拓展訓練也被稱為戶外拓展訓練、拓展培訓、野外拓展訓練、拓展訓練營、外展訓練、冒險性學習法、戶外體驗培訓),它已經成為眾多企業單位提高溝通技巧、凝聚力、領導力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質培訓中廣泛採用的技術。它所採用的方法就是將一群平時在一起工作的人集合起來，並將他們帶入一個戶外的環境或設施中進行體驗式、參與式訓練。
拓展的意義
拓是開闢、擴充的意思。展就是張開的意思。戶外拓展就是開拓、擴展的意思。可以理解為擴大知識面和能力等。
企業拓展培訓活動，培養了員工勇於應戰、不畏艱難去實現目標的勇氣和自傲；培養了員工腳踏實地、奉獻敬業的工作態度和主人翁認識；培養了員工正確對待競爭和壓力的傑出心理本質；培養了員工全體作戰的大局認識和協作精力，增強了團隊凝聚力和全體競爭力，增強了員工的責任感和榮譽感，進步了團隊的凝聚力、履行力。到達「磨練意志，陶冶情操，開掘潛能，熔煉團隊」的意圖。
拓展公司企業拓展訓練的目的：
1. 幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。
2. 採取有效的措施改善人際關係，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，並形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
員工作為企業重要組成部分，訓練員的素質修養更能看出一家重慶拓展公司的規範和實力，並且，訓練員是直接面對學員拓展訓練的，其專業知識和管理能力才能更好的保證學員的安全。重慶拓展公司艾恩教育認為，每一個拓展公司應該要嚴格要求每個訓練員都要有資格證書，並根據級別去分配崗位，各司其職，從而才能帶領好一個團隊。
拓展訓練自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到自我教育的目的。
又到了百草豐茂、鬱鬱蔥蔥的夏季，大家都躍躍欲試，想在這盛夏時節去戶外體驗夏天的氣息，很多團隊會進行戶外拓展訓練，為了保證戶外拓展訓練效果，保障參訓老師的安全，請您認真閱讀並遵守以下相關說明：
在山林荒野中，還有幾點要注意的：不要觸摸鳥巢、不要抄近路到危險地方、不要大聲喧嚷、不亂摘花草、不要靠近帶著幼子的動物、不隨便發出叫喊聲。
拓展訓練營訓練是本著「體能冒險最小、心理超越最大」的原則，來設計整個拓展培訓課程，所以參訓老師無須有超強體能，樂勤團建認為只需在參訓期間心理儘量放鬆並積極主動參與課程。
還有，必須學會一件事——恢復自然界原有的風貌之後再離開。有時我們看到人們離開野外後，留下骯髒的垃圾，陰暗處的空罐頭、堆積的塑膠袋、吃剩的魚肉湯餚，不堪入目。因此不要忘記，保存自然原有的景致，處理掉垃圾，將臨時廁所掩埋好，把不能燃燒的塑膠袋帶走，後來的人，才能享受乾淨的大自然