有研究表明，每4個人中就有1個人有口臭，雖然口臭算不上一種病，但是經常會讓人陷入尷尬的境地，生活中與人交流會變得不自信，生怕遭別人的嫌棄。
很奇怪，有的人經常有口臭的毛病，即使每日刷兩三遍牙，牙齒顆顆潔白如新，經常嚼口香糖，也都無濟於事。
為什麼會有口臭？有口臭怎麼辦？今天小編就送給大家幾個妙招，擺脫口臭！
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為什麼會口臭？
究其原因，這類人都有一個共同點，喜食肥甘厚膩，辛辣炙煿之品，大便不暢，胃部常有熱感，時常工作壓力大，人經常處於高度緊張狀態，飲食沒規律，消化功能也不好，易煩躁、發怒。
這種情況在中醫看來，叫做氣滯、胃熱。
長期精神緊張，易煩躁、發怒，叫做肝鬱，而肝的功能本來就是讓身體的氣機通達，所以肝鬱會導致氣滯。
另一方面脾胃消化功能不好，腐食就會化火，而且氣滯本身也會滯久而化火，胃熱就是這樣形成。胃熱燻蒸胃裡的腐食，腐臭之氣上犯於口，人自然就會有口臭了。
怎麼治?這個的治療原則是理氣、降火。
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除臭小妙招
1、開水泡黃連。這個偏方很簡單，就是開水泡黃連，具體方法是：每日取黃連5克，用開水(約100毫升)浸泡，加白糖20克攪勻以抵消黃連的苦味，分兩次飲服，早晚各一次。
如果不喜歡加糖的話，也可以在每日泡茶時放入黃連5克一同飲用。黃連是中藥裡清胃火的主力軍，清胃熱瀉胃火之力很強，對治療胃熱性口臭尤為合適。
2、白蘿蔔汁。用新鮮的白蘿蔔切絲或切片，放入榨汁機榨汁，然後加開水調和後飲用。一般每日喝兩次，每次喝100毫升左右，主要起理氣順氣的作用。
白蘿蔔對促進腸胃蠕動還有明顯的效果，甚至可以與嗎丁啉之類的腸胃動力藥相提並論，而且白蘿蔔藥性屬涼性，所以治療胃熱十分對症。
3、陳皮泡水。自帶一種特殊的香味，對於緩解口臭有一定的幫助。另外陳皮中含有多種營養物質，這些營養物質溶於水，更容易被身體所吸收，對身體產生正面積極的影響。
4、吃香菇。香菇在近幾年成了增強抵抗力的熱門食物，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌，減少牙菌斑，所以有口臭的人可以多吃香菇。
5、嚼花生。因為花生含有多種天然芳香物質，其氣味清新自然，對改善口腔氣味具有立竿見影的奇效，較之使用口香糖的方法，花生更能使口味趨近自然！
6、吃海帶。它是一種海產品，也是很好的能夠消除口臭的食物，海帶中含有的一種特殊的物質是可以幫助消除你的嘴裡的臭味的，這樣沒事吃一點，也能起到清潔口腔的作用。
【微語：信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒有做不成的事。】
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