(原標題:孕期鼻炎 容易引發胎兒在子宮內缺氧)
孕期鼻炎雖然十分普遍,但是卻是不容忽視的事情,一般來講,孕期鼻炎如果治療不及時或者是治療不當的話,很可能會給孕婦及胎兒帶來諸多不良影響,所以,對於孕期鼻炎是應該進行有效預防的,那麼,孕期鼻炎該如何預防呢?
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預防孕期鼻炎的措施:
1、改善環境、飲食調和。
妊娠期鼻炎患者平時注意工作和生活環境的衛生,定時打開窗更新室內空氣,勤洗頭、洗澡,勤更換枕頭、被褥,避免落塵和黴菌的滋生,避免吸菸及處在二手菸或汙濁的空氣中。
孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物,如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等,可以增強血管彈性,改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎;儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
2、重視鼻腔衛生,積極預防感冒。
做好鼻子的保護非常重要。秋冬寒冷季節或感冒流行期間,要儘量少去公共場所,外出需戴口罩,保持口鼻的溫暖溼潤,減少乾冷空氣的刺激;室內空氣乾燥時,建議準媽媽使用加溼器來補充空氣溼度;避免過度刺激的氣味,如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣汙濁的室內,可以用白醋燻蒸的方法來進行空氣消毒。另外,要積極預防感冒,受涼後可及早服用生薑紅糖水以驅除「寒邪」,以減少鼻竇炎發病機會。
3、保持心情愉快。
保持良好的心情有利於準媽媽和胎兒的健康,要避免劇烈的情緒波動;經常大吵大鬧或有憂鬱情緒的準媽媽,應及時做好情緒調整。
4、堅持體育鍛鍊,增強身體抵抗力。
孕婦應該避免導致人體抵抗力下降的各種因素,如過度疲勞、睡眠不足、受涼等,這是因為當人體抵抗力下降時,鼻黏膜調節功能差,防禦功能低下,病毒會乘虛入侵導致發病。