同為80後寶媽，麥迪娜和穎兒活成了兩代人，產後寶媽要善待自己

每一位媽媽，都是偉大且無私的。

對於女人來說，結婚生子是她們人生中最為重要的一件事。自從經歷了結婚生子以後，她們的人生就會發生巨大的轉變，所以說，我們也常常說結婚生子是女性人生的轉折點。

不管是經歷過結婚生子的人，還是說沒有經歷過的人，一定都知道，女性在剛成為寶媽的時候，是非常需要調養身體的。

如果說，我們沒有重視這一環節的話，對女性的身體就會產生一定的損害。不管你是普通人，還是明星，都會如此。

同樣是80後寶媽，麥迪娜和穎兒卻活成了兩代人，嫁對人很重要：

說到娛樂圈中的新晉80後寶媽，必然是要有麥迪娜和穎兒兩個人的。

可別看兩個人都是80後新晉寶媽，但是，兩個人的生活卻完全不一樣，狀態也完全不同。明明比麥迪娜小一歲的穎兒，卻遠比麥迪娜要憔悴得多。

在一檔綜藝節目上，穎兒曾經自曝說，自己婚後都是和老公AA制的，而也正是因為這樣，所以說，穎兒在生完孩子以後4天的時候就開始減了肥，第9天的時候就開工了。

不得不說，穎兒這樣的經歷還是挺驚人的。因為誰也沒有想過，一個明星寶媽，竟然在生完孩子要為了養孩子、給孩子更好的生活，幾乎不怎麼調養身體就復工了。

也正是因為這樣，所以說，暴瘦後的穎兒，曾一度給人感覺十分憔悴，看起來非常嚇人。就連她自己也曾表示說，自己在產後經常會感到十分乏力。

而比穎兒大1歲的麥迪娜，在生完孩子以後則是過著和穎兒完全不同的生活。在老公姜潮的悉心照料下，麥迪娜很快就恢復了身材，氣質依然猶如少女一般，令人羨慕不已。

為什麼兩位同樣都是80後寶媽，產後卻好似兩代人呢？

之所以兩位年齡相仿的寶媽在產後會有如此之大的差距，主要還是因為產後坐月子的時間不同。

眾所周知，女性在生了孩子以後是需要產後恢復的，如果沒有這段恢復期就直接工作的話，對女性的身體會產生極大的損害，而且還很容易落下病根，影響女性的一生。

雖然說穎兒產後立刻減肥復出的做法很令人敬佩，但是，她的這種做法給自己帶來的傷害是無窮無盡的，是一種非常冒險的做法。

從她整個人的狀態來看，生完孩子的她十分憔悴，和那些有坐月子的女性完全不同，狀態是一個天上，一個地下。

我們再來看產後有恢復的麥迪娜，整個人面色紅潤氣質佳，感覺並不像是生過孩子的媽媽，依然像少女一般好看。

所以說，對於女性來說，產後坐月子還是非常重要的，只有坐好了還月子，身體和精神狀態才會恢復得更快。

女性坐月子的時候要注意什麼？

1. 飲食方面

我們都知道，從坐月子開始，女性就需要格外注重自己的飲食，儘量以清淡、營養豐富為主。就算女性生完了孩子，也依然要保持這種飲食規律，不能太早做出改變。

而且，在女性坐月子期間，也絕對不能吃一些刺激性比較強的食物，像是一些寒涼的食物或者是辛辣的食物，最好都別吃。

2. 注意休息

女性在坐月子的時候，還要注意多多休息，只有休息好了，身體恢復得才會更好。太早復工，對女性的身體百害而無一利。

3. 適當運動

有很多女性以為，生完孩子最好就一直躺在床上不要動，但其實並不是這樣的，如果總也不運動的話，對身體恢復是不利的。

雖然說產後女性的身體非常虛弱，不能做一些劇烈的運動，但是輕緩的運動還是可以的。比方說散步、遊泳、瑜伽等，只要寶媽掌控好時間，就都是可以的。

4. 不要接觸涼的東西，注意保暖

在坐月子期間，女性還要多多注意保暖，儘量不要接觸一些涼的東西。像是涼水或者是寒涼的食物和飲料，都最好別接觸。

否則的話，很容易落下病根，影響女性的一生。如果等到以後再後悔的話，就來不及了。

5. 注意衛生

在女性坐月子期間，衛生問題也是一個很重要的問題。過去總是有人會說，在坐月子期間最好不要洗澡、不要洗頭。人們之所以這樣說，只是為了避免讓寶媽受涼。

如果寶媽可以做好保暖工作的話，適當的清潔還是非常必要的，衛生問題也同樣是寶媽必須要關注的問題。

所以說，我們並不建議女性在坐月子期間不洗頭、不洗澡，最好還是在保證不受涼的情況下，適當清潔身體，對產婦自身是很有好處，也是很有必要的。

6. 心態調整

在生完孩子以後，女性的心態會發生巨大的轉變。此時的女性，除了需要家人的關心以外，自己還需要多多調節心態，只有這樣，才能有效預防產後抑鬱症的出現。

寄語：

坐月子對於產婦來說是一個非常重要的環節，建議女性在生完孩子以後，無論什麼原因，都不要忽視這個環節，好好坐月子，才是對自己負責。

今日話題：你覺得坐月子重要嗎？你還有什麼要補充的？歡迎大家在屏幕下方評論。