廣大人民群眾的「智慧」是無窮的，為了治療脫髮，想出的方法可謂五花八門，馬鬃膏、生薑抹頭皮、何首烏、黑芝麻、剪頭髮、剃光頭……
剪頭髮、剃光頭，真的可以改善發質嗎？可以讓頭髮長得更茂盛嗎？小雲帶你去揭秘。
01 發質的秘密
我們的頭髮都是死亡的角質細胞，體內的氧氣和營養物質都沒有辦法供給到頭皮上的頭髮部分的。
氧氣和營養物質都是通過頭皮以下的毛細血管網來運輸的，我們的頭皮當然也需要這些物質，但是這些物質都是在頭皮下被利用的。
所以我們的發質與頭髮的數量和我們平時的護理、基因、毛囊有關係，我們平時的護理決定了我們的發質好壞，基因和毛囊則決定了我們的頭髮的多少，脫髮的風險。
02 剪頭和剃頭
剪頭和剃頭無法改變我們頭髮的狀況，因為剪頭和剃頭剪掉的都是死亡的角質細胞，不會對我們頭髮的生長造成影響。
有些人感覺剪頭髮後頭髮粗了，是因為我們發尾以上的部分本身就要比發尾部分粗，修剪髮尾後，發尾變粗，看起來就會有一種頭髮變多變粗的感覺。
而頭髮的營養不充足就會導致頭髮細軟發黃，雖然先天的基因和毛囊我們無法改變，但是我們可以把頭髮的營養補充充足。
03 補充頭髮營養
想要給頭髮補充營養，可以從兩方面入手，一方面是飲食的補充，另一方面是洗護過程中的補充。
飲食的補充已經是老生常談了，飲食要均衡，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，頭髮本來就油膩的朋友，飲食不要過於油膩辛辣。
洗護過程中應該根據自己頭髮的實際情況，選擇適合自己的洗護產品，頭髮乾燥就選擇一些保溼的護髮素，頭髮營養缺失不同，補充的物質也不同。
除此之外，平時要減少頭髮的摩擦，比如洗頭後大力揉搓頭髮等，還應該減少頭髮暴露在紫外線中的時間。
以後可不能再認為剪頭髮和剃光頭能把頭髮變得更好了！