隨著年齡的增長，很多人的頭髮開始變白，有時還會出現脫髮症狀。正常情況下，人的頭髮不會過早發白。如果年紀輕輕頭髮就開始變白，可能是體內缺乏某些營養元素，或者身體出現了病變引起的。並且，不同部位的頭髮變白預示著不同的身體問題。
哪個地方長白髮不易引起重視？
一般情況下，中老年人才會出現白髮，青少年或者普通青年的頭髮都是比較烏黑亮麗的。如果發現自己後腦勺有很多白頭髮出現，需要引起重視。但是，很多人因為觀察不到後腦勺的毛髮顏色，因此疏忽了。實際上，後腦勺頭髮變白，可能是腎虛引起的。腎虛對身體健康影響較大，需要及時通過藥物或者飲食調理。正常來說，腎虛患者可以多進食鹿肉、羊肉、枸杞、核桃、黑豆、泥鰍、慄子、乾貝等食物，以達到補腎效果。
年紀輕輕，為什麼會出現白頭髮？
1、生活中部分人因為不良情緒，導致內分泌失調，頭髮缺失營養之後變白。想要頭髮保持烏黑亮麗，過早變白，需要養成良好的生活習慣，可以多進食滋養頭髮的食物，例如黑芝麻、黑豆、何首烏等。
2、如果鬢角部位出現了白髮，可能是肝火旺盛引起的。因為肝火旺盛的人容易出現暴躁情緒，體內的熱氣比較嚴重，容易導致毛根缺乏營養，從而出現花白症狀。人的兩鬢對應肝臟反射區，如果兩鬢的頭髮花白，可能是經常生悶氣，脾氣暴躁引起的。並且，這類人往往容易出現口臭、眼睛酸脹的症狀。
3、如果發現自己的前額出現了白頭髮，可能是脾胃失調引起的。脾胃失調的人營養吸收不足，容易導致頭髮缺乏營養而變白。脾胃失調的人還容易胃酸分泌過多，消化不良，大便稀，腹脹腹痛等。因此，脾胃失調的人需要控制好飲食，多吃養脾健胃的食物，例如山藥、芡實、蓮子。同時，注意飲食均衡，切不可暴飲暴食。
實際上，出現白頭髮和很多原因有關，長期壓力過多、失眠、營養攝入不足、長期用腦等都會導致頭髮變白。因此，在日常生活中，應養成良好的生活習慣，保證飲食均衡，以促進身體健康。