這項運動能促進孩子長高，還能促進智力發育，幼兒都喜歡的好項目

2020-08-28 育兒路上分享生活

幾個月前讀過蒙臺梭利《有吸收力的心靈》，其中有一章專門講運動在發展中的重要作用，她在書中闡明孩子在運動中協調發展心理，進而又通過心理對運動產生影響。大腦的發展也與運動的發展相輔相成，嬰兒早期的運動比如手舞足蹈、爬行、手部精細運動等等，後期的運動多指活動鍛鍊。

孩子上學後，學校也會要求學習與運動相結合，比如早操運動，課間的休息運動，今年3月20號國務院發布意見要求大中小學生加強勞動教育，鼓勵孩子出力流汗，接受鍛鍊，也都可見運動的重要性。

昨天看到有家長提問哪些運動可促進孩子長高，據我了解的，縱向彈跳類運動，比如籃球、跳繩都有助於孩子長高。曾經身邊有個人，爸爸媽媽的個子都不高，那孩子成長階段特別喜歡打籃球，經常做打籃球做動動，以致於後來身高很出眾，完全超越了爸媽的遺傳作用。

​在我們家裡，孩子他爸堅持每天早晚跑步運動鍛鍊身體，偶爾也帶領著孩子們做早晚運動。昨晚飯後活動，淇寶拿著跳繩去樓下散步，她把跳繩先給我跳，我一邊跳她一邊數，向上跳了30幾個，踩繩了加上感覺有點累了，就轉給她跳，她接繩跳後讓我也幫她記數。

她一邊跳，我一邊數，偶爾踩繩了又繼續，最後竟然跳了120多個，在我的要求下，別跳得太多、太累才停止。想想大概在一個月前，6歲的淇寶都還不會跳，奶奶拿別人家孩子如何快速會跳來說她時，甚至還有些牴觸跳繩，媽媽及時制止批評調整後，慢慢學會了，最終還超越了媽媽。

總結一下，跳繩運動有哪些好處呢？

一，如前文與大腦發育相輔相成，促進大腦發育不必多講，強身健體也是一個重要作用。羸弱的身體，經常生病進醫院，不僅影響孩子學習，也會影響整個家庭生活質量。試想孩子生病，家長是不是要操心，不幸遭遇重大疾病的，付出的不僅僅是時間、精力，還有金錢。

二、鍛鍊意志力。幼兒時就開始學習跳繩，不僅體驗了挫折，更鍛鍊了意志力。因為幼兒學跳繩並一定都像大人那樣快速掌握，從會跳、快速跳、花樣跳法、持久跳，都可以有不同程度的進階挑戰。哪怕不進行花式挑戰，僅僅每次幫他們記數挑戰，也是可以鍛鍊意志力的。

三、隨時隨地可做，場地人員不限。孩子可以在家自己跳，跳會熟練後也可以找到同頻道的人，花式多人合作一起跳，培養運動協調、合作能力。

之前幼兒園老師也鼓勵家長自己買跳繩，讓孩子學習練習跳，有興趣可以參加市、區舉辦的幼兒跳繩比賽。由此也可見政府部門對幼兒跳繩的鼓勵。

那麼，跳繩應該注意哪些問題？

一、運動有益，過度則有害。物極必反，不僅可能傷身，還可能損傷興趣。就像淇寶連續跳120多個，對於我這個成人來說都會感覺累的，所以適時應該提醒停止。

二、挑選合適的跳繩。其實我家很早就買過一個跳繩，那個中間真的是繩子的，淇寶曾經也跳過，只是沒有學會。那次奶奶的話引起淇寶的反感、挫傷情緒甚至拒絕跳繩後，為了能讓她輕鬆學會，我挑選了竹節跳繩，有一定的重量後，更容易甩動起來。

沒有過多久她真的就會學了，而且還很有成就感，奶奶也喜歡新的跳繩跳，時不時的大家都來跳，營造了運動的氛圍。

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