不少人的臉上都會有痘痘出現，這種情況讓人們很是苦惱，而且痘痘在臉上雖然有時候會下去，但沒過過久 又會重新生長出來。
痘痘肌膚怎麼改善？這些年不留痘印都靠這幾招，有痘痘煩惱必看。
內在調理
1：注意飲食和生活方式
愛長痘痘的應儘量減少高糖飲食、辛辣刺激性食物、巧克力、鮮奶及乳製品的長期大量攝入，以減少胰島素樣生長因子等痤瘡誘發因素的影響。此外，生活規律、精神放鬆，並進行規律的有氧運動，可以減少體內過度雄激素的產生，減少痤瘡復發的機會。
2：放平心態
長痘痘的原因很多，雄激素增多就是主要的原因，想要平衡自己的內分泌，一時半會是不行的，那麼請大家首先先要放平心態，急只會越來越糟。
外用治理
1：蟎蟲痘
很多朋友在日常中沒有做到及時並且充分的清潔工作，這就導致了肌膚中殘留大量蟎蟲，這也正是引發痘痘的關鍵所在。
對於蟎蟲痘，只要除蟎做得好，痘痘自然消。這裡給大家介紹一款超好用的平價除蟎皂——遇見香氛精油除蟎皂。
遇見香氛這個牌子就是專門做洗護的，這次就那個精油護膚與除蟎技術相結合，在不傷膚的情況下除蟎，還你健康乾淨臉。還是全身都能用的哦~現在做活動趕緊囤兩塊！
2：油性皮膚長痘，注意給皮膚補水
出油旺盛的皮膚確實更容易產生毛孔堵塞，形成痘痘。所以你就開始盲目的洗臉清潔，想要皮膚時刻清爽無油，控油產品亂用一通！錯！
只控油卻不給肌膚補充水分，會造成皮膚缺水，水油不平衡加速皮膚粗糙，痘痘肌情況惡化。
3：每天洗臉兩次，保持面部清潔
堅持每天早晚各洗臉一次，油性皮膚洗臉時最好使用溫水，而中性皮膚可以使用冷水，同時還應注意晚上洗臉之前一定要充分卸妝，帶妝睡覺很容易導致毛孔堵塞。需要注意的是，每天洗臉的次數也不能過於頻繁，避免過度清潔損傷皮膚角質層。
關於痘痘肌膚怎麼改善這一問題，其實最重要的還是內外結合，持之以恆。
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