畫蛋、豎蛋、撿落葉，我為什麼要帶孩子這樣過「秋分」

秋分節氣，帶孩子這樣過，更有儀式感

今晚21時31分，我們將迎來「秋分」節氣。秋分是24節氣中的第16個節氣，秋分這天太陽到達黃經180°（秋分點），幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。因此，古人講秋分這一天，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。

每年秋分，我和孩子都會這樣過：

1、畫蛋、豎蛋

秋分到，蛋兒俏。秋分豎蛋是我國民間傳統習俗，其實這其中包含了古人對天文學的深刻理解。因為在秋分這一天，地球地軸與公轉軌道平面處於一種裡的相對平衡狀態，此時豎蛋，最為容易。

也有研究表明，雞蛋的表面其實有許多突起的「小山」，「山」高0.03毫米左右，山峰之間的距離在0.5~0.8毫米。根據三點確定一個平面的道理，只要找到三個合適的「小山」支點，就能使雞蛋豎立起來了。

另外，生下4~5天的雞蛋，由於蛋黃素帶鬆弛，蛋黃下沉，重心下降，更有利於豎蛋。

看了這麼多原理，你一定也迫不及待，想要試試看啦？快叫上孩子一起開始吧：

首先帶孩子選一個心儀的生雞蛋，大開腦洞，讓孩子在雞蛋表面自由創作。工具可以是水彩筆，也可以是丙烯顏料。引導孩子想想秋天的景物，落葉、果實、舒服的陽光都可以入畫，記得將雞蛋的小頭向上，進行創作噢。

然後，等畫幹透了，就可以找到一個比較平穩的表面，一起開始豎蛋啦！注意：雞蛋大頭朝下，雙手手指拿穩雞蛋，不斷嘗試讓雞蛋立住。動作要輕，心要沉。

豎蛋的過程中，肯定要經過很多次的失敗，此時家長一定不要半途而廢，即使孩子放棄了，家長也要屢敗屢戰。每一年都要讓孩子看到，父母的這種堅持。

去年秋分，我和孩子的作品

我家孩子從小觀摩我年年豎蛋，一開始他總會放棄，我會豎好自己的蛋，再把他的蛋也豎好，然後拍照留念。隨著他慢慢長大，他能堅持的時間越來越長，這種耳濡目染，也是對孩子「意志力」的一種磨鍊。

去年秋分，我和孩子的作品

2、採集落葉

秋分節氣前後，公園裡落葉紛紛，帶孩子清晨去公園逛逛，採集落葉，觀察秋色。回家後，可以用落葉作畫，也可以將落葉做成標本。既鍛鍊了孩子的動手能力，也鍛鍊了他們的觀察力，提升了對生活中「美」的感知。

3、秋季美食

每到秋分節氣，我家就會飄揚著一股甜湯的香味。今天是銀耳燉梨，明天是桂花米酒，後天可能是梨藕湯。豎蛋之後，用一碗甜湯慶祝一下，這是孩子對秋分的特殊記憶，也是舌尖上的生活美學。

4、登高鍛鍊

秋分節氣之後，秋老虎逐漸銷聲匿跡，我會帶孩子去野外玩耍，登高遠望，那股子秋季特有的「悲涼」之感，會在歡聲笑語的爬山運動中，被衝散開；在登頂的那一刻，被喜悅所取代。

我為什麼要帶孩子這樣過秋分

1、了解節氣文化，增強民族自豪感

24節氣是我國古人對「天、地、人」的深刻總結，人活在天地之間，需要遵循一定的規律，順時生活才能精神百倍。中國人的智慧，至今都為世界所稱頌，因此早在2016年，24節氣就被列入「世界非物質文化遺產」，並作為中國的「第五大發明」受到世界矚目。

作為中國人，從小了解24節氣，能培養孩子的民族自豪感。

去年，我家孩子Coco有機會跟幾個外國小朋友一起生活了一周，當時剛好是白露節氣，他跟小朋友們分享了「白露祭禹王」的習俗，講述了大禹治水的故事，分享了白露最適宜吃的龍眼。外國的小夥伴對這些中國文化的東西很感興趣，幾位外國媽媽特意問我，怎麼才能了解更多關於「中國24節氣」的內容。

可見，民族的就是世界的。更何況，24節氣中所蘊含的智慧是人類的珍寶，只要發現它的人都會為之傾倒。作為中國人，能在24節氣中，找到屬於我們自己的民族自信，這才是孩子未來立身之本。

我想教育部門也是看中這一點，所以近年來在高考語文試卷中，增加了「了解並掌握常見的古代文化常識」的相關考查內容。高考的變化也影響到了中考，初中語文改革也重點強調了：加強對學生傳統文化的培養。

這些變化集中體現在考題中，如果孩子平時不跟上節氣的節奏生活，光靠死記硬背，還真是挺難將這些題目融會貫通的。

因此，了解節氣文化，增加民族自豪感，已經從一種情懷，提升了考試層面，可見跟著節氣去生活，迫在眉睫。

2、修身養性，保持身體健康

24節氣不僅僅可以指導農業生產，在古代，24節氣的變化，更是文人修身養性的節奏表。

《黃帝內經》中說：故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。

意思是說，智者養生必須要順應四時和寒暑變化，在對的時間做對的事，這樣才能保證身體健康。

而現今，很多孩子只知道聖誕節、愚人節，對於中華傳統的24節氣，卻知之甚少。只會背24節氣歌，卻不知道每15天都要微調一下生活方式。比如，到了秋季就要「早臥早起」，入睡時間要比夏季早一些，這樣做對孩子的成長發育很有好處。

南懷瑾曾說：我們天天用到這個「道」，可是卻不自知。24節氣中的各種民俗就是這樣的「道」，是蘊含了「天人相應」的道理的。如果孩子能跟上節氣的節奏，就能利用上這個修身養性的道理，像古代的智者一樣順應四時變化，保持身體健康。

3、品味美學，提升生活美感

每個節氣，李亞鵬、王菲都會帶女兒李嫣，到京郊十三陵水庫，做科學觀察。觀測氣溫、水溫、植物、動物、標本，一待就是一天，一年24次，7年從未間斷。

黃磊在每個節氣，他都會回答多多關於節氣、時令、草木、動物的各種問題，並用節氣美食餵飽孩子的胃，他希望多多即使生活在高樓林立的城市，也能從身邊細微的變化中，感受到大自然的魅力。為此，他還特意帶著多多錄了一期24節氣的音頻節目。

明星們為啥這麼重視節氣教育？因為在一草一木、一餐一飯之間，孩子能體會自然的微妙變化，能感知生活之美。

---

美，是活著和生活的本質區別；

美，是對生活的品味和眼光；

美，不僅僅是美術班，而是滲透於兒童生活的方方面面；

美，是在同等經濟條件下，讓人活得更有趣、更自信、更舒適、更幸福的一種生活方式。

這才是「美學」對孩子一生的意義。

一個熱愛生活、有美學品味的孩子，長大後，無論在怎樣的經濟條件下，都能把看似重複的生活，過得如詩如畫、樂在其中。要想達到這樣的效果，從小對孩子進行「24節氣教育」就顯得尤為重要。

每15天就有一個變化，是多麼新奇的體驗。孩子長大後仍會記得，到了立秋要貼秋膘，處暑要吃老鴨，白露要吃龍眼，秋分要豎蛋，霜降要去看紅葉，還要吟誦一句「霜葉紅於二月花」。

有滋有味的日子，就是這樣一個節氣一個節氣地過出來的。在一茶一飯中，學習生活美學，在一詩一詞中，品味人生情懷。

有的家長會說，我自己就不太懂24節氣，怎麼對孩子進行「24節氣教育」呢？其實給孩子講節氣是需要一些技巧的。單純地讀節氣知識，他們會覺得枯燥乏味，只給他們做節氣美食，他們又會把24節氣等同於飲食文化。

為了更全面地讓孩子感受24節氣，在生活中，我喜歡從《藏在地圖裡的24節氣》這套繪本開始，跟孩子聊節氣。

因為這是一套專門為孩子設計的節氣科普繪本，適合5歲以上的孩子進行親子共讀。相比其他節氣繪本，它有自己的獨到之處：

1、節氣與地理的結合，讓節氣更有說服力

這是一套將「節氣知識」與「地理知識」巧妙結合的繪本。

秋分時節，遼寧盤錦的海灘猶如紅色仙境；華北地區天高雲淡；華中地區丹桂飄香；西南地區彩林花海；華東地區漁民捕蟹忙。

同一節氣各地不同風景，讓孩子對節氣有了更立體的認識。從中找到自己家鄉的節氣特徵，有親身感受，也會更加認同節氣理論。

2. 傳說、詩詞、美食，讓節氣更有煙火氣

書中，每個節氣都詳細介紹了節氣由來、神話傳說、民俗美食和節氣詩詞。通過不同側面，讓孩子感受到節氣既存在於傳說中，又存在在生活裡。古人用合轍押韻詩歌對節氣進行紀念，我們用各色美食對節氣進行品嘗，生活中的煙火氣，總是那麼令人嚮往。

3. 視覺、手工、節氣轉盤，讓節氣更有儀式感

只需掃掃二維碼，即可觀看節氣科普動畫。節氣手工製作、附贈的節氣轉盤，都讓孩子在節氣中動起手來，經過觸感的融合，節氣就變成了多年後的美好回憶。可以玩的24節氣，讓生活充滿儀式感。

這套《藏在地圖裡的24節氣》四冊原價158元，現在頭條價只要70元，讓孩子從小跟著節氣愛上生活，何樂而不為呢？點擊下方連結，即可下單。

我是，關注兒童教育心理學，理清東方傳統哲學，大多數家庭教育問題都能迎刃而解，歡迎關注我，一起成為更好的家長。