黑木耳+西芹,效果真好!不僅肩膀不痛了,頸椎病頭暈手麻也拜拜

2021-01-09 齊魯壹點

頸椎病患者並不是一定會出現頸部症狀,即便出現也是最早期的症狀。臨床上稱之為頸型頸椎病的頸椎病,症狀較輕,通常不會出現其他症狀。除頸椎症狀外,還有一些症狀儘管遠離頸椎,卻也由頸椎病導致。

患者一定要正確辨識和判斷,避免病情拖延,增加治療難度。

1手麻

頸椎病患者出現手麻的比例最少70%以上,有時甚至達90%。

由於頸部神經根受到壓迫,一般表現為一側上肢階段的感覺麻木、疼痛等,嚴重者甚至引起活動功能障礙,患者日常生活不能自理。

2頭暈

頭暈常見於臨床上稱為椎動脈型頸椎病的頸椎病。

這主要是因為頸椎病變導致骨刺或椎間盤突出壓迫椎動脈。

隨病情發展,症狀嚴重的患者出現耳鳴、噁心、嘔吐,甚至猝倒。

3心煩、出汗

常見於臨床交感神經型頸椎病。

主要原因為椎間盤退變,從而刺激了頸椎附近的交感神經末梢,產生交感神經功能紊亂。

患者還可能出現忽冷忽熱、煩躁等臨床症狀。

4 進食困難

常見於臨床食管壓迫型頸椎病,出現進食困難的同時胸骨後有刺痛感等。

這是由於椎間盤退變引起韌帶骨膜下撕裂、出血、機化鈣化和骨刺形成。

5走路踩棉花感

脊髓型頸椎病的典型症狀,主要原因是頸椎病變導致頸段脊髓受到壓迫,嚴重者甚至可能出現截癱。

6眼睛疲勞

有的人會說最近總感覺眼睛不舒服,看東西久了覺得疲勞,眼睛乾澀發癢,視力也似乎有所下降。這些表現,都是眼部供血不足的表現,除了用眼過度以外,頸椎問題也會引起這類情況的發生。

7牙疼

牙齒是由三叉神經支配的,三叉神經在頸部的走形距離短又隱蔽,通常不會受到頸椎退行性病變的影響。但如果因頸椎退行性病變,壓迫到位於第五頸椎和第五頸椎橫突前面的交感神經時,按壓該部位,疼痛就會輻射到我們的牙齒。

頸椎病的三大症狀表現

頸椎病是骨科常見的之一,很多人們並不是很了解頸椎病常見的症狀有哪些表現,以至於延誤了疾病的最佳時機,所以我們有必要了解一下常見的頸椎病症狀有哪些表現,做到早發現早治療。

1、肩部症狀:頸椎病患者會有雙肩發沉;肩部酸痛;頸部肌肉痙攣,按壓頸部有疼痛,頸椎病的症狀表現為有時疼痛劇烈;勞累、久坐和姿勢不當加重。

2、背部症狀:頸椎病的症狀可在背部有肌肉發緊、發僵,活動後或者按摩後好轉的現象出現。頸椎病患者的背部有疼痛點,按壓明顯;勞累和受寒背部不適症狀加重。

3、頭部症狀:頭痛、頭暈、失眠是椎動脈型頸椎病患者的常見頭部症狀。部分頸椎病患者有噁心感,急性發病時頸椎病的症狀可有不能抬頭,少數頸椎病患者有復視、眼顫、耳鳴及耳聾等都是頸椎病的症狀表現。

頸椎病的食療方法:

1、黑木耳桃仁羹

材料:黑木耳50克、桃仁50克、蜂蜜60克

做法:將木耳泡發、洗淨,與桃仁、蜂蜜一起搗成泥狀,放入碗中蒸熟即可食用,建議當天做當天吃,不要隔天,會降低藥效。

功效:此羹能夠祛風活血,對四肢麻木有不錯的療效,適合頸椎病患者食用。

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其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫,疏通經絡滋養受損的椎間盤,使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證,效果卓越,對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復,為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶,發揮藥物自身的治療作用,從病根上解決問題,一般2-3個周期就可得到康復。據很多患者反映在淘``寶就有。

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2、黑木耳拌西芹

材料:黑木耳適量,西芹適量,蒜5克,一勺半生抽(小湯勺),一勺半香醋,一勺香油,一勺辣椒油,半勺蜂蜜

做法:壓縮有機黑木耳,拆開袋子,一小塊,大概只有3釐米*6釐米大小,冷水泡發,漂洗乾淨,摘去根部,西芹洗淨掰開,取一根,左手按住,右手持刨刀按著刮去表面一層老莖,鍋中水燒開水,放入西芹焯水,大約一兩分鐘即可,撈出立即浸入冰水,焯西芹的水燒開,把黑木耳放入煮兩三分鐘,撈出浸入冰水,黑木耳涼透,取出撕成小朵。瀝乾水份備用,西芹撈出瀝乾水份,斜切成小段,處理好的黑木耳和西芹放入大盆中,切點蒜末。生抽、香醋各1.5匙,香油、油辣子各1小匙。蜂蜜半匙拌勻成調味汁,把調味汁倒入大盆中,拌勻即可。

功效:芹菜是常用蔬菜,為旱芹的草本植物。可熱炒,也可涼拌。研究證明,芹菜是一種具有很好藥用價值的蔬菜,西芹有諸多藥用價值:

1、平肝降壓:芹菜含酸性的降壓成分,臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2、鎮靜安神:從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對人體能起安定作用,有利於安定情緒,消除煩躁。

3、利尿消腫:芹菜含有利尿有效成分,消除體內鈉瀦留,利尿消腫。

4、養血補虛:芹菜含鐵量較高,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。

西芹和黑木耳搭配更是對頸椎病患者順筋通絡,去腫化瘀非常不錯。

頸椎病該如何護理?

第一種,早晨應該主動調溫。古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。

第二種,可做5分鐘的頸椎操。即使身處人多的辦公室,你也可以很好地頸椎,比如利用工間休息,做一下頸椎操:端坐,全身不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘,動作要輕緩、柔和。

第三種,兩種簡單按摩的方法。經過一個上午的工作,到了下午兩點鐘,可能脖子早已疲憊不堪,精力有些不支,這裡有兩個最簡單的方法:1)兩手手指互相交叉,放在頸部後方,來回摩擦頸部,力度要輕柔,連續摩擦50次,頸部發熱後,會有很放鬆和舒適的感覺。2)脖子後面,從頭顱底端到軀幹上部這一部位,在不遺餘力工作時,不妨抽出短短幾分鐘來按摩一下這個部位,即刻緩解頸椎疲勞,放鬆全身。

第四種,要做戶外運動。軟骨組織的營養可不是通過血液供給的,而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話,軟骨就會遭遇營養不良,進而導致退化,增加戶外活動是養護頸椎的方法之一,要向你推薦的運動項目是遊泳、打羽毛球、練瑜伽等。

第五種,注意飲食。作為一位忙碌的白領,你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐,那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的。平時要戒菸限酒。

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