精神分裂症：這聲音到底是現實還是幻聽？自我管理也許幫到你

2020-10-06 精神小夥黃護士

幻聽=折磨

幻聽是指患者憑空聽到並不真實存在的聲音，可見於50%-70%的精神分裂症患者。幻聽分為非言語性幻聽和言語性幻聽，非言語性幻聽如鳥叫聲、潮水聲等。言語性幻聽包括爭論性幻聽、評論性幻聽和命令性幻聽。爭論性幻聽表現為有兩個及以上聲音在就某事爭論；評論性幻聽表現為聲音就患者的言行進行評論；命令性幻聽表現為聲音命令患者做某事，其中65%帶有傷害性質，可支配半數以上的患者出現傷人或者自傷行為。

此外，研究表明，55%-90%的精神分裂症患者會經歷詆毀等惡意性質的幻聽。惡意幻聽可引起患者抑鬱、絕望等情感反應，甚至誘發攻擊和自殺行為。頻繁的幻聽也可引起患者抑鬱，研究顯示49%-70%的患者每天都能聽到幻聽，有的幻聽甚至持續不斷，導致患者工作能力的下降及人際關係的破壞。由此可見，幻聽無論是對患者還是對其周圍的人都具有嚴重危害性。然而，常規的藥物治療並不能徹底消除幻聽，仍有20%-30%的幻聽殘留下來，甚至發展為頑固性幻聽。

大部分患者出現幻聽時，堅信不疑地認為幻聽正是現實中出現的，導致難以辨認。最後，可能患者被幻聽牽著走，導致病情的復發，甚至發生意外事件。幻聽的自我管理可有效提高患者的自我效能，增強患者自我管理症狀的能力，使患者逐漸恢復正常的生活。

幻聽自我管理方法

1.錄音

準備好錄音機和筆記本，當患者表述自己正在聽到一些聲音時，打開錄音機錄音，同時要求患者描述聽到的聲音。幻聽結束後讓患者聽錄音回放和看自己記錄的內容，然後進行錄音與記錄是否一致的辨別。

2.詢問

首先患者要選擇信任的、合適的聲音辨認人選，包括家屬、朋友等，最好2名以上。當患者出現幻聽時，讓其詢問現場選定的人是否同樣聽到聲音，通過現實檢驗，幫助患者進一步識別幻聽，重新建立自己的信心。

3.定位聲音（地理位置）

通過變換自己的位置，檢驗聲音有沒有變化。如果自己認為沒有變化，可以讓自己解釋這種現象產生的原因。

4.記錄

記錄單包括幻聽症狀自我描述（包括幻聽內容、情緒反應、行為反應、幻聽誘因、不良影響評價）、幻聽自我應對技巧以及幻聽變化情況（情緒變化、行為變化），每次給自己打分（0-10分表示沒有改善至完全改善）。

當幻聽出現時，確實讓自己感到崩潰，幻聽的自我管理需要自己和家人的長期共同參與。幻聽消失了，皆大歡喜；儘管幻聽頑固地不能消失，起碼能夠客觀、準確地識別---這是幻聽！

相關焦點

  • 強迫症患者怎樣克服自己會得精神分裂症的恐懼
    他偶然在網上看到，強迫症很可能以後會發展成精神分裂症，只要出現幻聽就可以診斷為精神分裂症，於是他開始擔心自己也出現了幻聽，陷入極度的恐懼之中，在心理諮詢的過程中他不斷的反覆跟我確認自己是不是真的出現了幻聽。
  • 什麼是精神分裂症？
    精神分裂症是一種由於大腦功能出現問題，導致不正常的思維、情感及行為的疾病。它是屬於重性精神病之一，嚴重影響精神分裂症患者的日常工作、社交、生活及自我照顧的能力。那麼精神分裂症它的初期表現是什麼呢？下面小編為大家分析一下。
  • 青春期精神分裂症：我用自己的嘴，將幻聽說沒了
    青春期精神分裂症每日康復訓練10分鐘之8：上一期講了不吃藥解決幻聽的問題，本期用實例示範怎樣用嘴將精神分裂症的幻聽消除。因為微頭條不能超過２０００字，所以發在這裡了。 後來孩子不敢穿裙子了，可還是聽到有人議論她，背後罵她「作！」、「SAO！」、「一看就不是好東西」等。看到同學的一舉一動，都認為與她有關，是故意整給她看的。經家長與老師溝通，認為班上沒有在背後罵她，純屬這個孩子多疑。後來發展到孩子在家裡都能聽到班上的同學在背後議論她，家長這才重視起來。 託人找到心理學博士，博士認為精神分裂，建議去精神病院。
  • 專家稱幻聽不一定是精神分裂
    專家稱幻聽不一定是精神分裂    昨日是第20個「世界精神衛生日」，今年的活動主題是「承擔共同責任，促進精神健康」。廣州市衛生局、市殘聯、市精神病醫院上午在越秀區農林街舉辦大型精神衛生宣傳諮詢活動。
  • 經常出現幻聽幻視、被害妄想,很可能是患上了精神分裂症
    這篇文章給大家介紹一種非常嚴重的精神疾病，它的名字叫精神分裂症，這種疾病可以說是非常嚴重的，一組病因未明的慢性疾病，多在青壯年緩慢或亞急性起病，涉及感知覺、思維、情感和行為等多方面的障礙以及精神活動的不協調，患者意識清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病過程中會出現認知功能的損害，部分患者最終出現衰退和精神殘疾
  • 幻聽精神病
    幻聽不一定就是精神病，只不過精神病會出現幻聽的症狀。那麼，幻聽型精神病有什麼樣的特點?可以跟隨專家的介紹，一起來學習一下。幻聽精神病有什麼特點?幻聽是出現於聽覺器官的虛幻的知覺，是精神病人常見症狀之—。
  • 人類大腦未解之謎二:出現幻聽,甚至是雙耳幻聽互相打架怎麼辦
    世界衛生組織早於2001年報告指出，全世界約有4.5億各種精神和腦部疾病患者，而且每4個人中就有1人在一生中某一時期會出現某種精神障礙。據調查顯示，中國各類精神障礙患者已有約1億餘人，以精神分裂症為代表的重性精神障礙患者已超過1600萬人，精神疾病造成的負擔約佔疾病總負擔的20％，位居各種疾病負擔首位。
  • 精神分裂症，到底需要不需要心理治療，教科書這樣告訴你
    精神分裂症需不需要心理治療，一直是個有爭議的話題。有人認為需要，也有人認為不需要。每天接觸天南海北的各類精神分裂症患者家人，所有不幸的故事，幾乎都是差不多的腳本，看多了患者悲歡離合，心靈慢慢變得木納了，類似的患者太多，真的沒有辦法一一幫到他們。
  • 精神分裂症的初期表現形式
    思維聯想過程缺乏連貫性和邏輯性，是精神分裂症最具有特徵性的障礙。其特點是病人在意識清楚的情況下，思維聯想散漫或分裂，缺乏具體性和現實性。病人的言語或書寫中，語句在文法結構上雖然無異常，但語句之間、概念之間，或上下文之間缺乏內在意義上的聯繫，因而失去中心思想和現實意義，稱思維鬆弛。有時邏輯推理荒謬離奇(邏輯倒錯性思維)或表現為中心思想無法捉摸，缺乏實效的空洞議論(詭辯症)。嚴重時言語支離破碎，甚至個別詞語句之間也缺乏聯繫，即破裂性思維。
  • 抑鬱症長期不治療有哪些危害,會發展為精神分裂症嗎?
    一個心理諮詢匠帶你進入自己內心的世界，喜歡的關注吧！而精神分裂症會讓患者產生嚴重的幻覺、妄想、幻聽等症狀，伴隨這個問題就是會令患者產生一系列行為失控問題，這也就是為何精神病人會無端傷人。他們在1995年到2013年的八年中對71932名被診斷為單相抑鬱症患者進行追蹤調查，結果最終顯示這些人中有2785人最終被判斷為精神分裂症。統計中我們發現最終從抑鬱症發展為精神分裂症患者的比例中男性佔有8.4%，女性佔有5.5%，其實概率還是非常低的。
  • 幻覺、妄想、沒邏輯…可能是精神分裂症
    其中，前 3 類症狀是精神分裂症的特異性表現。 1.幻聽：可以是非言語性的，如聽到蟲鳴鳥叫，車船、機器的隆隆聲或音樂聲等；也可以是言語性的，表現為憑空聽到他人說話的聲音，比如，聽到有人在喊自己的名字，或汙言穢語或議論，或來自神靈或外星人的講話，患者因此自言自語、無故發笑或突然攻擊別人。
  • 抑鬱症長期不治療是否會轉變為精神分裂症?
    一個心理諮詢匠帶你進入自己內心的世界，喜歡的關注吧！文/老K很多朋友問我：抑鬱症會變成精神病嗎？今天統一回答一下。首先想和大家說不要太擔心，有些朋友可能一聽說抑鬱症也屬於精神障礙，感到很害怕，雖然抑鬱症與精神分裂症都屬精神疾病的範疇，但二者是兩種不同類型的精神疾病，它們的致病因素、發病機制、表現、預後等是不同的。
  • 王強:精神分裂症的誤解與事實
    王強：這個問題其實就談到了精神病或者是精神分裂症病因。隨著社會科學的發展，我們對精神分裂症的病因還是不完全清楚。目前的主流醫學主要是從生物醫學的角度來認識，認為這是一個大腦的疾病。但是一旦涉及到他的病態的思維，以及考慮到他可能陷入到自己的幻覺妄想當中，我們還是只能理性的把他當成病人來看待。欣繪那麼在您的臨床中，這些病人是不是會有和納什一樣的共通點，就是他們害怕輸，他們接受贏，如果萬一他們輸了，他們就不敢去面對這個現實。王強：從這個角度去理解精神分裂症的話，還是有失偏頗。
  • 精神分裂症為什麼叫「分裂」?#精神障礙專題#
    每到畢業季，在畢業、分離、情感、就業等生活大事件的刺激下，一些精神問題、行為問題也進入了高發期。 某市精神病醫院院長曾說過，人群中約20%都有不同程度的精神病。於是大家笑言「五人行，必有一精神病」。 那到底什麼是精神病，什麼又是精神分裂症？從今天起，我們推出「精神障礙專題」，分三期帶各位一塊兒了解。
  • 外科手術助力精神分裂症患者重拾家庭溫情 圓夢團聚迎新年
    原創文章，盜用必究團團圓圓，這是每個人春節時最期待的事。但對於精神疾病患者家庭來說，團聚似乎似乎是一種奢求。例如精神分裂症患者，在妄想、幻聽等症狀的支配下，或用言語辱罵家人、或與親人敵視，甚至辱罵毆打親屬，把春節變成了一場「鬧劇」。由於精神分裂症的病因不明、症狀多樣，治療困難；而且病人不承認自己有病，拒絕就醫、服藥；也由於家屬管理病人困難，多數重症病人被常年封閉在精神專科醫院治療。
  • 抑鬱症嚴重時會轉換成精神分裂症嗎
    大多數人只知道抑鬱症患者不快樂，並不知道他們到底有多痛苦。我們都知道抑鬱症主要表現為悲觀、消極，看不到人生的希望，看不到世界的光明與未來的美好。除此之外久治不愈的抑鬱症患者，還會出現幻聽、幻想等症狀，眾所周知，幻聽是精神分裂症的一大典型症狀，所以很多人抑鬱症患者及家屬，擔心抑鬱症會慢慢發展為精神分裂症。那麼事實到底如何呢?
  • 我是怎樣對待精神分裂症的？
    可是我的大腦這時已經不聽自己的控制，老是翻過來復過去想這事情，並且大腦裡總是象過電影似的出現她的人像鏡頭時時閃現，耳旁總幻聽到她的聲音在叫我，就這樣不知不覺常常失眠，獨自一人在屋裡苦思冥想，不能與人排解，最後一病不起被家人送到了精神病院。
  • 精神分裂症和人格分裂症有什麼不同?
    說起精神分裂症，相信很多人會聯想起人格分裂，其實這兩種疾病完全不是一種疾病，下面我就給大家詳細講講，希望對大家有所幫助。精神分裂和人格分裂的不同？精神分裂，最典型的是大腦中有一道外來聲音，可以在腦中和自己對話。灌輸荒誕、別人不可理解的東西，而當事人往往深信不疑陷入其中。有的會產生幻覺，但人還是那個人。精神痛苦也是當事人可感知的，能發現問題及時看醫。
  • 精神分裂症：心靈覺醒才能破局，勇於改變方能重獲新生
    方向錯了，越用力你反而會離目標越遠；方法錯了，重複1000遍，你能得到的還是原來那個結果。選擇比努力更重要，這句話對於精神分裂症康復，同樣適用。幻想萬能的新藥拯救你於水火，不如放下焦慮和恐懼，腳踏實地過好每一天，寄希望於名醫聖賢，不好放下所有的面子和所謂的自尊，讓別人開車，你走好自己的路！
  • 出現幻聽幻覺,原來幕後黑手是精神病
    隨著精神病患者的不斷增多，專家發現，幻覺是一種嚴重的知覺障礙，也是精神病最常見的症狀之一，根據其所涉及的感官不同，我們將幻覺分為幻聽、幻視、幻觸及內感受器與本體感受器的幻覺。下面我們一起了解一下具體的事項。第一，幻聽：幻聽的內容非常多變，在臨床上最常見，有不同種類和不同性質的聲音，如呼喊聲、講話聲、廣播聲、唱歌聲、機器轟鳴聲、流水聲、鳥叫聲等。