冬季空氣中的水分比較缺少， 我們會選擇吃一些滋補潤燥的食物來改變，蜂蜜不失為一個很好的選擇。那麼，在眾多的蜂蜜種類中，冬天更加適合食用哪些蜂蜜以及他們的相關食譜、
冬天適合吃什麼蜂蜜？
1、枇杷蜜
冬天來了，風寒感冒時出現的最多的狀況，兒童尤甚，但是如果用藥物治療，或多或少會有副作用。那麼這個時候我們可以吃一些枇杷蜜，不僅潤肺止咳，還可以緩解咳嗽，痰多引起的不適症狀。
2、益母草蜂蜜
冬天吃益母草蜂蜜，可以活血補血。對於女性的經冷，月經不調，手腳冰涼等症狀，可以起到很好的緩解治療的作用。但對於孕婦來說，就不那麼適合吃益母草蜂蜜了，以免引起胎動。
3、棗花蜜
很多人也會選擇一些溫性的補品在冬季進補，強補可能造成虛不受補，溫補最為適宜。棗花蜜就很合適，可以暖身暖胃的功效，非常適合手腳冰冷的人食用。但是特別注意的是，排洩不暢的人不能吃棗花蜜。
冬天蜂蜜食譜
【蜂蜜紫薯牛奶飲】
1、把紫薯削皮處理好，和牛奶一起放入破壁機或者果汁機中，處理好後盛出
2、等搭配溫度降適合溫度，那麼即可加入適量的蜂蜜調勻後服用。
功效：此吃法可以有助於緩解疲勞，起到補血、潤腸、抗氧化、通便的功效。
【山藥雪梨蜂蜜水】
1、把山藥雪梨切段，鍋內加入水後一起煮開。
2、記得要涼一會，等到溫度差不多可以加入蜂蜜攪拌。
功效：此食譜具有養肺、補腎、止咳、調理脾胃、消除心煩的功效，非常時候在冬季食用。
【黑芝麻蜂蜜粥】
1、 黑芝麻粉入鍋中，用文火炒出香味，起鍋後趁著熱擂成粗末；
2、. 梗米清洗乾淨，用涼水侵泡三十分鐘，撈起來，控幹水分；
3、 鍋中添加約1000ml涼水，放進梗米，先用灶火燒開；
4、. 再煮至梗米軟爛，放入米飯，就可以盛起服用。