幼兒園秋季馬上就要開學了，你和孩子都準備好了嗎？

2020-08-19 餅子養娃成長記

今天娃的幼兒園老師打電話來確認班級信息，再看看日曆，離娃去幼兒園只有10來天的時間了！

說實話，我特別期待娃去幼兒園，3年的全職媽媽生涯是時候迎來轉折了。不過，畢竟娃是第一次去幼兒園，我多多少少會有點擔心。

我一直記得13歲那年第一次去離家幾公裡之外的中學讀書的心情，總有種淡淡的不安和無助。

不過擔心再多也無濟於事，倒不如提前給孩子做好準備。

圖片來自網絡

以下是我給自家孩子做的入園前準備，大概要點如下:

一、心理準備

二、生理準備

三、其他準備

一、心理準備

1.讓孩子參與到幼兒園考察的過程中，結合孩子的探園感受選擇相對合適的幼兒園，既尊重了他們的意願，還能讓他們對上幼兒園這事有個最基本的心理準備（已經選好幼兒園的可忽略這一步)

2.時不時告訴孩子要去幼兒園的事，逐漸增加孩子對幼兒園的接受度（用比較開心的口吻說哦）。比如，我經常會很興奮地笑著和娃說：「寶貝，你還有xx天就要去幼兒園咯，哈哈哈」

3.給孩子一種使命感。我告訴娃：「你現在長大了，是勇敢的大哥哥咯，要去幼兒園學習更多的本事哦。」

4.和孩子提前說明媽媽不能跟著去幼兒園，老師們會負責照顧他們在園內的生活。

5.多和孩子描述幼兒園的生活，或藉助繪本、動畫片讓他們有更具體的認知。

我們家沒有特地買和幼兒園相關的繪本，平時我以口頭描述為主，外加小豬佩奇的幼兒園主題動畫片作為補充。娃很喜歡小豬佩奇，裡面的幼兒園故事剛好能起到正面鼓勵的作用。

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二、生理準備

  • 結合入園時間調整作息，和孩子約定好鬧鐘

3-5歲階段的孩子每日睡眠時長在10-13小時為宜，幼兒園的午睡時間一般為2小時，也就是說孩子的夜間睡眠最起碼得保證8-9小時。

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不過，因為幼兒園的孩子多，可能會出現入睡難入睡遲的問題，所以孩子的夜間睡眠有9小時會更穩妥。另外，請孩子自己選一首比較喜歡的音樂當鬧鈴，並提前和他說明聽到鬧鐘就要起床。

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  • 讓孩子學會自己大小便

很多3歲的孩子應該都能自主如廁了，少部分還沒法自主大小便的孩子，家長可以趁這段時間在家多訓練。

退一步來說，即使孩子在入園時還是學不會自主如廁，也別感到難為情，和老師好好溝通一下。

三、其他準備

  • 基本的自理能力

幼兒園的孩子很多，老師很難時刻照顧到位，所以讓孩子學會自己吃飯、學會自己穿衣服穿鞋很有必要。

我家娃1歲2個月開始自主吃飯，穿脫衣服和鞋子是最近才開始學的。其實孩子們學得很快的，放手讓他們去做力所能及的事吧。

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  • 準備好入園資料

入園前把當前年齡段的疫苗打齊了，做好體檢、拍照、複印相關資料等，把這些零碎的資料準備妥當後放入文件袋，方便後續使用。

  • 準備在幼兒園要用到的物品，比如水杯毛巾口罩等
  • 家長的心理調適

不光孩子有入園焦慮，大人也會有。我有個老朋友，帶了3年孩子，期間巴不得孩子快點去幼兒園。等孩子真的去了幼兒園，她反而心酸了。

所以每年才會有抱著孩子一起哭的家長，或不捨得走偷偷在外面觀察的家長。

作為一個媽媽，我能理解那種不舍的心情。

不過，這終究是孩子成長要經歷的一個過程。孩子總要長大，幼兒園是他們走向社會，適應集體生活的第一步。我們該為孩子們感到開心，而不是焦慮。

當自己出現入園焦慮時，可以做點喜歡的事情轉移注意力。比如我，等孩子上了幼兒園，我會一邊打理兩個自媒體帳號，一邊找工作。除了日常的買菜做飯打掃，空閒時我還可以畫畫、爬山、騎行。讓自己充實起來，是緩解入園焦慮的最好辦法！

一個人騎行途中的美景，圖片是深圳水庫

好了，今天的就分享到這了，希望能對你有個參考作用。

不過話又說回來，提前給孩子做好入園準備，不代表孩子一去就能快速適應，但最起碼心理上能有個緩衝。

不管怎麼樣，請儘量放下焦慮，做孩子最溫暖的港灣吧！

我是餅子，和孩子一起成長的不完美媽媽，喜歡親子戶外活動，喜歡畫畫運動和做飯。喜歡本文，留下你友善的贊，可好？

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