寶寶夏天光腳丫容易生病？你被騙了多少年

炎炎夏日，高溫讓很多人都難以忍受，尤其是寶寶們。

家長們有沒有發現，只要天一熱，躺在床上的小寶寶總是一個勁的把襪子蹬掉，就算給他穿上又會再次蹬掉，而大寶寶則是喜歡光著腳在家裡跑來跑去。經常聽長輩們嘮叨：寒從腳起，孩子千萬不能打赤腳，再熱也要穿襪子，否則會生病的。

媽媽這時就很糾結了：到底夏天能不能讓寶寶光腳丫呢？

家長們總是擔心寶寶容易受涼，但實際上寶寶要比我們所想像的更怕熱。

寶寶新陳代謝一般都很旺盛，容易出汗，而腳心又是汗腺最集中的地方，穿上襪子會阻礙汗腺蒸發，悶到腳丫子，讓寶寶非常不舒服，也因此他們才不喜歡穿襪子。

另一方面，手腳離心臟較遠，本身溫度就是會比身體其他部位低一些，家長們喜歡通過摸寶寶的手腳來判斷寶寶熱不熱，這是不準確的，我們可以摸一摸寶寶的後頸，溫熱但不出汗就表示體溫正常。

寶寶光腳丫有什麼好處？

1.

寶寶的足底有豐富的觸覺神經，他可以通過光腳感受到不同的硬度、溫度與材質之間的區別。多樣的觸覺刺激可以提高寶寶的靈活性、協調性，使寶寶更聰明、更敏捷。

2.

寶寶光腳走路，足底反覆地抓握地面，更有利於寶寶掌握平衡，使走路更穩。可以有效地預防扁平足、足內翻、足外翻等情況。

3.

腳底和腳趾部位有很多人體的重要穴位，光腳走路可以免費穴位按摩足反射區，還有利於足部血液循環，這樣可以有效地促進機體的新陳代謝， 新陳代謝旺盛了，寶寶的食慾就會增加，從而提高寶寶各個系統的免疫力。

4.

更重要的一點，光腳令寶寶感覺更快樂舒適，精神愉悅，這對寶寶的身心發育是很重要的。

媽媽要注意，並非任何情況下都可以讓寶寶光著小腳丫：

1. 保證乾淨、舒適、安全的環境

以免寶寶腳丫受到塵土、沙礫、細菌等東西對寶寶皮膚的侵害。

2. 室溫低於26℃時應穿上襪子

注意給寶寶選擇透氣性能好、適合寶寶腳型的純棉襪，避免過大或過小的襪子影響寶寶的腳的發育。

3. 別讓寶寶光著腳丫穿涼鞋

有些童鞋的材質和工藝會受到有害化學物質汙染，如果寶寶的雙腳不穿襪子直接接觸，會失去一層有效保護。寶寶穿露趾涼鞋，也很容易造成腳傷。因此，最好給寶寶穿上薄棉襪再穿涼鞋。

好了，今年夏天你家寶寶光腳了沒？