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經常聽到很多朋友反映，腳跟痛，看似小毛病，但是只要一走路，就難受，其實只要找到腳跟的一個穴位，就可以解決這個問題。他就是我們今天要分享的崑崙穴，崑崙很多人都知道，中國有個崑崙山，他是萬山之祖，用在穴位名上，此穴用的是名副其實，一起來學習一下吧。
屬於膀胱經，是雙穴，左右對稱，位於腳腕，外踝尖的後方，在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。和內踝尖的太溪穴，正好裡外呼應，一個為火穴，一個為水穴。崑崙穴，之所以如此取名，因為崑崙穴之氣如山峰貫於巔頂，從頭到腳的疼痛，崑崙穴都可以搞掂。
故其治療頭痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛諸疾甚效，又能順勢而下如崑崙之披瀝百川，不僅治腳跟，全身都受益。
1、崑崙穴可以強壯肌肉
堅持養護按摩；刮灸崑崙穴，可以拉長足底肌肉、韌帶，提高平衡能力，預防跌倒，增加站立、行走、跑跳時的耐受力。
2、崑崙穴可以保護心臟
刺激崑崙穴，可以讓靜脈回流需要肌肉運動產生的壓力來推動。
能促進下肢血液回流，供給心肌足夠的氧氣，有益心血管健康。
3、崑崙穴可以補益腎氣
崑崙穴與太溪穴互為陰陽位置。同時疏通2穴，馭氣上行，補腎固本。
4、崑崙穴可以預防關節疼痛
有助增強踝關節穩定性，預防下肢靜脈曲張，防止膝關節僵硬、酸痛。
5、崑崙穴可以調頭頂；巔頂疼痛；
很多人頭頂經常會頭痛欲裂，直接按摩頭頂效果不好，可以找崑崙穴，效果好
6、崑崙穴可以調腰痛；關節疼痛
根據中醫全息和反射理論，崑崙穴對應的膀胱經的循經路線的問題，作為此穴的氣足，可以通過刺激崑崙穴，調膀胱經上腰痛；脖子痛；背痛等相應問題。
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如何養護崑崙穴：
1、【彈撥法】
用同側的手指食指尖放在崑崙穴上。彈撥崑崙穴，彈撥時操作者感覺指下有一根筋在滾動，被操作者感覺麻、痛或有觸電感向足心放射，左右崑崙穴各彈撥 3-5 次。2、【拿捏法法】
用手指的大拇指和食指分別，對應外側崑崙穴和和裡側的太溪穴同時按壓拿捏。
總結一下崑崙穴像一座大山一樣，可以承受我們身體遇到的關鍵部位的力量，所以頭痛，肩痛，腰痛；關節痛，腳跟痛，這些要承受巨力的地方，都可以找崑崙穴幫助我們。
人體最大的疾病，都是經絡不通；寒溼困陽；氣血不通或空虛造成，所以定期用中醫的方法好又快，又省錢還安全。看完了，一定要用在自己身上，這麼實用又有效的方法值得推薦給朋友們都學一學~。如果覺得不錯，記得點在看，給我一個小鼓勵，
- END -
淋巴是女人的半條命，
淋巴做一次兩次是仇人
……痛啊，沒感覺啊……
因為做了一兩次只是把表淺的疏通，
而深層次的還是堵塞！
這樣通暢的血流加速，而堵塞的不通，
就會出現疼痛加重的表現。
淋巴做一、二個月是貴人，
把你身體深層次的毒素排通暢了，
這個疼痛就消失了，會越來越舒服……
堵塞不是一天兩天形成的，
疏通也不是一兩天就改善的！
淋巴做一、二年以上的是親人，
幫助你遠離重大疾病、遠離癌症.
岐黃中醫針對淋巴核甲狀腺保養調理，設置了一個4天課程的訓練營，手把手教大家 ，1、如何辨別，自查自己淋巴甲狀腺健康，2、如何看待中醫西醫對淋巴甲狀腺不同的治療方案，3、針對保養淋巴甲狀腺問題，4、如何通過中醫手法調治淋巴甲狀腺的問題。
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