原創 Dr.X 超能奶爸DrX
「口臭」真的是一種很特別的存在。
別看有的人相貌堂堂，西裝革履，可他一張嘴，便能口吐「芬芳」、所向披靡……
我國06年就有調查顯示，口臭患病率達到26.4%。也就是說，每4個人裡就有一個口臭的。
最尷尬的是，口臭當事人往往是唯一聞不到自己口臭的人。所以，你會不會就是這1/4呢？不用怕，Dr.X今天帶你走進「口臭」，解決口腔難題。
為什麼聞不到自己口臭？
1.口腔結構
通過上圖可知，我們口腔後邊的軟顎部分雖然同鼻腔是連在一起的，但嗅覺細胞存在於鼻腔前部的最上端，口臭異味在口腔後部，所以我們是聞不到的。
2.嗅覺器官適應
鼻黏膜的嗅覺細胞和中樞神經系統控制著我們聞到氣味的這個過程，而當鼻子長期聞到某種特殊氣味會對這種氣味完全免疫，感覺非常微弱或者沒有感覺。
3.其它說法
針對口臭還有一種普遍的說法則是我們太熟悉自己的味道，因此別人聞到的口臭對有口臭的人而言就是自己正常的體味，並不覺得臭。
口臭的原因
1.生理性口臭（生活習慣導致的口臭）
吃刺激性氣味食物：蔥、蒜、韭菜等這類食物本就有「臭」味，食用之後食物殘渣留在口腔經細菌發酵，分解產生大量的揮發性氣體，產生口腔異味。
吸菸：吸菸使牙齒表面產生煙漬、菌斑，加劇嘴裡的厭氧環境，細菌滋生產生臭味。同時菸草的燃燒產物直接在嘴裡生成揮發性硫化物，出現口臭。
喝酒：酒精產生乙醛等氣味物質，從嘴巴中排出就形成特殊的「酒臭」。另外，酒精使口腔黏膜乾燥，使具有自我清潔作用的唾液分泌減少，產生口臭。
2.病理性口臭（生病導致的口臭）
牙周病：牙周病會在牙齦和牙齒貼合處產生3mm以上的溝槽，溝內的牙菌斑佔據口腔總牙菌斑的65%左右，牙菌斑導致異味出現口臭。
智齒冠周炎：和牙周病類似，智齒冠周炎會在智齒和牙齦間形成更大的溝槽，導致牙菌斑出現口腔異味、臭味。
蛀牙：蛀牙會有牙洞形成，造成食物殘渣存留，引起口腔內細菌滋生，從而出現腐敗性口腔異味。
除此之外，還有約10-20%的口臭源自身體其他部位問題，主要是一些慢性系統性疾病。在排除來自於口腔內的「口源性口臭」外，這類非口源性口臭更應該值得注意。
腸道問題：腸道出現問題使得消化功能下降，食物積聚在腸道中無法及時排出，通過細菌分解和發酵產生氣味，向上蒸發，形成口臭。
幽門螺桿菌誘發的胃病：口腔具有不同的微生態環境，有利於厭氧菌生長，幽門螺旋桿菌分解口腔內的尿素物質，產生氨氣導致口臭；另外胃病使得胃壁細胞受到刺激分泌更多的胃酸，胃酸反流引起口臭。
肝臟問題：肺部一旦受損，血液中氮、氨則無法正常代謝，到達一定濃度就會通過鼻子、口腔排出體外，散發出一股腐臭味，且氣味濃烈。
肺部問題：肺部感染、肺囊腫等都會導致肺部積攢黏液過多，出現不同程度口腔異味。而且肺癌晚期患者，嘴中會伴有腐腥臭。
如何檢查有沒有口臭？
1.找人聞
第一個方法絕對是最準確的，那就是請別人聞一聞唄~不過一定要找最親近的人，不然容易被打。
2.聞口水
用舌頭舔一下手腕內側，等口水幹了之後聞一下舔過的地方，如果有異味說明可能有口臭。
3.聞舌頭後方
洗完手後，用食指輕刮一下舌頭後方，然後聞手指是否有臭味。
4.聞口氣
平時戴上口罩之後，對裡面呼氣數秒，如果有異味，說明可能有口臭。或者直接用手捧著嘴，呼出一口氣，聞一聞自己有沒有口臭。
防止口臭的方法
1.刷舌苔
研究發現，刷牙多於2次/天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於2次/天的人，而刷舌苔可降低嘴裡口臭氣體濃度的35-56%。因此每次刷牙結束後，用牙刷輕刷舌苔，尤其是舌頭靠後面部位。
2.喝茶
茶葉中的茶多酚可抑制產臭菌的生長和產臭能力，另外含有茶多酚成分的口香糖也會比一般口香糖的消臭力高。
3.喝淡鹽水
一方面，喝淡鹽水可以抑制口腔中細菌生長，減少齲齒、牙周病等口腔疾病的出現，從而減輕口臭。另一方面，早起後空腹一杯淡鹽水，清潔腸、改善便秘，有助於預防口臭症狀。
4. 定期看牙
每年至少進行一次口腔檢查，以及半年洗牙一次。如果有牙結石應該定時清理，不然時間久也會有臭味。
口臭的確是社交生活中最尷尬的事情之一，但這種情況從古代開始就已經有了：許多官員在皇帝面前奏事時嘴裡都會含嚼丁香來除口臭，以免因口臭給皇帝留下不好的印象。
Dr.X建議大家平時可以在口袋或者包裡備個口香糖以防臨時之需，畢竟咱都多久沒和愛人接過吻啦~
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