數學和英語，是很多高三學生為之頭疼的兩個科目，一個需要理科思維和大量的練習，一個需要長期的積累和堅持，很多同學總是難以二者兼得。那些數學和英語成績都不好的同學，內心是怎樣一種體會可能只有他們自己才清楚。
今年的高考備考已經進入了衝刺階段，面對成績落後的這兩大科目，高三學生還有沒有可能抓住最後的時間實現可能的提升呢？答案是肯定的！以下是一位過來人給有同樣境遇的同學們提供的建議，希望對同學們有所幫助。數學和英語成績都不好？高考衝刺這樣做，成績絕對讓你滿意！
011、數學抓基礎，做最簡單的典型例題
數學成績不好，在高三後期是很難再突破了，但並不意味著我們什麼都做不了。從最基本的基礎抓起，做最簡單的典型例題，就是成績落後的同學的唯一可行之道。完全放棄可能更糟，所以一定不能在最後放棄。
從課本中最基本的知識點、概念、公式進行全面複習，抄筆記是最可行的辦法，拿起筆來，將所有的知識點全部梳理一遍，課本上的例題親子做一遍，相信即使基礎差，課本例題還是可以做出來的。
以課本為切入點，一切回歸到學習的最初，一遍梳理一遍嘗試練習最簡單的例題，你完全可以補充很多的知識盲點。這個過程一定不能急功近利，你要放寬心態，光腳的不怕穿鞋的，已經就這樣了，還能差到哪裡去呢？
如果能夠堅持到高考前，你會發現，其實你已經有了自己都不敢相信的進步！
022、英語從單詞抓起，放到課文中去記憶
英語成績差，最大的原因在於單詞量不行。而單詞量不行，究其原因肯定是一直懶得記單詞，所以最後階段如果你真的想提升英語成績，你還必須得補一下自己落下的單詞。還是從課本抓起，從必修課本中的課文中去記單詞！
課文讀不懂？找老師同學或者自己百度，把它給全部翻譯出來，這個過程本來就是學習的最好方法。課文首先看懂了，再記重點單詞，順帶把自己初中欠下的單詞也記了，能背下來就最好背下來，背不下來一定要讀熟了。
這個過程也是比較枯燥乏味的，如果你靜不下心來，不妨試試心理暗示，調整好心態再接著來！當你終於能背下一篇篇自己曾經想都不敢想的英語課文的時候，你的自信心也就能被逐漸喚醒，任何時候，只要你想，你總是可以進步的！
033、數學英語都不行，最起碼保證不拉分
這兩科基礎太差的同學，還需要有一個清醒的認識，最後的努力，不是為了將這兩科成績趕上去，是為了不至於讓這兩個科目在高考中拉分！在以及格分為標準的努力目標下，你要爭取無限接近及格分，每提升一分，意味著這兩科在高考中少拉你一分。
如果你能夠嚴格要求自己落實前兩點所說的補救計劃，那麼最後的結果肯定不會讓這兩科成為你的拉分科目。基礎提升上去，高考中你可以基本接近及格分數！如果你努力了還沒有達到，那只能說明你沒有將計劃落到實處！
高考衝刺階段，如何拯救落後的數學和英語成績？逆襲黑馬給你支招！數學和英語，是高考中最為重要的兩個科目，哪一個不行，都足以讓同學們為之費心勞神，與其成天憂心忡忡，不如拿出實際的行動，當你慢慢走在路上，你會發現那條路也沒有想像中那麼難走！