今天就特地給大家準備了趕due期間的飲食生活求生指南。讓大家在疫情封鎖階段，也能合理安排好自己的一日三餐，飲食起居，活出趕due人鋼鐵般的意志！
制定你的Revison計劃
趕due人的第一步都離不開一個完整的revision計劃。它決定著你如何去分配每天的時間，並在每個時段給每個主題事件賦予一定優先級。這些不同的時間主題將有助於降低你的焦慮水平，因為你將能夠確保在正確的時間處理真正重要的事情。
如果你要應付不止一場考試，畫一個簡單的圖表，標明每次考試的日期以及每次考試需要覆蓋的主題。這會讓你清楚地知道每個考試主題需要花多少時間，以及什麼時候需要開始複習，這樣就不會手忙腳亂了。
與此同時，準備一個list清單，在複習的過程中，在你已經完成的題目上打勾——這會給你一種小小的成就感，知道你已經完成了某件事，並且正在朝著終點線前進。
料理好你的飲食起居
除了前面的Revison計劃，你還可以針對趕due期間的時間制定你的日常routine並堅持下去，這對你在這一階段的身心健康也是有好處的，因為它能讓你從DDL的壓力中跳脫出來，而讓你感覺更能掌控你的一天。
比如飲食，你可以制定一個weekly的receipt。儘量選擇你拿手又快手的食譜。分為早、中、晚三餐。不僅能讓你吃得健康有規律，還能幫你適當分散精力，換換腦子。下面舉個簡單的例子：
以上食譜十分簡單，在超市都可以買到原材料。但考慮到疫情期間儘量少去人多的地方，再加之趕due也沒有那麼多時間逛超市，HotEssay給各位留學寶寶們牆裂安利下以下網購買菜平臺，省時又方便！
各家起送價各有不同，還有購物卡等選項，大家可以根據自己的需要挑選，可以一次性訂購好後在冰箱提前囤貨。需要做飯時就能隨取隨用。
最後說一下起居，除了有規律的飲食，還要有規律的休息(建議至少每一個半小時休息10分鐘)，至於熬夜趕due這種神仙操作，HotEssay小編建議如果不是做好了瘋狂爆痘、加禿頭，再加黑眼圈掉到下巴的準備不要輕易嘗試。
趕due期間，以上這些小事只要你堅持下去，到頭來你會驚訝地發現，提高生產力的藝術，其實就藏在這些點點滴滴有關飲食起居的routine裡。