律的習慣。

●少帶嬰兒出門或接見訪客。

●只用最柔軟的棉質、簡單、花樣固定的嬰兒衣物。

●調整室內溫度、食物、洗澡水的溫度，儘量讓嬰兒舒服。

●睡前習慣固定，讓睡覺時間很舒服。保持房間安靜、光線暗淡。

●把嬰兒背或抱在身上。實驗顯示，如果媽媽每天用背帶背著嬰兒2小時，6周後，這些嬰兒比控制組嬰兒每天少哭1小時。在成人懷抱裡的嬰兒會感到安全。如果你必須帶著孩子去高度刺激的環境，一定要把他抱在懷裡。

●每天帶孩子去戶外小睡一會兒。人在戶外總是比較放鬆。只要天氣夠好，就讓孩子在戶外，睡在嬰兒車裡。

●1歲之前避免搬家或旅行。

●自己要保持寧靜，避免任何壓力。在嬰兒身邊時不要生氣。保護他不受其它孩子欺負。找個性溫暖的保母。

寶寶哭了，陪在身邊就對了

寶寶一哭，你就會本能的想安慰他，讓他不要哭。兒童心理學者認為，有時候，哭泣可以讓寶寶釋放情緒壓力，對於活動力高、情緒強烈的寶寶尤其重要。我們需要鼓勵嬰兒釋放情緒。

陪伴為上策

首先，不要讓寶寶一個人在那裡哭。如果寶寶沒有身體上的不適，就讓他哭，但是陪著他。坐在舒服的椅子裡抱著寶寶，看著他的臉。如果他扭著身體不讓你抱，就溫柔的觸摸他；不要搖晃他。

深深吸一口氣，放鬆，想想你對他的愛。跟他說：「我愛你。你很安全。哭一哭沒關係。」跟他說說問題可能是什麼，他可能有怎樣的感覺。如果你也想哭，就跟他一起哭。

讓寶寶獨處

對於高度敏感孩子，有時候需要讓他獨處一下。如果這一天太長了、壓力太大了，你覺得他可能受到過度刺激，可以帶他到他的房間，讓他上床休息，你只要坐在旁邊，把手放在他身上。肢體壓力特別可以撫慰高度敏感孩子，讓他知道你還在那裡。如果孩子已經受到過度刺激了，不要試圖抱他或跟他說話。

把嬰兒當做一個完整的人看待！不要把嬰兒當玩具逗弄。跟寶寶說話，告訴他你要做些什麼，為什麼要這麼做。嬰兒也是人，他們理解的比你想像的多得多。

經常哭的寶寶，家長要特別學習回應

平均而言，新生兒每天哭兩小時，1個半月後，每天哭3小時，3個月後，每天哭1小時。敏感嬰兒受到過度刺激時，可能哭得更多。如果寶寶已經4個月大了，還是每周至少3天，每天哭3小時以上，或是一哭就哭上兩小時，就需要注意了。

減少刺激通常能解決問題。如果還是不能解決問題，就要找專業人員想辦法了。

有一項研究追蹤一出生就非常愛哭的嬰兒，發現他們到了1歲大仍然非常愛哭。這項研究發現這些媽媽對嬰兒比較沒有反應，比較不投入。母子關係越來越疏遠。其中有50位媽咪接受了如何安慰嬰兒、如何和嬰兒玩耍的訓練，她們的寶寶1歲大時比較有反應、比較不哭。這些嬰兒也比較喜歡與人互動、比較聰明、依附關係比較健全。

在這個階段，親職工作在體力上很累人，但是心智挑戰不大。光是靠著你的直覺以及和寶寶之間的微妙互動通常就夠了。

從兩個月起，嬰兒就會比較有反應了，會表現出快樂、好奇和憤怒。他會注意到環境中的新元素，變得非常喜歡社交互動，即使是一個人獨處也會吱喳說話。

這個時期的嬰兒仍然把父母當做「自我調節器」，幫助他調整情緒和生活、安慰或刺激他、決定一件事情是好還是壞、跟他玩、餵他……等等。絕大多數的事情都是你在做，你的存在異常重要。敏感嬰兒很容易受到過度刺激，必須靠你來調節刺激的程度。

不要過度刺激你的寶寶

有時候，家長不知道自己正在過度刺激孩子。

寶寶很可愛，你可能不知不覺的就跟他玩過頭了。有一個媽咪總是在跟孩子玩遊戲，孩子受不了經常被刺激，學會了轉過頭去，或是低頭、閉上眼睛，避免正視媽咪的臉。這個嬰兒學會走路之後，乾脆離開房間。這個孩子後來儘量避免跟人有親密接觸。

另外一個年齡、狀況相似的嬰兒沒有選擇逃避，而是學會了聽話。他就這樣呆呆的看著空中，被動的接受一切。這些都是受到過度刺激的敏感孩子可能採取的對應策略。

爸媽可能因為種種原因過度刺激嬰兒：敵意、需要控制、不敏感、過度在意嬰兒對他的排斥。不了解嬰兒的敏感特質也可能造成過度刺激。

現在你知道典型的壓力特徵了：哭泣、轉過頭去、低頭往下看、緊緊閉上眼睛、呆呆看著空中、不開心的表情。嬰兒需要在私人空間和人際親密之間達到平衡。他必須學會在滿足自我需要和滿足別人需要之間自在的轉換。

你也需要提醒自己，不要過度保護孩子。讓敏感的嬰兒接觸一些壓力可以減低未來受到刺激時的反應。成人需要提供嬰兒適量的刺激和挑戰。

何謂適量呢？你需要注意孩子能接受多少刺激、哪些刺激有效。一開始需要嘗試，漸漸的，孩子應該會越來越喜歡你給他的刺激，也越來越安靜了。