孕媽的苦惱：越是深夜，胎寶寶越活躍，是真的有事還是太敏感？

好朋友歡歡終於如願以償的懷上了二寶，歡歡的身體目前各項都很健康，懷孕6個月的她也擺脫了早期的孕反應，開始進入到最佳狀態，不管是飲食還是活動歡歡都覺得比之前有了較大的進步。

只不過有一點讓她很苦惱，那就是越到三更半夜，腹中的胎寶寶越是活躍，胎動現象很多歡歡總是睡不好覺，她甚至認為胎寶寶出現了異常。可是到醫院通過孕檢和聽胎心，卻了解到寶寶發育很正常，只不過到了夜晚相對白天更精神而已。

其實很多孕媽都會像朋友歡歡一樣，到了懷孕4個月左右也基本上都能感覺到胎動的樂趣，若把手放在肚子上，肚皮一起一伏會讓人覺得很微妙。

而如果和胎寶寶互動，他們還能很好的作出反應，這不免讓大家覺得神奇極了，可是，媽媽們也知道胎動現象雖然很有趣，但它也代表著胎寶寶發育是否健康。

有的寶寶可能比較懶散，胎動次數不是很多，但也有一些胎寶寶非常活躍，就像好朋友歡歡的胎寶寶一樣，越是到了深夜寶寶胎動的次數越多，那麼這樣真的沒事嗎？接下來就給孕媽們詳細的說一說，看看到底真相是什麼？

胎寶寶夜晚胎動次數增加的原因

1、 夜晚太安靜，想和媽媽交流

其實對於胎寶寶而言，他們根本不知道什麼時候是白天，什麼時候是夜晚，而如果孕媽在正常情況下白天的活動量減少，那麼胎寶寶就會安安靜靜的睡覺，胎動的次數也不會很多。

可是到了夜晚，睡著的胎寶寶好像覺得很無聊，太過安靜的情況下他們反而想和媽媽去交流，而且有資料顯示胎動比較敏感的階段是早上的7:00~9:00.以及夜晚的11點到凌晨1點，所以，胎動次數的增加才讓媽媽們輾轉難眠。

2、 營養太充足，養足精神活動

媽媽們一般在懷孕階段都會補充大量的營養，而且胎兒也是通過吸收媽媽身體內的養分來滿足自己的營養需求。尤其是到了夜晚，若媽媽吃的東西非常豐富，身體內的血糖就會有所增高。

而此時的胎寶寶也吸收了大量的養分，在充足的精神狀態下，他們夜間胎動的次數就會有所增加，只不過這是正常現象，媽媽們不用擔心。

3、 缺氧太難受，病理性的活躍

其實除了一些生理性的胎動現象以外，還有一些病理性的活躍胎動孕媽要引起重視，這很可能是胎寶寶在媽媽肚子裡出現了缺氧的情況。

例如非常安靜，突然的胎動異常，就好像寶寶在肚子裡煩躁不安特別難受一樣，而大量的胎動過後又突然的安靜下來，這個時候孕媽們就要趕緊去醫院進行檢查。

這種病理性的活躍胎動對於胎寶寶來說是比較危險的，如果媽媽發現每到夜晚來臨，寶寶總是半夜活動就要引起重視了，也要去做一下胎心監護或者檢查一下有沒有其他異常情況。

4、 孕媽太敏感，一動就會醒來

每個媽媽在懷孕階段的感受都是不一樣的，有的受多方面的影響對於胎動感受的不是特別強烈，但也有一些媽媽本身就比較敏感，若是胎寶寶稍微一動媽媽就能感覺到。

特別是到了夜間，那些白天比較辛苦的孕媽或許睡得太沉，即使寶寶有胎動現象，他們也因為疲勞而完全忽視。但也有一些媽媽對睡眠質量要求特別高，寶寶的胎動頻率稍微增加，她們就覺得特別苦惱。

孕媽如何應對夜晚的胎動來提高睡眠質量？

1、 晚餐儘量以清淡為主

若是想要減少一定的夜晚胎動次數，那麼孕媽們可以在晚餐的時候儘量吃一些清淡好消化的食物，這樣避免大量的食用有營養的東西就能減少身體內的血糖增高，那麼胎寶寶的活躍度也會降低很多，最後在睡眠質量方面孕媽媽也能提高不少。

2、 儘量採取左側位睡覺

一般在懷孕中晚期階段，醫生都會建議孕媽們採取左側位的睡覺，那是因為大部分的女性子宮都是右旋的，而左側位睡覺不但會讓身體特別舒服，也能減少胎兒被壓迫出現的胎動次數增加。

當然，想要睡得更安穩，孕媽也可以把兩腿之間放上一個枕頭，這樣既能睡得舒服，也能減少胎兒繞頸的情況。

那麼你在懷孕的時候是不是三更半夜的也經常出現胎動頻繁的現象呢？你都是怎樣應對的呢？歡迎分享出來我們一起探討。

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