孩子總是動不動就哭？發脾氣？當講道理無效時，家長該如何做？

在情緒管理中，其實有一個很出名的理論：冰山理論。什麼意思呢？指的是一個人情緒不好時候，我們一般只看到水面上的10%，要想讓自己或別人平復下來，最好嘗試挖掘水面下的90%。

所以，孩子遇到不順心的事情哭鬧，最重要的問題是先疏導孩子情緒，再挖掘孩子鬧情緒背後的需求，給予合理的安撫或引導。

不過很多時候，我們發現孩子的情緒是無釐頭的，或是很難找出他情緒背後的緣由。

這時候，建議可以陪著孩子，安撫他，與他共情，嘗試著讓孩子把情緒說出來，接納他的情緒。

因為當孩子情緒激烈時候，反觀我們自己情緒波動時候，是很難聽得進別人的話，所以千萬不要跟孩子長篇大論、否認孩子的情緒，這些反而更激起孩子鬧情緒。

一、有一些通用的兒童情緒應對方法，分享給大家。

（1）接納法。

情緒，是一種正常的心理行為，沒有對錯，有對錯的是行為。所以，作為父母，我們要儘可能接納孩子情緒，引導孩子做出正確行為。

接納法不需要太多語言，主要是家長站在孩子角度理解他感受，而不是站在自己角度表達自己對他表現的看法。

如「媽媽，知道你很生氣？能告訴媽媽原因嗎？」「哭的那麼傷心啊？」簡單安撫語言，要配合恰當的肢體語言、神態表情，如抱抱、拍拍肩膀、撫摸下額頭等。

需要注意的是，接納不等於滿足孩子一切無理要求，遷就孩子一切行為，接納的是孩子情緒，對於不恰當行為如踢打要讓孩子認識到是錯誤的。

（2）共情法。

《培養高情商的孩子》裡面也提到，共情是幫助孩子情緒管理的基礎。簡單來說，懂得共情的父母才能具備充分理解孩子感受的能力。

要做到共情，一般要拋卻自己的立場或成見，與孩子共鳴，感受孩子的需求，而不是評價孩子情緒或行為。

錯誤：遇到一點事情就哭鬧，有什麼值得哭的。你脾氣怎麼這麼壞啊？

正確：「你現在的感受是怎樣？「「我明白你的感受，但是……」

不過切記，為了儘快把孩子哄下來，假裝共情，孩子是會感受到你的真情實意還是假情假意……

（3）傾聽法

傾聽，不但聽明白孩子說什麼，還要用心去感受，包括眼神、表情、肢體等都能向孩子傳達你是否在認真傾聽。

只有孩子真的感受到你在認真傾聽，孩子才會打開心扉與你談心。

對於關於情緒管理的繪本，與孩子共讀時候，確實能讓孩子更好的理解情緒、從中學會同理心。不過最重要的還是父母應對孩子情緒時態度與方式。

二、有助於孩子認知情緒、學會表達情緒的繪本

《我的情緒小怪獸》、《我變成一隻噴火龍了》、《生氣湯》、《我不想生氣》、《菲菲生氣了》、《斯賓奇發脾氣》、《怕黑的麥克》、《小怪物怕黑》、大衛系列——《大衛，惹麻煩》、《大衛，不可以》、《大衛，上學去》

我孩子比較喜歡的是以下幾本：

1、《我的情緒小怪獸》

這算是我大寶第一本情緒管理啟蒙書。這本繪本講的是一隻由紅色、黃色、藍色、綠色和黑色混合的小怪獸展開，不同顏色代表不同情緒，把快樂、憂傷、害怕、平靜等情緒生動呈現，還引導孩子學會把不同情緒收納在瓶子中，很溫暖治癒的一本書。

2、《我變成一隻噴火龍了》

這是挺有意思的一本繪本，故事性很強，講述了蚊子波泰是一隻專門叮咬壞脾氣的人，還會傳染噴火的毛病。當愛生氣的阿古力被波泰叮咬了一口後，後果就是不停的噴火，傷害物品、身邊的人……他想盡辦法滅火，最後發現眼淚是最好的滅火方法。

這本繪本形象的繪圖、生動故事向孩子傳達了生氣的壞處，很符合孩子認知和心理特質。

3、大衛系列——《大衛，惹麻煩》、《大衛，不可以》、《大衛，上學去》

這個大衛系列是大寶最愛，完全倒背如流。此外，偶爾還會當小老師給弟弟讀。不過對於這個系列，家長們對他評價毀譽參半，喜歡的很喜歡，不喜歡的話避之若恐。首先，視覺上大衛長的呲牙裂齒，專門幹各種出格壞事，經常被媽媽禁止「不可以」，無論在家裡，還是在學校都各種惹麻煩。

不過這真的是一個孩子真實寫照，所以虜獲很多小朋友的心，從中找到共鳴。不過最重要，讀到最好，我們發現作者委婉表達媽媽對大衛的愛，大衛對媽媽的愛。所以這是一本能夠帶給我和大寶共同心靈相通的體驗。

因為親子共讀讀的時候，完全可以感受到書中媽媽就是自己，大衛就是孩子，我們一起在親子共讀中感受到彼此的理解與愛。

另外，這系列書本剛好是我參加孩子早教機構的展會活動上，遇到本書翻譯作者，聽她講述繪本對孩子的好處，開始注重陪孩子親子共讀，所以對我來說，這系列繪本很有意義。

寶媽們，你們是如何應對情緒多變的寶寶呢？有哪些行之有效的方法呢？有哪些好的情緒管理繪本推薦？歡迎討論。