「穿襪派」和「光腳派」，寶寶喜歡光腳丫好不好？聽聽醫生的解釋

中國自古就有「寒從腳底生」的說法，看到寶寶光腳就給寶寶穿襪子是許多媽媽的選擇。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

作為媽媽，總想給寶寶最全面的保護，但是同時媽媽們也應該清楚，適度讓寶寶經受一些鍛鍊，對寶寶的健康和成長都有好處。

就拿應不應該允許寶寶光腳跑為例，很多媽媽堅信防寒保暖，還有些媽媽認為光腳更舒服也更健康，雙方都認為自己的育兒方法最科學，誰也說服不了誰。

婆媳之爭：需不需要給寶寶穿襪子

有了寶寶以後，小秦就和婆婆住在一起，互相有個照應，兩個人看孩子確實省力不少，但是由此引發的紛爭卻也從來沒斷過。

寶寶剛學會走路，正是最好玩的時候，小秦正和寶寶玩的不亦樂乎，婆婆進屋後突然變了臉色。她連忙要給寶寶穿襪子，寶寶突然被打擾，不開心地哭了起來。

小秦心疼孩子，就說：「要不別給他穿襪子了，今天也不冷。」婆婆卻堅持要給孩子穿襪子：「你摸摸這孩子的腳都涼成什麼樣了？哪有你這麼當媽的？」

小秦倔脾氣也上來了：「總這麼護著才容易感冒呢。」眼看著一場小戰役又要打響，把孩子嚇得哭得更厲害了。

「穿襪派」和「光腳派」，寶媽你是哪一派？

「穿襪派」寶媽們生怕寶寶凍著，甚至有些寶媽不論何時何地，甚至在寶寶睡覺時都想給寶寶穿著襪子，寶媽不希望寶寶被凍著生病的心情也可以理解。

「光腳派」寶媽通常都是看過一些國外的報導，有些國家從小鍛鍊孩子光腳，認為這樣有助於提高寶寶體質，增強抵抗力。同時光著腳丫多自在呀，寶媽們想養出一個親近自然的小寶寶。

對於到底要不要給寶寶一直穿著襪子的問題，不能這樣武斷地決定，在某些條件下，寶寶穿襪子的確能起到一個很好的保暖作用，關鍵是寶寶什麼時候需要保暖。

寶寶腳涼，不一定說明他冷了

媽媽堅持給寶寶穿襪子，是因為她們用手一握寶寶光著的小腳丫，總是冰涼的感覺。因此寶媽才會緊張寶寶是不是因為冷感到凍腳了。

寶寶的手、腳都屬於末梢神經，寶寶血液循環能力要比成人慢得多，因此血液帶給寶寶手腳的熱量也就少得可憐。小手小腳經常涼涼的是正常狀態。

科學研究表明，腳部分布著十分豐富的汗腺，腳前掌部每平方釐米約有620條汗腺，是人體最主要的散熱部位。

汗水蒸發散熱，小腳表面溫度就會下降，起到調節體溫的作用。因此不必對著寶寶涼涼的腳丫憂心不已了。

醫生建議因人、因時而異，判斷寶寶是否需要穿襪子

1. 根據溫度

通常在室內氣溫低於25攝氏度的環境或是大人感到冷的溫度，需要給寶寶穿上襪子。

夏天開空調時，要給寶寶穿一個輕薄的棉襪。帶寶寶前往室外，尤其是野外時，可以給寶寶穿一雙小襪子增加防護。

判斷寶寶是否覺得冷，不是摸手腳，而是摸前胸和後背。前胸和後背溫熱，說明是正常體溫。如果這兩個部位發涼，就要及時給寶寶增加衣物。

2.根據體質

有些寶寶屬於特殊體質，腳丫一受涼就拉肚子，對於這種體質較為虛弱的寶寶，媽媽就不要讓他硬撐了。

醫生建議，要不要給寶寶穿襪要因人而異，因時而異，他自己覺得舒適，不願穿襪時，寶媽不必強求，可能寶寶不喜歡這種束縛感。

經常光腳丫，對寶寶有什麼好處

1. 減少疾病

寶寶汗腺發達，腳若是長期悶在鞋襪中，很容易滋生細菌，產生異味甚至感染。經常讓寶寶光腳玩一玩，有助於減少皮膚疾病。

而寶寶的小腳丫暴露在空氣中感知溫度，可以讓寶寶適應溫度變化，增強抵抗能力，增強抗寒能力，減少受涼、感冒的發生。

2. 利於學走路

在不穿襪子的時候，寶寶腳部的摩擦力大，抓地力好，也能更好地控制自己的身體。有助於讓寶寶掌握平衡，領會走路是最適合的姿勢和力量。

3. 增強感官能力

醫學研究表明：孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密布於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

光腳走路可以增強寶寶的感官能力，各種不同的觸覺有助於增強感知，開發大腦，促進腦部神經發育。

4. 鍛鍊足部骨骼

光腳走路除了能刺激足底穴位，也可因這種與地面的充分接觸修整腳型，鍛鍊踝部，充分鍛鍊韌帶和肌肉，幫助形成健康的足弓。

糖果媽媽叮囑：有些寶寶十分抗拒穿襪子，可能是因為襪子束縛感太強，給寶寶的襪子要大一號，除了冬天，可以選擇輕薄透氣的材質。

我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。