愛喝珍珠奶茶嗎?不發胖水果珍珠才是王道

2020-12-22 蝸牛愛吃美食

當代少女的命,可以說命都是奶茶給的。飯可以不吃,但奶茶可不能不喝。不過喝多了珍珠奶茶,變得胖嘟嘟,可就「人間不值得」了~

奶茶店可以說是當代少女的續命港灣了,近兩年「奶茶文化」爆火,奶茶店就好像雨後春筍一樣冒出來,在大街上隨便走走,一眼望去都是奶茶店。店裡的奶茶的種類也是恨不能比禿頭少女們的頭髮還多,什麼紅豆、芋圓之類的,但是最受歡迎的奶茶配料,當屬珍珠本珠了!又小又圓,Q彈的珍珠十分惹人喜愛。

然鵝,你可知道奶茶店裡的珍珠是什麼做的嗎?對!黑糖糖,不僅用黑糖做,還要泡在糖水裡...那熱量有多爆表,你們自己想想就知道了。核算下來,一顆珍珠的熱量就有7-15大卡,OMG,一杯珍珠奶茶下肚...等於原地死亡。

那麼,就沒有什麼能代替黑糖珍珠嗎?當然是有的,今天就來教大家自製顏色超少女又低熱量的水果珍珠!用水果製作,自帶甜味,口感還不輸黑糖珍珠,快快做起來!

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所需食材

木薯粉200克、奇異果1顆(果肉80g左右)、藍莓30粒、火龍果80克、芒果1個(果肉60g左右)。

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做法步驟

把所有的水果清洗乾淨後去皮,果肉分別切成小塊備用。分別將這幾種果肉在榨汁機或是料理機中打成果泥(切記要分開打!)。

將芒果泥倒入小奶鍋中,小火加熱到冒泡,倒入50克木薯粉,攪拌至沒有乾粉的順滑狀態,再用手揉成團。分割成均等大小的小丸子,其他三種水果也按照這個步驟依次做好小丸子。

鍋中燒開水,放入剛才做好的水果珍珠,熬煮過程中一定要不停的攪拌,因為很容易粘鍋。煮至珍珠浮起來,就好了。

撈出來的珍珠過一遍涼水後裝入碗中,加入自己做的奶茶或者做成酸奶水果撈,都棒棒的!

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小貼士

揉小丸子時可以加少許的木薯粉,防止粘手,水果泥趁熱加入木薯粉做出來的珍珠小丸子會更Q彈。

吃不完的珍珠,不要煮,可以放進冰箱冷凍室冷藏,吃的時候取出常溫放置15分分鐘後再煮。如果已經煮過的珍珠,就不要放進冰箱裡了,可以常溫放置3-4個小時。在煮好的珍珠裡加入適量蜂蜜或果糖,並隔十多分鐘攪拌一次,可防止珍珠粘結。

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