大家現在都覺得敷面膜是保養中再正常不過的程序了。 很多女孩子說這叫儀式感，揭面膜的那一刻仿佛能徵服全世界。 但是關於面膜到底多久敷一次？連網上的保養達人和專業醫生都眾說紛紜。但是仔細研究起來還真是一個技術活。因為牽涉到的知識，可以說三天三夜也不為過
說到面膜，我就想起面膜的最早稱呼：
，很多傷口治療文獻包括英國高階傷口治療守則中的split face（
）都證明再在角質和表皮受損的時候，溼敷臉的一邊比不溼敷的一邊更快修復，並能鎮定紅腫癢痛等不適。再加上一些藥用成分，吸收更好。
到了保養範疇，成分不一的各種面膜就變成了另外一回事。因為健康的皮膚並不需要頻繁溼敷。如果敷得太頻繁，角質細胞浸泡後像個氣球一樣充水，固定角質的分子釘，或者角質橋粒就力不從心了。這樣皮膚屏障很容易脫落。有些朋友家裡屯的面膜的數量讓我驚呼： 他到底藏著幾個臉要敷，細思極恐？還有好姐妹開玩笑般質問說：你說啊，你們面膜只有四片？
我很委屈啊，皮膚科醫生一致認可：健康的皮膚一周敷一次就可以了，時間不要超過15分鐘。但是還是要注意面膜的成分。很多營養成分會添加不少防腐劑，要看清防腐劑的種類。甚至不良廠家添加螢光劑和激素。不然成了親手下毒。所以儘量挑選成分簡單安全的面膜。 那如果皮膚角質的確受損，比如說曬後，或者是醫美療程以後，那麼可以上升到一周三次，但是事不過三哈。因為過度護膚傷到皮膚角質，皮膚會變得敏感。