孕婦拉肚子吃什麼食物可以止瀉
孕婦如果飲食不注意，很容易會出現便秘或者拉肚子的情況，一旦孕婦拉肚子，最好還是通過飲食來調理，不要隨便用藥。那麼，孕婦拉肚子可以吃蘋果嗎？蘋果含有豐富的維生素和纖維素，對孕婦便秘或者拉肚子都非常有好處。下面小編來給大家介紹。
孕婦拉肚子可以吃蘋果嗎
孕婦拉肚子可以吃蘋果，而且最好是帶皮一起蒸著或煮水吃。蘋果是適合準媽媽吃的水果，含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。下面給大家介紹孕婦拉肚子的蘋果食療法：
1、、準備幾個蘋果，洗淨後備用。蘋果最好買「面」一些的比較好。
2、把蘋果切成碎塊後放到鍋裡蒸煮。記著要帶皮煮，蘋果的養分80%都在皮上。
3、等蘋果煮爛了，讓孕婦多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在飯後1小時左右。堅持吃3-5天的熟蘋果，拉肚子的症狀就會明顯減輕，慢慢的能恢復正常。因為熟蘋果中含有鞣酸，具有收斂作用，它能使大便內水分減少，從而起到止瀉的作用。鞣酸在果皮中含量更豐富，而果肉內，特別是近果皮處，果膠含量相對豐富。因此，孕婦在吃熟的蘋果時，最好連皮一起吃，這樣止瀉的效果會更好些。
4、吃蘋果的同時不要忘了及時給孕婦補充水分，因為拉肚子不可能立馬就好，任何病症都得經過一個過程才能康復。因此要多喝白開水，可以加一點鹽，以補充腹瀉帶走的大量電解質。
5、另外在吃熟蘋果治療拉肚子期間不要吃辛辣刺激的食物，生冷油膩的食物，多吃一些易消化的食物。
孕婦拉肚子吃什麼好
孕婦拉肚子應注意飲食調節，不要擅自服藥，應吃一些富含維生素C和葉酸的食物。
1、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿等。
2、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
3、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍等。
4、每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
5、多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
6、減少飲食量，延長進餐間隔時間。
7、食用易消化食物，如米湯、麵條。食用有止瀉作用的食物，如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。停食肉類、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤類食品。
孕婦拉肚子可以吃鹽
寶寶來肚子之後是有很多食物不可以吃的，以免影響到寶寶的腸胃，給腸胃加大負擔，但是寶寶拉肚子也有很多的食物吃了是有好處的。所以家長要正確的了解這些知識，才可以幫助到寶寶。那麼寶寶拉肚子能吃鹽粥嗎？
寶寶拉肚子是吃鹽粥是沒有危害的，也可以選擇喝鹽水，因為鹽粥能夠給寶寶補充水分還有電解質，對寶寶缺水和酸中毒有著很重要的作用。如果寶寶拉肚子脫水也是非常危險的，但是如果寶寶的月份比較小，不建議吃含有鹽分的粥，需要在醫生的建議下次才可以的。
寶寶拉肚子之後的護理是非常重要的，如果寶寶拉肚子屁股很容易發紅，所以一定要擦乾淨，還要觀察寶寶的屁股周圍有沒有糞便，擦乾淨之後也需要使用熱水清洗，用乾淨的毛巾給寶寶擦乾，保持屁屁的乾爽衛生。
拉肚子飲食需要清淡為主，可以增加寶寶吃飯的次數，減少量，這樣寶寶的腸胃不會有太大的負擔，可以吃一些水果和綠葉菜，補充維生素，還可以增強寶寶的體質。家長還需要觀察寶寶的大便情況，必要時候就醫。