隨著科技的進步，越來越多的人們沉迷於玩電腦和手機，經常低頭對著手機電腦，容易引起頸椎疲勞，尤其是頸椎、頸椎肌群的疲勞。
頸椎是脊柱的一部分，頸椎並不是直的，而是有著向前凸的弧度，也就是"頸椎生理曲度"。頸椎生理曲度的存在可以為頸椎提供保護，緩解頸椎受到的壓力。但當玩手機遊戲長時間低頭時，頭部的重力完全落在頸椎上，後面的肌肉也跟著牽動，長此以往，頸椎不能保持正常的生理曲度，甚至會往反方向變形。
有以下症狀，可能是你的頸椎出問題了
1、 頸部、肩部及背部酸痛
絕大多數有頸椎病的人，這三個部位都會有不同程度的酸痛。有的人病情比較嚴重 ，還會出現後背不能正常舒張、脖子活動困難等狀況。
2、 雙臂經常發麻
發麻的部位主要是肩膀外側、肩部和胳膊的連接處，甚至手指也會發麻發痛。
3、 頭暈腦脹
這種情況出現時，會伴有站不穩、耳鳴、乾嘔、以及四肢發冷等症狀。
4、 喉嚨腫痛
咽喉紅腫並伴有刺痛感，主要發生於頸椎病早期。這時候如果及時治療的話，就可以把疾病扼殺在搖籃裡。
5、 心慌、失眠
因為頸椎部位的病變會壓迫神經系統，所以會使睡眠受到影響。除了失眠外，有的患者也會有心慌氣短的症狀。
6、 五官出現病變
頸椎距離面部、頭部很近。不僅是血管的必經通道，也支配著面部器官的各類軟組織。因此，當頸椎出現問題時，面部或頭部會伴有多種症狀出現。如看不清楚、耳朵暫時性耳鳴、耳痛、鼻子發炎等。
身體其它的病症不成想也是頸椎病所引起：
頸椎病可引起高血壓
因為頸椎病造成的高血壓稱為頸源性高血壓。患者大多伴有頭昏或眩暈，肩背部沉重不適等。如果是頸椎多關節的錯位，那麼就會伴有胸悶、氣短或。使橫突移位，或者是損傷造成的無菌性炎症，都是會導致交感神經節後纖維興奮，從而發生腦血管的，這也是頸椎病的危害。
頸椎病可引起胃脘不適
頸椎病患者，尤其是交感型和脊髓型頸椎病的患者，都會有噁心、泛酸、飽脹、嘔吐、胃中嘈雜、不思飲食等症狀，這是因為當頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激的時候，交感神經的反射而導致的臨床表現。
頸椎病怎麼治療：
方法一：
【材料】：取當歸、川芎、花、羌活、藁本、、乳香、沒藥、葛根、紅花、赤芍、菖蒲、、桂枝、、白芷、丹參、防風、、冰片、、各30克。
【做法】：研為粗末，裝枕芯做藥枕。
【功效】：每日枕用不少於6小時，連用3～6個月。此法對頸椎病有很好療效，對高血壓、、、等也有不同程度的防治作用。
方法二： 中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑-膏貼：
其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。據很多患者反映在淘``寶就有。
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方法三：
【材料】:黃芪30g白朮20g紅花10g當歸15g川芎15g白芷10g秦艽10g羌活10g木瓜15g狗脊15g川斷15g牛膝15g桂枝15g桑枝50g寄生30g忍冬藤50g稀籤草15g焦三仙各15g萊菔子15g車前子15g炙甘草10g。
【做法】：將材料放入鍋中熬湯飲之。
【功效】：調補,祛風除溼，提高機體素質,增強免疫功能其病自去。
下面專家也給大家整理了幾個頸椎病的日常鍛鍊方式。
1、雙掌擠頸：
雙手十指交叉抱在頭頸後方，使兩臂關節儘量外展，然後用雙手掌擠壓後頸部若干次。接著，雙肘儘可能內收，雙掌用力擠壓頸部的左右側。
2、左顧右盼：
取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉，每當轉到最大限度時，稍稍轉回後再超過原來的幅度，兩眼也隨之儘量朝後方或上方看，兩側各轉動10次。
3、轉身回望：
取站位，右前弓步，身體向左旋轉，同時右掌儘量上託，左掌向下用力拔伸，並回頭看左手，還原後改為左前弓步，方向相反，動作相同，左右交替進行，共做8～10次。
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