秋季寶寶護理小常識

秋天已經來臨，氣候變化無常，很容易引起各種疾病。對於兒童，秋季要如何保健最科學呢，一起來看看吧～

秋季寶寶護理之飲食篇

1. 調整食譜補充營養

秋季的時候，想要為寶寶補充營養，一般選擇應季蔬菜會更為安全和有營養。除了蔬果類的食物之外，含蛋白質較多的食物或者是一些五穀雜糧食物，都是很適合寶寶的。在制定寶寶秋季食譜時，我們也可以選擇讓寶寶食用健脾胃以及潤肺的食物，緩解秋燥的問題。

在調整寶寶食譜的時候，一些刺激性的食物還是要少吃，比如一些辣椒或者是容易導致上火的食物。

2、多補水

秋冬季節的主要氣候特點就是比較乾燥。想要防止肌膚的缺水問題，除了選擇一些肌膚的潤膚霜進行護理外，最主要還是要從內而外進行調理的。身體補水的方法比較多，比如為孩子準備一些白開水，或者蔬菜和水果汁。

秋季寶寶護理之衛生清潔篇

在秋季寶寶護理中，我們也需要注意孩子的衛生護理問題。有些媽媽覺得寶寶容易出現腹瀉的情況，寶寶的腹瀉問題除了和孩子的飲食習慣有關，還和孩子的衛生習慣存在關係。有些孩子喜歡舔手指，病菌就可能進入到寶寶的腸道中，從而會導致孩子的腹瀉問題。

在寶寶的衛生清潔方面，還需要每天為孩子洗澡，要注意在寶寶的飯前和便後洗手問題。寶寶所玩的玩具要定時進行清潔。為孩子創造一個衛生良好的環境，防止出現秋季腹瀉問題。

秋季寶寶護理之保暖篇

在秋季寶寶護理過程中，我們還需要注意衣物的增添問題。秋季溫度降低，需要合理的為孩子增加衣物。不過，孩子也是比較好動的，衣物的選擇上，最好選擇比較薄一些的秋衣。如果擔心孩子著涼，可以引導寶寶多活動，讓寶寶開心的活動有利於寶寶身心健康發育，還能夠讓寶寶的身體產生熱量。

秋季晝夜溫差逐漸增大，空氣也比較乾燥，雖然感覺更涼爽，但對免疫力較差的寶寶來說，易患上感冒、腹瀉等疾病。

疾病預防

1、腹瀉

腹瀉是兒童秋季的常見病，多由輪狀病毒引起，以稀水樣或稀糊便多見，但無腥臭味。嬰幼兒胃腸道發育尚未成熟，酶的活性也較差，致使腸道負擔加重，父母一定要注意飲食及保暖。

想要防止寶寶腹瀉，首先要把握好入口關，以下幾點要注意：

1) 餵養前要用開水燙洗餐具消毒，外出就餐最好自備餐具；

2) 飯前飯後要注意給寶寶洗手，不讓寶寶直接用手抓食物；

3) 冷飲、西瓜、海鮮等生冷食物，以及辛辣燒烤類食物要少吃或不吃；

4) 屋內要注意通風，保持空氣新鮮，要經常打掃房間，保持環境衛生。

2、感冒

秋季天氣轉涼，寶寶也很容易患上呼吸道疾病，為避免寶寶著涼感冒，以下幾點要注意：

1) 根據寶寶自身情況及天氣決定穿多少衣服，別盲目的「秋凍」；

2) 秋季室溫不高，就儘量別開空調了，否則寶寶很容易著涼；

3) 多讓寶寶參加有氧體育鍛鍊，是增強體質和抵抗力的好方法；

4) 讓寶寶多喝溫開水，可預防感冒，對寶寶的腸胃也比較有益處。

3、哮喘

秋季天氣潮溼的環境會加速黴菌的繁殖，如果孩子再患上感冒容易引發哮喘，以下幾點要注意：

1) 寶寶常呆的房間要保持通風、乾燥，為免藏灰納垢，最好別鋪地毯；

2) 寶寶房內的床上及沙發上，不宜擺放過多的毛絨玩具；

3) 寶寶的床上用品要經常暴曬、清洗、消毒、拍打，預防蟎蟲滋生；

4) 汽車尾氣、花粉、揚塵過多、霧霾天等惡劣環境下不要開窗。

4、皮膚過敏/過敏性鼻炎

秋季寶寶的皮膚、鼻子經常幹癢，還會出現打噴嚏、流眼淚、甚至是呼吸困難等現象，這些很可能是過敏引起的。以下幾點要注意：

1) 少吃或不吃易引起過敏的食物，例如花生類或海鮮類；

2) 少接觸戶外的花草、樹木，以免引起花粉過敏；

3) 儘量少接觸貓狗等寵物，以免引起毛髮過敏；

4) 注意房間通風保持空氣新鮮，寶寶出門注意保暖，最好戴上口罩。

孩子的健康成長是我們共同的希望，讓我們共同努力，和孩子們一起健康快樂地度過這個美好的秋季吧。