作為一個精緻的豬豬女孩，出門前花1小時化妝，出門後秒變素顏，快告訴小編我不是一個人！
在高溫中煎熬了幾天，我已經快受不了了，每天只能靠著空調冰西瓜續命。看看日期學生黨們可能沒有多少時間出去浪啦~魔鬼要來咯！！！軍訓。「你若軍訓，便是晴天」是每屆新生的感悟。不知道9月軍訓的小可愛們做好防曬準備沒有呢？想要不被曬成黑炭，請一定一定一定要做好防曬工作哦~
防曬的重要性
防曬不僅僅只是防止曬黑，還有防止各種問題會持續加速肌膚老化、破壞膠原蛋白，產生斑點、細紋。
太陽光裡對人皮膚傷害的主要物質是紫外線A(UVA)與紫外線B(UVB)
UVA屬於長波，可以直達真皮層，作用緩慢，但能引起一次性黑化。
UVB屬於中波，作用於皮膚表層，對人體具有紅斑作用
總結：UVA讓你越曬越黑，UVB讓你越曬越紅
如果只是曬成黑霸紅霸，這都不太可怕，了冬天也許能捂白，可怕的是長皺紋和皮膚老化。
軍訓期間怎麼防曬
根據防曬的原理不同
1、物理防曬是將紫外線通過阻擋、折射或者散射的方式，將紫外線格擋在外面，從而達到防曬的功用。
簡單來說就是穿得多，物理防曬時可以選擇
但這些都不適用於你們軍訓，軍訓的時候除了軍訓服裝和帽子，其他東西一律不準帶，你要跟個二傻子一樣，軍訓時舉把遮陽傘站著，不被教官罵都見鬼了。
所以軍訓時的物理防曬，就是把發給你的長褲長袖和帽子老老實實穿整齊。
2、化學防曬是藉助紫外線吸收物質，在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，將紫外線吸收並中和，避免紫外線對皮膚產生傷害
其實化學防曬是在皮膚和太陽光之間加了一道可吸收的屏蔽門
不會挑防曬霜小可愛們瞪大自己卡姿蘭大眼睛好好學
SPF30是對多數人最適宜的防曬劑量，所以不用買數值最高的，選擇SPF30足以抵擋96%的UVB室外太陽射線。
如果是敏感皮膚，可以適當選擇SPF 50，再高的就沒必要了
資生堂ANESSA小金瓶防曬霜
參考價：￥228
提到高倍防曬，絕對繞不開的老網紅了，新版質地清爽不油膩，成膜之後，防汗防曬黑，除了貴，完全沒有任何缺點
去年我去海邊玩就塗的它。一點都沒黑，軍訓用絕對沒問題，他家還有防曬噴霧 更方便補塗~
WLAB水感防曬
參考價：￥89
預算不是很夠的看看wlab這款，林允、歐陽娜娜都在用的平價防曬。
防曬指數和安耐曬一樣都是最高的50，但價格只是安耐曬的三分之一！拿來塗身體也不心疼
知道你們軍訓最害怕那種，油油膩膩的防曬，這款是無油配方，上臉沒啥存在感
使用感炒雞nice
對了，軍訓防曬一定一定不能省，量必須得用夠了，脖子腳踝手背這些地方都別忘了休息時間記得補塗嗷
防曬之後要做什麼？曬後修復、曬後修復、曬後修復，重要的事情說三遍！畢竟曬傷曬脫皮真的很痛，所以中午休息或者晚上軍訓結束就一定要用曬後修復。
VT積雪草蘆薈膠
參考價：￥79
蘆薈膠用來曬後修復性價比最高了~和其他普通蘆薈膠相比，這款添加了積雪草、玻尿酸，鎮靜舒緩的同時，還能迅速補水。
果凍質地，推開立馬就被吸收了，塗臉塗身體都行！而且300ml夠大碗，軍訓完了還能用，賺了！
完美蘆薈膠40g
完美蘆薈膠具有曬後修復的作用，如果在夏天紫外線的照射下，皮膚出現紅腫等現象，這時候可以可以用蘆薈膠塗抹皮膚，即可達到鎮靜舒緩的作用，防止皮膚曬傷、脫皮等症狀發生。
曬了一天不但整個人缺水，連皮膚也缺水，這時記得敷一張保溼面膜，然後美美睡一覺，迎接明天的軍訓吧！
蒂佳婷緣丸面膜
參考價：￥129
軍訓這種特殊時期，請pick綠丸舒敏保溼，精華液很清爽，有一點點藥香味
敷的時候就很安心~
茉貝麗思婚紗補水面膜
茉貝麗思婚紗保溼面膜主要成分為高級珍珠粉，改善深層肌膚暗沉、透亮肌膚、提供水光水潤的肌膚。含豐富維生素和礦物質成分的魚子醬提取物，為乾性肌膚供水分和光澤。並且，茉貝麗思嚴格甄選天然原料，敏感肌膚也可安心使用。婚紗保溼面膜最大優勢就是含有25g珍珠粉&魚子醬成分的精華使其更易吸收、無粘膩感。
軍訓時還是物理和化學兩種防曬方式雙管齊下。咱這回擔心的不是高溫，而是高溫下戶外軍訓的烹煮。
蔬菜水果中含有較多的維生素C，而維生素C的攝入可以消除皮膚的色素沉著，減少皮下色素細胞的體積和色素細胞的數量，從而達到美白的效果；所以，記得多吃水果哦~
防曬和美白是一個女生要奮鬥一輩子的「事業」！馬上就要開學軍訓了，防曬美白搞起來啊！不要只在軍訓時防曬，一年四季都要防曬。