心理學:學會安下心來,你才能得到最大的福氣

2020-12-13 唐若心學

文/唐若

唐若心學原創作品,違者必究

學會安心,才是一個人最大的福氣。人的一生,最重要的是學會安放自己這顆內心,我們才能活出自己來。

或許我們都聽說過一句經典的話:第一個階段,看山是山,看水是水;第二個階段,看山不是山,看水不是水;第三個階段,看山是山,看水是水。

這說明了,人類所有幸與不幸都是我們過分的解讀,而學會安下心來,你才會看到生活的本質,也才會體會到真正的幸福。

一、靜心,才能看到一切的真相

有時我們在生活中之所以很迷惘,往往來源內在的浮躁與得失,所以才看不清迷霧,看不到自己需要的方向。

《大學》曾說,知止而後有定,定而後安,安而後慮,慮而後有所得。這句話告訴我們,一個人在迷茫的時候,最重要先學會停止下來,而不是瞎幹,定下來後,我們內心才會安穩,安心之後,這個時候你的思考往往是最有效的,也最能讓你看到人世間的真相。

絕大多數困擾我們都是自己欲望,要麼是我們的能力達不到自己的欲望,所以感覺到痛苦;要麼就是找不到自己的出口,所以到處瞎轉。

而一旦我們懂得靜下心來,往往我們就會找到問題解決方法。如果是能力達不到自己的欲望,最需要是降低自己的欲望,亦或提升自己的能力。而找不到出口,就是學會靜心,做好身邊的事情,慢慢捋順身邊事情,出口即將會出現。

當你擁有靜心的時候,你的內心就會充滿定力,而不會不安,更不會浮躁而不知所以,這是我們擁有福氣的關鍵。

安心,才會斷舍離,找到人生最重要的事情

我們如果不懂安心,永遠焦躁,我們是無法找到自己人生的出口。關於人生的密碼與暗示,一定是內心異常安靜的時候,有一個內心的聲音會告訴你,你要去哪裡。

所以學會安心,我們要的不是盲目,而是學會抓大放下,找到人生的支點是什麼,這是我們擁有節奏的關鍵。

如果我們什麼都想抓, 最後發現什麼都抓不住。而學會斷舍離,找到屬於自己的位置,你才會擁有四兩撥千斤的效力。

永遠記住,最重要的事情,只有一件。擒賊先擒王,做事也是如此,抓住我們最重要的事情,才會產生最大的效能。

賈伯斯在創造蘋果手機之前,擁有幾十個產品線。而擁有禪修經驗的賈伯斯後來果斷學會斷舍離,在他回歸蘋果的時候,他做了一個決定,砍掉其他幾十個產品線,專注做幾個極致產品,這個策略的制定,讓蘋果從滑坡走到巔峰。

從本質上來說,學會安下心來,你才會知道自己最重要是做什麼事,做好當下最重要的事情,所有一切才會更為明朗清晰,也會產生最大的效應。

安下心來,才會發現,所有的一切事都不是事

我最喜歡中國的一句古話,水來土掩,兵來將擋。這句話的意思是,其實我們每天都會發生無數的事情,但是當你安心的時候,也是你內心最強大的時候,你會很妥善處理這些事情。

稻盛和夫曾說,現場有神靈。當你能夠專注當下,自然就會湧現很多辦法來面對生活的一切困難。

對於強者來說,所有的困難都是暫時的,因為他們會從困難中找到解決問題的方式,通過解決問題,推動事情的進展。

我們每個人都是帶著無數的問題在奔跑,而決定我們我們是否有福氣的關鍵在於你的應對態度。是逃避還是勇敢面對,選擇了後者,你的內心才會在歷練中變得強大起來。

在每個人的一生,我們要逐步養成這個好習慣,不惹事,不怕事,能抗事,這三種態度說明我們內心夠為堅定,而這都離不開內心的安定。

一個人能夠安心的人之所以能得到最大的福氣,就在於此。因為他能夠化解生活中迎面而來的問題,不被問題困擾與糾結。

其次,他們能夠活在當下,該吃就吃,該睡就睡。這種活在當下,聚焦此時此刻的生活態度才會肅然起敬與美好。

今日話題:你能夠安下心來嗎?歡迎探討與交流。

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