女性排卵期來臨,身體有4個信號,抓住最佳「播種」期會一擊即中

2020-12-25 騰訊網

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

萬事萬物都講究天時地利人和，當然，懷孕也不例外。

如果在正確的時間做了正確的事情，取得的效果往往是事半功倍的。針對成功受孕一事，一旦找準了女性的排卵期，如果再見機行事，很容易就能做到「一擊即中」。

那麼，女性的排卵期究竟是什麼時候呢？據大量現實表明，如果女性身體發出以下四個信號，那一般就是排卵期到了，這個時間段可謂是「播種」的最佳時機。

身體給出這4個信號，說明排卵期來了

信號一：基礎體溫升高

基礎體溫指的是人在睡醒之後，沒有進行任何活動時所測得的體溫，以腋下溫度為例子，一般在36.0~37.0度。

而女性的體溫其實遵循著某種規律變化著——女性排卵前體溫偏低，排完卵後體內黃體素等激素急速上升，導致體溫升高0.3-0.5℃，一直持續到下次月經到來。而排卵日就是低溫期過渡到高溫期的這天的前後2天。

幸孕姐建議：可以從月經來的第一天開始測量體溫，一般起床後腋下5分鐘即可，並且做好記錄，一旦發現體溫由低到高，那就是排卵期到來的信號，夫妻倆就得抓住機遇了。

信號二：分泌物增多

通過對女性YD分泌物的觀察也可以看出是否處於排卵期。

由於女性體內激素的變化，在排卵日到來時，分泌物會明顯增多，而且性質清亮、稀薄，沒有氣味，就像是蛋清一樣粘稠拉絲的感覺。且在這種狀態下，男性的精子更加容易穿透這層粘液，實現受孕。

幸孕姐提醒：這種狀態一般會持續2~3天，此時進行夫妻生活，比較容易懷孕。

信號三：下腹有疼痛感

其實這是一種排卵痛，但是因人而異，就像痛經一樣，每個月感覺到的「力度」不一樣。

從女性的生理特徵來看，這是因為體內的卵子正在突破卵泡時，因此便造成了女性的疼痛感。這種疼痛從理論上來講，比較輕微，一般人不會覺得有強烈感覺。此外這種疼痛一般會持續幾個小時或者是半天左右的時間，一般是一側下腹疼痛。

幸孕姐提醒：當女性有這種奇妙的感覺時，說明卵子正在來的路上。此時夫妻雙方最好保持兩天一次的夫妻生活，這樣的頻率更利於「播種」的成功。

信號四：乳腺脹痛

由於女性排卵期，體內激素的變化，會刺激到乳腺，因而產生不適感。正常情況下會有壓痛和沉重感，但表現輕微不會影響生活質量。但也有些女性會出現強烈不適的感覺，覺得脹痛難忍，臨床上稱之為「周期性顯著乳房脹痛」。

幸孕姐提醒：如果痛感強烈，最好到醫院就診。

女性排卵期來臨時，身體一般會給出以上4個信號，因此女性自己要學會觀察，這樣才不會錯失良機。

延伸閱讀：排卵日和排卵期

1、排卵日：也就是卵子排出的的那天。

正常月經周期下，以下次月經第一天計算，倒數14-16天為排卵日。也就是如果月期周期為30天，比如經期是在9月1日的話，下次就是在10月1日，那麼10月1日開始往前倒數14天就是排卵日，如果從前往後推的話就是第16天就是排卵日。

2、排卵期：排卵日的前5天和後4天加一起成為排卵期。此處以月期周期30天為例，若經期是9月1日，那從前往後推的話就是9月16日是排卵日，排卵期就是9月11日至9月20日。（Jpp）

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