頭暈手麻怎麼治療？退休中醫：這一招太厲害，一月和頸椎病說拜拜
頸椎病，是很多「辦公族」的煩心事，工作繁忙，沒時間去醫院治療，況且該病還是一個慢性病，治療周期長，很多人不能很好地堅持治療，對於頸椎病的康復就更加困難。
頸椎病的誘因有哪些呢？
1、活動少，頸直僵硬。
長期保持一個姿勢，是頸椎病普遍的病因。因此，一些辦公室白領，以及長時間泡在電腦前的年輕人，都是頸椎病的高發人群。
頸椎長時間某些特定屈位，使頸背部肌肉緊張收縮，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，終患上頸椎病。
2、貪圖美麗，頸部受涼
經常受冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。
3、睡不好，脖子受累
睡眠時間少、睡眠姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當，皆會對頸椎有所影響。人體肌肉在睡眠狀態下機能較差，在車上打瞌睡若急性剎車時就很容易導致頸部損傷。
頸椎病的3種常見的危害：
1、頸肩疼痛
這是頸椎病患者最常見的症狀，剛開始是脖子疼痛，後期會發展為肩膀和後背部位出現酸痛的症狀，嚴重的會有頭暈腦脹，噁心。
2、上肢麻木
除了頸肩部感覺沉重之外，胳膊也會有使不上勁的感覺，皮膚的感知能力下降，手指不靈活，比如手指發麻，不能抓握東西。
3、心理障礙
生病會導致心理負擔過重，尤其是頸椎病這種容易發作的病，會引起患者失眠、煩躁、焦慮、等，心理障礙也會對人體造成傷害。
對於頸椎病的治療，主要是非手術療法。對於輕型的病例，適當進行休息，再輔以理療法等可以得到良好的療效。
1、頸部牽引
是頸椎病非手術療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。
2、膏貼貼敷
這種療法是針對腰間盤突出、頸椎病最安全的療法。中藥膏貼的藥物成分非常複雜，它可以穿透皮膚直達患處，消除無菌性炎症，增強肌肉和韌帶對營養物質的吸收，修復受損骨骼組織，緩解對神經的壓迫，從而達到治療的最終目的。
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3、手術治療
由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。
頸椎病的幾種護理措施：
1、選擇合適的枕頭：頸椎病患者偏愛仰臥位睡姿的話，選擇枕頭應該是患者一拳的高度為宜，一般情況下可以選擇高度10釐米左右的枕頭。枕芯以木棉、蕎麵皮為好，適量裝填，保持一定的硬度和彈性、習慣仰臥位的患者，最好在頸下墊一個小枕頭，可以保持頸椎的生理彎曲。
2、睡姿選擇：頸椎病患者要求腰部保持自然曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀態，這樣全身的肌肉可以達到最大的放鬆，所以最好是側臥位或仰臥位睡姿，不要俯臥位，因為俯臥時會加重脊柱的負荷，不易維持整個脊柱的生理曲度。
3、飲食調整：頸椎病患者飲食宜清淡，多吃易消化的食物，多吃含鈣、硒豐富的食物，比如黃豆製品、動物肝、魚、蛋等，多吃蔬菜如蘑菇、胡蘿蔔、山藥等，多吃應季的新鮮水果。最好不要吃油膩辛辣、刺激性食物。
4、休息：頸椎病的急性發作期，休息是必要的，頸部可短時間的、小範圍、小活動量活動，但是不要加重頸椎的負擔，不要長期保持一種姿勢。寒冷刺激會導致頸部肌肉緊張，影響頸部的血液循環，加重頸椎負擔，所以，冬季頸部保暖非常重要，冬天出門最好穿高領毛衣或者帶圍巾，夏天空調和電扇不要對著頸部直吹
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