當寶寶不吃飯的時候看到桌子上的飯菜時就沒有胃口，家長就會非常的擔心寶寶，家長在餵寶寶吃飯時，寶寶也總是應付吃一兩口就不吃了，寶媽們再怎麼哄孩子吃，孩子也不怎麼吃。
還有一些寶寶比較頑皮，在吃飯時間到處亂跑，所以家長不得不追著孩子喂，當追到孩子的時候想要在餵他的時候還發現他的嘴巴裡還含著飯，叫他咽下去也咽不下去，讓家長非常的著急。
寶寶不吃飯就不利於長身體，想要寶寶多吃飯但是寶寶又不願意吃，不少媽媽看過電視廣告之後被洗腦認為孩子胃口不好就是缺鋅。
寶媽們就想通過其它辦法讓孩子補鋅，那麼給孩子補鋅就會讓孩子胃口大增嗎？菁媽作為一個專業的營養師，經常也會遇到寶媽問這樣的問題。
鋅到底是什麼？當寶寶缺鋅的時候又會有什麼表現呢？
鋅也叫生命的火花，我們身體的很多酶類都離不開鋅，我們消化食物需要多種酶類，如果缺鋅的話這些酶的活性就會降低，缺鋅的孩子敏感度會非常的差，對食物的味道沒有感覺，當嘴巴裡吃東西時也沒有味道，就像水的味道一樣，無味的，所以缺鋅會出現不想吃飯是正常的。
缺鋅不但會導致孩子胃口不佳，還會引發生長速度就會變慢，免疫系統能力弱，容易生病。
受傷之後傷口很難癒合等其它反應，除了這些之外，寶寶的嗅覺還會受到影響，味覺還會受到遲緩。
缺鋅確實會導致胃口不好，但是並不是所有的胃口不好都和缺鋅有關，比如夏天天氣熱，孩子喝水少，導致消化液減少，引起不想吃飯。
家長每次一吃飯就教訓孩子，導致孩子從心裡害怕吃飯。
奶奶每餐飯都會追著孩子餵飯，讓孩子覺得吃飯不是自己的事情，是強迫才要做的事。
孩子胃口不好，到底是不是缺鋅引起的？如果孩子有這三個表現說明不缺鋅
１、愛吃零食不愛吃飯的孩子一般不缺鋅
有些寶寶對吃飯一點胃口都沒有，但是對零食卻來者不拒，把零食當做正餐，這樣的寶寶味覺相當的好，一般都不會缺鋅，但是寶寶老是把零食當做正餐吃，還吃得非常的飽，沒有飲食規律。
寶寶長期以零食當正餐吃，對寶寶的身體發育也不好，這時家長一定要分清怎麼樣才能讓孩子吃好了，並不是讓寶寶大量吃自己喜歡的零食就是讓寶寶吃好了，這樣的飲食是非常不健康的，如果寶媽們想讓寶寶們能有正常的飲食規律，不妨可以多去查閱寶寶喜歡吃的菜譜。
２、生長發育正常的，精神狀態好的孩子不缺鋅
缺很多鋅元素的寶寶還會出現瞌睡的狀態，有的寶寶看上去精神狀態非常的不好，情緒狀態也會非常的不穩定，比如出現心情煩燥、對什麼事都不感興趣，缺鋅的寶寶身高體重還會低於同齡的孩子，嚴重缺鋅的話甚至還會成為侏儒孩子，當孩子在青春期發育的時候，就會表現得非常的明顯。
如果孩子生長發育很正常，精神狀態也極好，一般來缺鋅。
３、孩子免疫力好，不容易生病不缺鋅
缺鋅也會引發免疫系統低下，如果孩子抵抗力很好，周圍的人都生病的，但是就他沒事，一般也不缺鋅。
孩子如果有這些表現，可能是缺鋅導致的，看看你家孩子有沒有
1、父母的皮膚很好，寶寶的皮膚卻很粗糙
鋅在人體的皮膚中也含有總含量的五分之一，鋅元素能讓皮膚對抗紫外線輻射，能保護皮膚，倘若寶寶長時間的缺鋅，皮膚就會變得非常的粗糙，還會引起別的皮膚病。
2、寶寶容易發生口腔潰瘍
鋅有更豐富的膠原蛋白，如果缺鋅的話就會讓傷口難以治癒，如果寶寶的口腔潰瘍經常發作的話，家長們應該考慮寶寶是不是缺乏鋅元素。
3、孩子的記憶力不好，反應慢
鋅元素可以促進大腦的發育，如果寶寶缺乏鋅元素就會讓寶寶的大腦發育緩慢，寶寶的記憶力就會下降，嚴重的影響寶寶的大腦發育。
三種寶寶是缺鋅的高發人群，如果你家寶寶是的，快點補
1、早產的寶寶
孕媽媽在準備待產的最後一個月時，是寶寶最需要鋅元素的時候，所以，孕媽媽們一定要補充好鋅元素給寶寶，如果寶寶不儲存好鋅元素，就特別的容易先天不足。
2、不是母乳餵養的寶寶
寶寶最好還是需要母乳餵養的好，因為母乳餵養的營養比餵奶粉的營養還高，鋅元素也非常的豐富，母乳的營養不是奶粉就能替代的，所以，媽媽們如果不能給孩子進行母乳餵養，一定要多給寶寶補鋅。
3、鋅元素不足的寶寶
很多寶媽在懷孕期間補充的鋅元素可能不是很足，因此寶寶出生後就會缺乏大量的鋅元素，在此期間，一定要給寶寶補充大量的鋅元素，避免寶寶缺鋅導致身體發育出現問題。
鋅元素對寶寶還有對於成年人來說非常的重要，媽媽們可以多去看看有關鋅的菜譜，給孩子和家人們做有營養而且還含有豐富鋅元素的菜，多給他們補補鋅哦。